كيف نحمي الأسنان من التسوس ؟ لعل هذا التساؤل هو الأكثر شيوعًا بين الناس نظرًا لانتشار مشكلة تسوس الأسنان بشكل كبير وما يترتب عليها من آلام بالإضافة لتلف الأسنان بشكل كامل، وللتعرف على أسباب التسوس وطرق حماية الأسنان منه، يمكنك قراءة المقال التالي.
تسوس الأسنان
يعتبر التسوس من الأمراض الشائعة بين الرجال والسيدات من مختلف الأعمار، ويُعرف تسوس الأسنان بأنه تدمير في بنية الأسنان الأساسية وتآكلها من الداخل، وقد يتطور ويتسبب في الشعور بآلام شديدة وغير محتملة، بالإضافة إلى تأثيره على تلف الأسنان وطبقة مما يحدث تسوسًا بالأسنان، وقد يصل تسوس الأسنان للعصب مما يتسبب في حدوث آلام شديدة ويتطلب التدخل لعمل حشوات طبية، لذلك فإنه من الضروري معرفة كيف نحمي الأسنان من التسوس .
أسباب تسوس الأسنان
يحدث تسوس الأسنان نتيجة لعدة عوامل وأسباب منها:
- ترك الأطعمة التي تحتوي على على الأسنان بعد تناولها وعدم تنظيفها.
- بعد الأكل، تقوم البكتيريا التي تعيش في الفم بهضم الأطعمة وتحولها إلى أحماض، فتتحد البكتيريا والحمض وبقايا الطعام واللعاب لتشكيل البلاك الذي يعلق بالأسنان ويسبب تلوثها وتلفها.
- تعمل الأحماض الموجودة في الأطعمة على إذابة سطح مينا الأسنان، مما يخلق ثقوبًا في الأسنان تسمى التجاويف، لذلك علينا معرفة كيف نحمي الأسنان من التسوس .
- عدم الاهتمام بشكل منتظم.
- استخدام منتجات تنظيف الأسنان التي تحتوي على أحماض خطرة أو مواد مبيضة غير صحية للأسنان.
- التدخين.
- الإفراط في تناول
- ارتجاع المريء.
- التقدم في السن.
كيف نحمي الأسنان من التسوس
ولحماية أسنانك من التسوس ومخاطره عليك اتباع الطرق الآتية:
- قم بتنظيف أسنانك باستخدام معجون أسنان يحتوي على مرتين على الأقل يوميًا بعد كل وجبة وخاصة قبل الذهاب إلى السرير.
- قم بتنظيف أسنانك يوميًا باستخدام فرشاة الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان.
- استخدم غسول الفم الذي يحتوي على الفلوريد، وتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مطهرة لقتل البكتيريا، فهي غالبًا ما تسبب تراكم طبقة البلاك.
- تناول وجبات مغذية ومتوازنة، والحد من الوجبات السريعة الغير صحية.
- تجنب الكربوهيدرات، مثل الحلوى والمعجنات والرقائق، والتي يمكن أن تبقى على سطح الأسنان.
- إذا قمت بتناول الحلويات أو المعجنات فرش أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد الأكل.
- استشر طبيب الأسنان الخاص بك حول استخدام الفلوريد، ومعرفة كيف نحمي الأسنان من التسوس بشكل سليم.
- اطلب من طبيبك عمل مانع تسرب الأسنان، والذي يتم تطبيقه على أسطح الأضراس لحمايتها من التسوس.
- شرب الماء المفلور وهو ماء نقي يتم إضافة نسبة من الفلوريد إليه، اشرب ما لا يقل عن نصف لتر يوميًا لحماية الأسنان من التسوس.
- الاهتمام باختيار الفرشاة المناسبة للأسنان.
- الاهتمام باختيار معجون أسنان مناسب.
- استخدام أدوات تنظيف الأسنان للتخلص من بقايا الطعام العالقة بالزوايا الصغيرة للأسنان، مثل .
- أو محاولة التقليل منه لتجنب أضراره على الأسنان.
بعد أن حصلت على إجابة سؤالك كيف نحمي الأسنان من التسوس ، وحتى تتمتع بأسنان صحية خالية من الألم، عليك الاهتمام بنظافة أسنانك الشخصية، وكذلك زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري مرتين من كل شهر لتجنب التسوس ومضاعفاته.
