يؤثر التدخين أثناء الحمل على الأم وعلى صحة الجنين قبل ولادته وبعدها، ويتم نقل النيكوتين وهي المادة الموجودة في السجائر وأول أكسيد الكربون والعديد من السموم الأخرى التي يتم استنشاقها من السيجارة عبر مجرى الدم وتذهب مباشرة إلى الجنين، والتدخين أثناء الحمل يقلل من كمية الأكسجين المتاحة للأم والجنين الذي ينمو وأيضاً يتسبب في زيادة معدل ضربات قلبه ويزيد من احتمال حدوث بعض العيوب الخلقية للجنين، تعرفي على أضرار التدخين ع الحامل من خلال هذا المقال.
أضرار التدخين ع الحامل ؟
تشمل بعض مضاعفات الحمل الأكثر شيوعاً بين النساء المدخنات ما يلي:
- موت الجنين.
- مشاكل في المشيمة.
- يمكن أن تنتقل بعض المواد الكيميائية الموجودة في السجائر إلى الطفل من خلال حليب الثدي.
- يمكن أن يقلل التدخين من إنتاج الحليب.
وبعد أن تعرفتِ على أضرار التدخين ع الحامل تعرفي أيضاً على أضراره على الجنين.
أضرار التدخين على الجنين؟
أثناء الحمل عندما تدخن الأم سيجارة فإنها تقطع الأكسجين إلى الجنين وتعرضه لمزيج من المواد الكيميائية بما في ذلك المواد الكيميائية التي تسبب السرطان، وتشمل بعض أضرار التدخين على الجنين ما يلي:
- انخفاض الأكسجين بسبب أول أكسيد الكربون والنيكوتين.
- تغيرات في دماغ الطفل ورئتيه.
- انخفاض حركة الجنين في الرحم لمدة ساعة على الأقل بعد تدخين سيجارة واحدة.
- زيادة خطر الإصابة بالعيوب الخلقية مثل .
- تأخر نمو الجنين
- ضعف عمل المشيمة.
وبعد أن تعرفتِ على أضرار التدخين ع الحامل والجنين تعرفي أيضاً أضراره على الطفل بعد ولادته.
هل للتدخين أضرار على الطفل بعد ولادته؟
يمكن أن يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى الإضرار بصحة الطفل لسنوات قادمة، وقد تشمل الآثار الصحية ما يلي:
- ضعف الرئتين.
- زيادة خطر اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD).
- انخفاض الوزن عند الولادة والذي يرتبط بأمراض القلب و في مرحلة البلوغ.
- ارتفاع خطر الإصابة ب.
- زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة.
كيف يمكن الإقلاع عن التدخين قبل الحمل أو أثناءه؟
التدخين يتطلب الالتزام والإرادة للابتعاد عنه وعدم العودة إليه مرة أخرى، وإليك بعض النصائح التي قد تساعد على التخلص من هذه العادة:
- تحديد منطقة في المنزل خالية من رائحة التدخين للجلوس فيها.
- الاحتفاظ بالنعناع أو العلكة لمضغهم في أوقات الرغبة في التدخين.
- شرب القليل من المشروبات التي تحتوي على فقد يحفز الكافيين الرغبة في التدخين.
- تغيير العادات المرتبطة بالتدخين كالتدخين أثناء القيادة أو عند الشعور بالتوتر، ومن الممكن تجربة أنشطة أخرى لتحل محل التدخين.
- الابتعاد عن المدخنين فالتدخين السلبي ضار أيضاً.
- البحث عن الدعم من الآخرين كالانضمام إلى مجموعة دعم أو برنامج للإقلاع عن التدخين.
- القيام ببعض النشاطات لإبعاد الذهن عن التدخين والمساعدة في تخفيف التوتر مثل القيام بنزهة أو ممارسة الرياضة أو قراءة كتاب أو تجربة هواية جديدة.
- عدم الذهاب إلى الأماكن التي يدخن فيها الكثير من الناس مثل النوادي وأقسام التدخين في المطاعم.
هل بدائل التدخين آمنة على الحمل؟
علكة النيكوتين وشرائط النيكوتين يعملون عن طريق إطلاق النيكوتين بكميات قليلة في مجرى دم المدخن الذي يحاول الإقلاع عن التدخين، وعلى الرغم من أن هذه المنتجات يمكن أن تقلل من أعراض الانسحاب وتقليل الرغبة الشديدة لدى المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين إلا أن سلامة هذه المنتجات لم يتم تقييمها بشكل مناسب لدى النساء الحوامل.
الآن عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفتِ على أضرار التدخين ع الحامل والجنين وهل للتدخين أضرار على الطفل بعد ولادته وكيف يمكن الإقلاع عن التدخين قبل الحمل أو أثناءه وبعض بدائل التدخين، فيجب على الأم الاهتمام بصحتها والبعد تماماً عن التدخين لتجنب حدوث أي مشكلات صحية لها ولطفلها، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
