خلال فترة الحمل تتعرض المرأة للعديد من الصعوبات وخصوصًا مع تقدم فترة الحمل، ومن هذه الصعوبات ضيق التنفس الذي يحدث نتيجة لعدة عوامل، سنتعرف في هذا المقال على ما هي أسباب ضيق التنفس للحامل وسنتعرف أيضاً على كيفية التعامل مع ضيق التنفس.
ما هي أسباب ضيق التنفس للحامل
ضيق التنفس هو عرض شائع للحمل ويرجع إلى مجموعة متنوعة من العوامل بدءًا من نمو الرحم الذي يضغط على الحجاب الحاجز إلى التغيرات التي تطرأ على القلب. وقد تلاحظ بعض النساء تغيرات في التنفس بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم حيث يؤثر هرمون البروجسترون على الرئتين.
قد تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس بسبب بعض المشاكل الصحية ومنها ارتفاع ضغط الدم أو الربو أو الإصابة بالأنيميا.
ضيق التنفس خلال الثلث الأول من الحمل
تحدث تغيرات في التنفس لدى المرأة الحامل بسبب ارتفاع الحجاب الحاجز بمقدار 4 سنتيمترات خلال الثلث الأول من الحمل وتساعد حركة الحجاب الحاجز الرئتين على الامتلاء بالهواء.
غالباً ما تتنفس النساء الحوامل بشكل أسرع بسبب زيادة هرمون البروجسترون الذي يحفز مركز التنفس في الدماغ، ستزداد كمية البروجسترون في جسم المرأة طوال فترة الحمل، في حين أن التنفس بشكل أسرع لا يسبب بالضرورة ضيق في التنفس، لذا فقد تلاحظ بعض النساء تغيرات في أنماط التنفس خلال الثلث الأول من الحمل.
ضيق التنفس خلال الثلث الثاني من الحمل
باستكمال الإجابة على سؤال ما هي أسباب ضيق التنفس للحامل سنتحدث عن الأسباب في . قد تعاني النساء الحوامل من ضيق التنفس بشكل أكثر حدة في الثلث الثاني من الحمل، حيث يعتبر الرحم المتنامي هو الأساس في ضيق التنفس في هذه المرحلة من الحمل.
تزداد أيضاً كمية الدم في جسم المرأة الحامل بشكل واضح أثناء الحمل، لذا يجب أن يضخ القلب بقوة أكبر لنقل هذا الدم عبر الجسم إلى المشيمة، لذا فزيادة ضخ القلب للدم يمكن أن يجعل المرأة الحامل تشعر بضيق في التنفس.
ضيق التنفس خلال الثلث الأخير من الحمل
يصبح التنفس أسهل أو أصعب اعتماداً بشكل كبير على وضع رأس الجنين، فقبل أن يبدأ الجنين في النزول إلى الحوض استعداداً للولادة، قد تضغط رأس الجنين على الحجاب الحاجز مما يجعل التنفس صعب، وفي أغلب الأحيان يحدث ضيق التنفس بين الأسبوعين الـ 31 والـ 34 من الحمل.
كيفية التعامل مع ضيق التنفس خلال الحمل؟
بالطبع الشعور بضيق التنفس إحساس مزعج، ولكن هناك بعض الخطوات التي من الممكن أن تساعد في جعل التنفس مريح خلال فترة الحمل ومنها:
- الجلوس في وضعية مريحة تسمح للرحم بالابتعاد عن الحجاب الحاجز للتغلب على الشعور بضيق التنفس.
- الحرص على النوم باستخدام الوسائد التي تدعم الجزء العلوي من ظهرك، لأن هذا يسمح للجاذبية بسحب الرحم لأسفل وبالتالي يكون هناك مساحة أكبر للرئتين للتنفس.
- يجب أخذ فترات من الراحة عند الشعور بالتعب، حيث أنه خلال الفترة الأخيرة من الحمل يقل مجهود الحامل.
متى يجب الذهاب للطبيب؟
بعد أن أجبنا على سؤال ما هي أسباب ضيق التنفس للحامل نجيب على سؤال أخر وهو متى يجب الذهاب للطبيب. يجب على الحامل التوجه للطبيب فوراً في حالة حدوث أي حالة من الحالات التالية:
- تحول الشفاه او الأصابع للون الأزرق.
- خفقان القلب أو ارتفاع معدل ضربات القلب.
- ألم عند التنفس.
- ضيق شديد في التنفس ويزداد سوءاً.
- وجود صفير مع التنفس.
في نهاية المقال وبعد معرفة إجابة سؤالك ما هي أسباب ضيق التنفس للحامل يجب الالتزام بالنصائح السابقة للتعامل مع ضيق التنفس خلال الحمل والذهاب للطبيب في حالة ظهور أي أعراض غريبة، مع أطيب تمنياتنا لكِ بفترة حمل صحية.
