فيتامين ج أو سي من الفيتامينات المهمة في العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان، وله العديد من الفوائد في العمليات الحيوية، ويمكن استخدامه لعلاج البشرة أيضا وتحضير منتجات لمعالجة البشرة، فهل يوجد خلطة فوار فيتامين ج للتبييض ؟ حسنا لنتعرف على فيتامين ج وما هي الخلطة التي يمكن الحصول منها على نتائج؟
ما هو فيتامين ج؟
هو فيتامين من الفيتامينات التي تذوب في الماء، ولا يستطيع الجسم تخزينه داخل الأنسجة أو أعضاء الجسم، ولا يستطيع الجسم تصنيعه، لذلك يجب الحصول عليه إما من مصادره الغذائية أو من المكملات الغذائية التي من أنواعها الأقراص الفوارة الخاصة بفيتامين ج.
مصادر الحصول على فيتامين ج
- الفواكه مثل: الفراولة، الكيوي.
- الخضروات مثل: البروكلي والسبانخ.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج.
والجرعة الصحيحة لتناول فيتامين ج هي 75 ميكرو غرام للنساء و 90 ميكرو غرام للرجال.
أهمية فيتامين ج
- ، يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يساعد الخلايا المناعية على مهاجمة الأجسام الغريبة.
- يحارب ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل من نسب الإصابة بأمراض القلب.
- الحماية من الإصابة بمرض النقرس.
- يُحسن من عملية امتصاص الحديد بالجسم، لذلك له دور في حماية الجسم من الإصابة بالأنيميا.
- حماية الخلايا العصبية، وبالتالي التقليل من حدوث مرض ألزهايمر.
أهمية فيتامين ج للبشرة
- يعمل فيتامين ج على الحفاظ على نعومة البشرة.
- يمنع إصابة الجلد بالملوثات الخارجية.
- تحفيز صناعة الكولاجين الذي يمنع ظهور تجاعيد البشرة المبكرة.
- حماية الجلد من الانكماش.
- حماية الجلد من تأثير أشعة الشمس الضارة.
- حماية الجلد من التصبغ.
- يدخل في عمليات تجديد خلايا البشرة
- يحفز إفراز الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة.
خلطة فوار فيتامين ج للتبييض
من الممكن أن تكوني قد سمعتِ عن تلك الخلطة، ولكنها جميعها اجتهادات شخصية للحصول على خلطة من فيتامين ج للبشرة، ولكننا سنقوم بتعويضك عن هذا، وإليك خلطة لتصنيع كريم فيتامين ج في منزلك.
مكونات كريم فيتامين ج
- نصف ملعقة شاي من حمض الأسكوربيك.
- ثلاث ملاعق كبيرة من جل الصبار.
- نصف ملعقة صغيرة من الجليسرين النباتي.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين ب3.
- سوربات البوتاسيوم أو مستخلص بذور العنب.
الخطوات
- قومي بوضع نصف ملعقة من حمض الأسكوربيك مع ربع كوب من الكريم الخاص بك.
- من الممكن أن تصنعي الكريم الخاص بك باستخدام جل الصبار ونصف ملعقة من الجليسرين وملعقة من زيت فيتامين E ونصف ملعقة من فيتامين ب3 الموجود في صورة بودرة.
- قومي بإضافة مادة حافظة، مثل سوربات البوتاسيوم أو مستخلص بذور العنب للكريم مع اتباع الإرشادات الصحيحة لاستخدام المادة الحافظة.
- قومي بوضع فيتامين سي مع الكريم في زجاجة في مكان مظلم، وإبعاده عن أشعة الشمس أو أي مصدر.
تنبيه: يجب وضع المكونات في الثلاجة عند استخدامك للكريم الذي تم صناعته منزليا ويجب أن لا يحتوي على مادة حافظة.
- قومي بغسل وجهك بالماء أولا.
- قومي بوضع طبقة رقيقة من كريم فيتامين ج على وجهك.
- قومي باستخدام واقي الشمس أو أدوات التجميل فوق الكريم.
- ابدإي بوضع الكريم مرة واحدة يوميا.
تنبيهات هامة
- قومي بالتخلص من الكريم إذا تحول لونه إلى اللون الأصفر، فاللون الأصفر يعني أن فيتامين ج قد تعرض لعملية الأكسدة، وأصبح غير قابل للاستعمال.
- قومي بالتخلص منه بعد مرور أسبوعين من استخدامه.
مميزات كريم فيتامين ج المنزلي
- يقلل فيتامين E من خطورة الأشعة فوق البنفسجة على الجلد.
- يقلل فيتامين ب3 التصبغات الجلدية.
ويجب اللجوء إلى الطبيب فورا في حالة الشعور بأي من تلك الأعراض:
- جفاف الجلد.
- الحساسية وتهيج الجلد.
وفي نهاية المقال وبعد معرفة حقيقة وجود خلطة فوار فيتامين ج للتبييض ، يمكنك استعمال الكريم الموصي به في المقال، والتوجه إلى الطبيب في حالة ظهور أعراض جانبية من استخدام الكريم.
