البصل مكون أساسي في معظم اطباق الطعام، واستخداماته في الطهي متعددة، ولكن هل تعلم أن للبصل استخدامات جمالية أيضًا في العناية بالبشرة والشعر وغيرها من الاستخدامات؟ تابع المقال التالي لمعرفة فوائد البصل للبشرة وفوائده الصحية الأخرى.
فوائد البصل للبشرة
- البصل غني بــ المضاد للأكسدة، الذي يحافظ على جمال البشرة والشعر.
- عصير البصل الممزوج بالعسل أو زيت الزيتون هو أفضل علاج طبيعي لعلاج أعراض أو علامات حب الشباب.
- كما أن البصل أيضًا مضاد للالتهابات، لذلك يمكن للمركبات النشطة فيه تقليل الاحمرار والتورم الذي يرتبط عادةً بالظروف الجلدية مثل حب الشباب.
- يساعد البصل أيضًا على تقليل الألم المصاحب للالتهابات في حالات مثل النقرس والتهاب المفاصل.
البصل وعلامات التمدد !
أظهرت الأبحاث المبكرة أن تطبيق كريم بشرة يحتوي على مستخلص البصل، ونبات الجوتوكولا، وحمض الهيالورونيك لمدة 12 أسبوعًا يحسن مظهر
فوائد أخرى للبصل تنعكس على صحة البشرة
البصل غني بالعناصر الغذائية المختلفة، والفيتامينات الهامة للحفاظ على الصحة، الأمر الذي سينعكس إيجابيًا بالتأكيد على صحة وجمال البشرة.
القيمة الغذائية للبصل
- حمض الفوليك (B9): ضروري لنمو الخلايا والتمثيل الغذائي، وهو مهم بشكل خاص للحوامل لمنع تشوهات الأجنة.
- فيتامين ج: مضاد للأكسدة يعزز المناعة، ويحافظ على جمال البشرة والشعر.
- فيتامين ب 6: يشارك هذا الفيتامين في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- البوتاسيوم: هذا المعدن الأساسي يمكن أن يكون له تأثيرات لخفض ضغط الدم ، وهو مهم لصحة القلب.
- كما أن البصل مصدر غني بالألياف، والكربوهيدرات، والمركبات العضوية مثل مركبات الكبريتيك والكيرسيتين quercetin أيضًا.
الفوائد الصحية الأخرى للبصل
خصائص مضادة للميكروبات
البصل له خصائص مضادة للأكسدة قوية، لذا يعمل على الحد من الالتهابات، كما يعمل على تثبيط نمو الكائنات الحية الدقيقة الضارة.
تنظيم السكر في الدم
وقد أظهرت الدراسات أن البصل يمكن أن ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.
صحة العظم
هي مشكلة صحية شائعة، وخاصة في النساء بعد سن اليأس، وقد أظهرت الدراسات أن البصل لها آثار وقائية ضد تدهور العظام، وربما تزيد من كتلة العظام
الوقاية من السرطان
وقد ربطت الدراسات زيادة استهلاك البصل بتقليل خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطانات مثل: سرطان المعدة، وسرطان القولون والبروستاتا.
في النهاية وبعد معرفتك فوائد البصل للبشرة وفوائد البصل الصحية الأخرى، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من .
