يُمثل تشقق الكعبين أمرًا مزعجًا حيث أنه يؤثر على راحة القدمين ويتسبب في الشعور بالألم عند المشي وقد يصل الأمر للنزيف والالتهابات الحادة أحيانًا، مما يتطلب البحث عن حلول سريعة لهذه المشكلة، ويمكنك التعرف على وسائل التخلص من تشقق القدمين في يومين من خلال المقال التاني.
أسباب تشقق القدمين
يحدث تشقق القدمين نتيجة لأسباب مختلفة تؤثر على الجلد الحساس الموجود في أسفل القدم والكعب وتجعله جافًا للغاية، وتؤثر هذه التشققات على القدرة على المشي وتجعله صعبًا ومؤلمًا، كما تؤدي أيضًا إلى حدوث إصابات خطيرة.
ويرجع تشقق القدمين إلى الآتي:
- المشي مسافات كبيرة.
- الوقوف لساعات طويلة.
- المشي حافي القدمين.
- استخدام ضار للجلد.
- ارتداء أحذية لا تناسب القدم.
- ارتداء جوارب مصنعة من خامات غير صحية للجلد.
- بسبب درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة.
- عدم العناية بالجلد والقدمين.
- عدم الاهتمام بترطيب القدم بانتظام.
التخلص من تشقق القدمين في يومين
إذا كنت تبحث عن طريقة منزلية فعالة للتخلص من تشقق القدمين، يمكنك تجربة بعض العلاجات والوصفات المزلية التي تحتوي على مواد لها قدرة على الترطيب كالبارافين وحمام الشوفان وغيرهما.
حمام الشوفان
يمكنك عمل حمام من الشوفان، من خلال نقع القدمين في مزيج من دقيق الشوفان والعسل أو ماء الورد وتحريكه لتقشير القدم وترطيبها، وبعد الانتهاء قم بتجفيف قدمك وترطيبها بمرطب كثيف أو بأحد الزيوت الطبيعية.
الملح
يمكنك أيضًا محاولة تهدئة قدميك وكعبك باستخدام الملح، وذلك من خلال نقع قدميك في محلول ملحي دافيء لمدة ربع ساعة، وتجفيفه جيدًا ثم ترطيبه وترك المرطب حتى الصباح.
شمع البارافين
إذا كانت حالة التشققات في كعبيك سيئة للغاية وتسبب في الكثير من الألم، يمكن أن يعمل شمع البارافين كحل سريع لترطيب القدمين وعلاج التشققات، كما أنه يعمل بمثابة مطهر طبيعي ويزيد من تنعيم الجلد، ولاستخدامه يمكنك القيام بالآتي:
- قم بإذابة كتلة من شمع البارافين وخلطه مع ملعقتين من زيت الخردل أو زيت جوز الهند.
- اتركه حتى يبرد وتتشكل طبقة رقيقة على السطح.
- اغمس قدميك في الخليط، وانتظر من 5 إلى 10 ثوانِ، ثم ارفع قدميك وكرر ذلك عدة مرات أو حتى يكون لديك عدة طبقات من الشمع.
- قم بتغطية قدميك بالبلاستيك، واتركه لمدة 30 دقيقة.
- قم بإزالة البلاستيك وتقشير الشمع من على جلدك.
- كرر هذه الطريقة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
لا تستخدم هذه الطريقة عندما يكون الجو حارًا، أو إذا كنت مصابًا
الفازلين
يمكنك استخدام الفازلين في التخلص من تشقق الكعبين في يومين ، وترك قدميك ناعمة ورطبة بشكل جيد، وذلك من خلال الخطوات التالية:
- افرك الجلد الميت الموجود حول قدميك بالحجر الخفاف بعد نقعها في الماء الدافئ لمدة ربع ساعة.
- ضع الفازلين على منطقة الكعب بالكامل، ويمكنك أيضًا مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع الفازلين.
- قم بتغطية قدميك بالجوارب.
- للحصول على أفضل النتائج والخلص من التششقات نهائيًا قم بتكرار هذه الخطوات يوميًا قبل الذهاب إلى السرير.
في النهاية عليك توخ الحذر إذا كانت الكعوب المتشققة سببها حالة صحية، فلن يكون استخدامك لأيًا من طرق التخلص من تشقق القدمين في يومين المذكورة سابقًا مفيدًا في تحقيق النتيجة المرجوة، ففي هذه الحالة من الأفضل الرجوع للطبيب المختص واستشارته ليقوم بتقييم حالتك واقتراح العلاج الطبي الأمثل لك،
