أنتِ الآن عزيزتي الحامل قد أنهيتِ الثلث الأول من حملك، وهو الجزء الأصعب، وقد تتساءلين عن مراحل تطور الجنين في الشهر الرابع ، وما هي الأعراض التي قد تظهر عليكِ، لمعرفة ذلك، تابعي معنا في هذا المقال.
أعراض الحمل في الشهر الرابع
بعد أن أنهيتِ ثلثك الأول من الحمل، وتبدأين في الثلث الثاني، أي الشهر الرابع، قإن بعض الأعراض تظهر عليكِ، منها:
- تعاني بعض النساء من البواسير، بسبب الضغط الناتج عن نمو الطفل على أوردة المستقيم، مما قد يكون مؤلمًا للغاية.
- يحدث نزيف اللثة لدى العديد من النساء الحوامل، بسبب زيادة هرمونات الحمل، مما يجعل اللثة أكثر نعومة وأكثر حساسية، هذا هو السبب في أنك قد تشاهدين القليل من الدم خلال تنظيف أسنانك، وتختفي هذه الأعراض عادةً بعد الحمل.
- يمكنك توقع الذهاب إلى الحمام كثيرًا، حيث سيكون هناك ضغط من الجنين في الشهر الرابع وما بعده من الشهور، على المثانة، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- تعاني بعض النساء من ضيق في التنفس، بسبب الجنين في الشهر الرابع داخل الرحم، وذلك لأن الرحم يتوسع ليفسح المجال لنمو الطفل، مما يضغط على الأعضاء المحيطة.
- الحموضة المعوية من الأعراض الشائعة لكثير من النساء الحوامل، وهذا يرجع بشكل رئيسي إلى حقيقة أن الهضم يتباطأ أثناء الحمل، مما يؤدي إلى حرقة في المعدة، وطريقة تجنب ذلك هي الحصول على الكثير من الماء وعدم تناول الكثير من الوجبات الثقيلة في اليوم، مما يسهل على الجسم هضم الطعام.
وتتضمن الأعراض أيضاً:
- تخضع بشرتك أيضًا للعديد من التغييرات أثناء الحمل، فقد تلاحظ بعض النساء جلدًا متطايرًا بسبب زيادة هرمونات الحمل، من المهم أن تعتني ببشرتك في هذه المرحلة باستخدام مرطبات ومستحضرات خفيفة.
- ستحصل الحلمات والهالة حولهم، على ظل أغمق وستصبح أوردة الثدي أكثر وضوحًا أثناء الحمل.
في هذه المرحلة، يمكن أن يتسبب الجنين في الشهر الرابع ، في الكثير من التغييرات في جسم الأم، نزيف الأنف واحد منهم، والنزيف ليس علامة جيدة أبدًا، ولكن خلال فترة الحمل، تعاني بعض النساء من نزيف أنفي خفيف، ويحدث هذا بشكل رئيسي بسبب ضخ الدم بكميات كبيرة من الجسم للتحكم في الحمل، فإذا استمر، استشيري طبيبك.
الجنين في الشهر الرابع
بينما تواجهين تغيرات في جسمك، يتطور الجنين أيضًا ويخضع لتغييراته الخاصة، وتتضمن أهم الأشياء التي تحدث:
- يبدأ الجنين في تطوير ملامح الوجه.
- تتطور الجفون والحواجب والرموش أيضًا عند الطفل.
- في عمر 17 أسبوعًا، يكون طول الطفل حوالي 13.1 سم.
- يطور الطفل أيضًا بصمات أصابع فريدة.
- يبدأ الطفل في تطوير حركة طفيفة وسيبدأ في الركل.
- جلد الطفل مغطى بشعر ناعم يسمى lanugo أو الزغب.
- بدأت الأذنين بالتطور، وبالتالي يمكن للطفل أن يبدأ الآن في سماع الأصوات في الخارج.
- اختفى الذيل تمامًا من الجنين في هذه المرحلة.
كيف تعتنين بنفسك في الشهر الرابع؟
هناك بعض النصائح التي يجب عليكِ فعلها، وأخرى يجب عليكِ تجنبها لتمر تلك الفترة بسلام عليكِ وعلى طفلك الجميل.
ما يجب فعله:
- يحتاج الطفل المتنامي إلى ، وكذلك الأم، لذا، من المهم التأكد من أنك تتناولين ما يكفي من الفيتامينات.
- ممارسة الرياضة بانتظام، فمن المهم مواصلة روتينك المعتاد وممارسة المشي أو اليوجا عندما تكونين حاملاً، حيث تساعد الحركة أثناء الولادة.
- احصلي على قسط وافر من النوم، فجسمك يعمل لشخصين، وبالتالي، فإن الراحة الكافية لمدة 7-8 ساعات أمر لا بد منه.
- تناولي المأكولات البحرية، فالأسماك غنية بالأوميجا 3 والمعادن الأخرى، ولكن تأكدي من أنها طازجة ونظيفة تمامًا، وكذلك تجنبي تناول الأسماك النيئة والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، لأنها قد تضر بك وبـ الجنين في الشهر الرابع وباقي الشهور.
ما يجب عليكِ تجنبه:
- لا تتناولي الكثير من الكافيين، لأنه يمكن أن يزيد من معدل ضربات قلب طفلك.
- لا تجلسي في حوض الاستحمام الساخن أو الساونا، حيث أن الحرارة المرتفعة يمكن أن تسبب مضاعفات أثناء الحمل.
- تأكدي من حصولك على لقاح الأنفلونزا، حتى لا تصابي بأي أمراض أثناء الحمل.
- اكتساب الوزن أمر طبيعي، ولكن تأكدي من اكتساب الوزن بذكاء عن طريق تناول طعام صحي.
وفي النهاية بعد أن تعرفتِ معنا على مراحل تطور الجنين في الشهر الرابع ، والأعراض التي تظهر عليكِ، لا تترددي عزبزتي في استشارة طبيبك، إذا شعرتِ بأي عرض غير معتاد.
