ألم كعب القدم ليس فقط مزعج إلا أنه يعيق قدرتك على القيام بنشاطاتك اليومية، إذا كنت تتسائل عن أعراض ألم كعب القدم .. فتابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال.
أسباب ألم كعب القدم
يحدث هذا النوع من الالتهابات نتيجة حدوث ضغط زائد على أربطة القدم، وبالتالي يسبب الضرر برباط اللفافة الأخمصية مما يسبب الألم الشديد والتصلب.
التواءات: هي إصابات تحدث نتيجة ممارسة النشاط البدني المبالغ فيه، وهذه الإصابات شائعة ويمكن أن تتراوح من بسيطة إلى شديدة الألم، وهذا يتوقف على المُسبب.
الكسور: حدوث كسور بأي عظمة بالقدم تعتبر حالة طوارئ طبية ويجب التدخل الطبي الفوري لحلها.
يحدث هذا الالتهاب عندما يصبح الوتر الذي يربط عضلات الساق بالكعب مؤلماً أو ملتهباً نتيجة القيام بالنشاط البدني المبالغ فيه.
وهو عبارة عن كيس تحت الجلد يمتلئ بالسوائل ويتواجد حول المفصل، ويحيط بالمناطق التي تلتقي فيها الأوتار والجلد والأنسجة العضلية بالعظام.
يؤثر هذا النوع من التهاب المفاصل بشكل أساسي على العمود الفقري، وقد يسبب التهاب شديد في الفقرات مما يؤدي في النهاية إلى ألم مزمن وإعاقة تامة بالحركة.
هو عبارة عن نوع من العدوى التي تحدث بالجسم وتسبب التهاب المفاصل.
تؤثر هذه الاضطرابات بشكل مباشر على نمو العظام لدى الأطفال والمراهقين.
التهاب المفاصل التفاعلي: يحفز نوع معين من العدوى حدوث هذا النوع من الالتهابات.
أعراض ألم كعب القدم
تحتوي القدم على العظام والمفاصل والأربطة والعضلات والأوتار والأعصاب والأوعية الدموية، وحدوث أي إصابة بأي جزء منها يسبب ألم شديد، ومن أكثر الآلام شدة هي آلام كعب القدم، وقد يتحول من ألم كعب القدم من البسيط إلى حدوث عجز بالحركة إذا لم يتم علاجه فوراً.
من أعراض الآتي:
- الشعور بالألم والوخز هما من المؤشرات الأولية لألم كعب القدم.
- تورم القدم.
- احمرار المنطقة المصابة.
- ظهور كدمات.
- شعور بالخدر في القدم.
- قد يظهر الألم فجأة أو يزداد بمرور الوقت.
يجب عليك الذهاب للطبيب فوراً إذا اختبرت الأعراض التالية:
- إذا كان الألم شديد.
- إذا كان الألم يبدأ فجأة.
- وجود احمرار بالكعب.
- وجود تورم بالكعب.
- لا يمكنك المشي بسبب ألم الكعب.
كيفية التخلص من أعراض ألم كعب القدم
إذا كان لديك ألم بالكعبين فيمكنك تخفيف الألم بالطرق الآتية:
- الراحة قدر الإمكان.
- وضع الثلج على الكعب لمدة من 10 إلى 20 دقيقة مرتين يومياً.
- ارتداء .
- يمكنك ارتداء الكعب السيليكون لتخفيف الألم عن كعب قدمك.
- القيام بشكل منتظم.
إذا لم تساعدك هذه الطرق في التخلص من ألم كعب القدم، فيجب عليك زيارة الطبيب لمعرفة سبب الألم، وغالباً ما سيقوم الطبيب بعمل فحص للقدم ويسألك عن الأعراض ومتى بدأت، وقد يطلب طبيبك القيام بعمل أشعة إكس لتحديد سبب الألم بالكعب حتي يتمكن من تزويدك بالعلاج المناسب.
في كثير من الحالات قد يصف لك الطبيب العلاج الطبيعي حيث يمكنه أن يساعد في تقوية العضلات والأوتار في قدمك، مما يساعد على منع المزيد من الإصابات، أما إذا كان الألم شديدًا فقد يزودك طبيبك بالأدوية المضادة للالتهابات، ويمكن حقن هذه الأدوية في القدم أو أخذها عن طريق الفم.
في نهاية مقالنا حول أعراض ألم كعب القدم .. عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
