الكمون من الأعشاب المعروفة التي تستخدم كتوابل أو كمشروب عن طريق صنع مغلي الكمون، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم في الحالتين، ولكن بالنسبة للمرأة الحامل قد يختلف الأمر قليلاً حيث أن زيادة تناوله للمرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار، لذلك في هذا المقال سنتعرف على أضرار الكمون للحامل وكيفية تجنب آثاره الضارة على صحة الحامل.
هل الكمون آمن الاستخدام أثناء الحمل؟
نعم عزيزتي القارئة مشروب مغلي الكمون آمن أثناء الحمل، وليس فقط آمناً فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الضرورية لصحة المرأة الحامل، ولكن يجب تجنب الإفراط في تناوله لأنه يمكن أن يكون له تأثير على الحمل، حيث أنه في هذه الحالة قد يسبب بعض الأضرار.
أضرار الكمون للحامل
على الرغم من أن الكمون مفيد عند تناوله بكميات معتدلة، إلا أن تناول الكثير من الكمون يوميًا قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية بها وتشمل هذه الآثار:
- يمكن أن يسبب تناول مغلي الكمون الزائد حرقة المعدة في الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء.
- يزيد من درجة حرارة الجسم لدى بعض النساء مما قد يؤثر على الجنين.
- يمكن أن يسبب الكمون زيادة التجشؤ إذا تم استهلاك الكثير منه يوميًا.
- عند تناوله بكميات زائدة، قد يتسبب الكمون في تلف الكبد أو الكليتين.
- لا ينصح به للنساء المصابات بانخفاض نسبة السكر في الدم، لأن الكمون يقلل من مستويات السكر في الدم، وعلى العكس فهو مفيد للنساء المصابات بارتفاع نسبة السكر في الدم.
- قد تلاحظ النساء المصابات بحساسية من الكمون ظهور طفح جلدي على جلدهن، خاصة بعد تناول الكثير من الكمون.
نصائح عند شرب الحامل للكمون
- لا تخلطي بين بذور الكمون وبذور الشمر عن صنع مشروب الكمون.
- لا تضيفي الكثير من الكمون، حيث يجب استهلاكه بكمية محدودة، كما أن الكثير من الكمون يجعل الماء مراً ويصعُب شربه.
- يفضل شرب مغلي الكمون عندما يكون دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.
فوائد مغلي الكون للنساء الحوامل
بعد أن تعرفنا على أضرار الكمون للحامل وكيفية تناوله بشكل صحيح لتجنب مخاطره على الحامل، إليكِ بعض فوائد مغلي الكمون وهي كما يلي:
يقلل من عدم الإحساس بعدم الراحة أثناء الحمل
يمكن لمغلي الكمون أن يعالج العديد من المشكلات الشائعة أثناء الحمل، مثل غثيان الصباح والإرهاق ونزلات البرد، كما أنه يحسن الوظائف العامة للجسم.
مصدر غني بالحديد
أثناء الحمل ، يتم استخدام الحديد في جسم الأم لنمو الجنين، وبالتالي تحتاج المرأة إلى المزيد من الحديد أكثر من أي وقت مضى أثناء الحمل، يوفر مغلي الكمون الحديد المطلوب أثناء الحمل، ويمكن أن يقي من خطر الإصابة .
أحد مضادات الأكسدة الطبيعية
مغلي الكمون يعزز عمل الجهاز المناعي عن طريق حماية الجسم من البكتيريا، كما أنه غني بفيتامين أ ، ج ، هـ والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
يقي من سكري الحمل
تستخدم بذور الكمون كعلاج بديل لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، تساعد مكونات الكمون في زيادة الأنسولين في الجسم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وهناك احتمال للإصابة بسكري الحمل، حتى بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم مرض السكري الوراثي. ولكن هناك حل وقائي وهو مغلي الكمون حيث أنه مصدرًا جيدًا لتنظيم مستويات السكر وتجنب سكري الحمل وبالطبع يجب استشارة الطبيب المختص حال ملاحظة ارتفاع سكر الدم.
في النهاية وبعد أن تعرفنا على أضرار الكمون للحامل وكيفية استخدامه وتجنب آثاره الضارة على الحامل، عليك الاعتناء بصحتك وصحة جنينك جيدًا.
