يمكن أن تبدو الأسنان أكثر اصفراراً أو أغمق خاصة مع تقدم العمر. لذلك يتساءل الكثيرون عن أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان .حيث أن اصفرار الأسنان يكون نتيجة لتآكل طبقة المينا الخارجية، يصبح العاج الأصفر تحته أكثر وضوحًا. فلنتعرف سوياً على الطرق المنزلية الطبيعية لجعل الأسنان أكثر بياضاً.
لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟
تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر لسببين، يميل كلاهما إلى التسارع مع تقدم العمر:
ترقق المينا
تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من مينا بلون أبيض تقريبًا ويحمي بنية الأسنان الأعمق. تحت المينا طبقة من الأنسجة تسمى العاج، وهي بنية صفراء اللون. عندما تضعف طبقة المينا أوتتآكل، تبدأ الأسنان في الإصفرار. الأطعمة الحمضية وأمراض اللثة والشيخوخة يمكن أن تضعف مينا الأسنان. بعض الناس لديهم أيضا مينا أرق بشكل طبيعي.
الصبغات
بعض الأطعمة والمشروبات، مثل القهوة والكولا والعصائر الملونة التي تحتوي علي صبغات الطعام المختلفة، يمكن أن تضبغ الأسنان وتغير من لونها مع مرور الوقت. بعض الأطعمة التي تلطخ الأسنان قد تضعف المينا، مما يزيد من اصفرارها. أيضاً التدخين والنيكوتين ومنتجات التبغ وأنواع معينة من المضادات الحيوية تقوم بالتأثير على لون الأسنان.
أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان
إجراء تغييرات غذائية وعادات يومية
التخلص من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على صبغات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والعصائر الملونة. الأطعمة الحمضية يمكن أن تجعل الأسنان تبدو صفراء من خلال تآكل المينا. الإقلاع عن التدخين أو منتجات التبغ يمكن أن يقلل من خطر بقع النيكوتين.كما يمكن أن يمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وكلاهما يمكن أن يتلف المينا ويسبب مشاكل صحة الفم.
أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان بالزيت
غسل الفم بالزيت لإزالة الأوساخ والبكتيريا، إنه ليس بديلاً للفرشاة أو التنظيف بالخيط، لكن تشير بعض الأبحاث إلى أن غسل الفم ببعض الزيوت قد يساعد في تبييض الأسنان.
تعتبر الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) أن عملية سحب النفط عبارة عن طب أسنان غير تقليدي، مشيرة إلى أنه “لا توجد دراسات علمية موثوقة لإثبات أن سحب الزيت يقلل من تجاويف الأسنان، أو يبيض الأسنان. ولتجربة هذه الطريقة، قم بالمضمة بالزيت لمدة دقيقة.
الزيوت المناسبة لسحب النفط تشمل: زيت جوز الهند، زيت عباد الشمس، زيت السمسم.
أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان بالفرشاة مع صودا الخبز
يمكن لصودا الخبز تلميع البقع على سطح الأسنان برفق. يشعر بعض الناس بالقلق من أن صودا الخبز قاسية للغاية وقد تسبب تآكل المينا،لذلك يجب الحذر وعدم الإفراط في استخدامها واستشارة الطبيب. قد تساعد صودا الخبز أيضًا في مكافحة البكتيريا، مما يوحي بأنها قد تكون قادرة على تقليل البلاك ومنع تسوس الأسنان.
استخدام بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين هو مبيض خفيف يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان الملطخة. من أجل التبييض الأمثل، يمكن للشخص أن يجرب بالفرشاة باستخدام مزيج من صودا الخبز وأكسيد الهيدروجين لمدة 1-2 دقائق مرتين يوميًا لمدة أسبوع. قد يزيد بيروكسيد الهيدروجين من حساسية الأسنان، لذلك فهو غير مناسب للاستخدام على المدى الطويل أو للأشخاص الذين لديهم بالفعل أسنان حساسة.
لذلك يجب عدم الإفراط واستشارة الطبيب.
تبييض الأسنان بالفاكهة
تحتوي ثمار البابايا على إنزيم قد يساعد في تبييض الأسنان.
قد يساعد الغراء والبروميلين، وهما إنزيمات في البابايا والأناناس على التوالي، على تبييض الأسنان. يحذر مؤلفو الدراسة من ضرورة إجراء المزيد من البحوث لتحديد ما إذا كانت هذه الإنزيمات فعالة أم لا.
الحفاظ على نظافة الفم
الحفاظ على نظافة الفم ممتازة هو أهم شيء يمكن للشخص القيام به للحد من اصفرار الأسنان.
بالفرشاة والخيط بانتظام يحمي المينا، ويمنع تسوس اللثة، ويزيل البقع.
وفي النهاية بعد أن تعرفنا على أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان و أسباب اصفرار الأسنان، عليك الاهتمام بنظافة أسنانك وصحتها جيدًا.
