طرق سهلة لزيادة حجم الجنين

بالطبع تفكرين أثناء حملك هل يتغذى طفلك جيداً، هل ينبغي عليكِ تفضيل أطعمة عن أخرى؟ زيادة حجم الجنين قد تكون مؤشراً جيداً على نموه، لكن لو زادت عن حد معين قد تصبح حالة ليست خطيرة لكن تسبب مضاعفات أثناء الولادة، فتعرفي عليها في هذا المقال.

حجم الطفل الطبيعي

خلال فترة الحمل، يكبر طفلك داخل الرحم، بحلول 40 أسبوعًا، يزن الطفل العادي 3.5 كجم، ويبلغ طوله حوالي 51.2 سم، ضعي في اعتبارك أن الأولاد يميلون إلى أن يكونوا أطول وأثقل من الفتيات وأن كل طفل مختلف، لا تقلقي إذا كانت القياسات مختلفة قليلاً.

تغذية الأم لزيادة نمو الجنين

تهدف بعض الأمهات لزيادة حجم أطفالهن ويتحقق ذلك بتغذية الأم السليمة، فقبل الولادة، يجب أن يتلقى الرضيع كل ما يحتاجه من تغذية من والدته، في حين أن التغذية الجيدة للأمهات ضرورية لنمو الجنين الطبيعي، إلا أن العوامل الأخرى يمكن أن تكون مهمة أيضًا، مثل الوراثة أو الاضطرابات التي تؤثر على نقل المغذيات عبر المشيمة من الأم إلى الجنين، على الرغم من أن نظامكِ الغذائي سيكون له بعض التأثير على نمو طفلك، فلا يوجد طعام معين سيحسن النمو.

عدد السعرات الإضافية أثناء الحمل

ستحتاجي إلى 200 إلى 300 سعر حراري إضافي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة، سيكون من المهم التفكير بعناية في الأطعمة التي تتناوليها أثناء الحمل، هذا هو الوقت المناسب لتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وتقليل الحلوى.

مكملات الفيتامينات ونقص الحديد

غالبًا ما يتم تناول وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي ضعف نمو الجنين.

زيادة حجم الجنين (عملقة الجنين)

لوصف حديث الولادة الذي يكون أكبر بكثير من المتوسط، يبلغ وزن المولود في تلك الحالة أكثر من 8 أرطال و13 أونصة (4 كجم)، بغض النظر عن عمره الحملي، حوالي 9% من الأطفال المولودين حول العالم يزنون أكثر من 4 كجم، ومع ذلك، فإن المخاطر المرتبطة بعملقة الجنين تزداد بشكل كبير عندما يزيد وزن الولادة عن 9 أرطال 15 أونصة (4.5 كجم).

يمكن أن تعوق عملقة الجنين الولادة الطبيعية وقد يعرض الطفل لخطر الإصابة أثناء الولادة، كما أن عملقة الجنين تضع الطفل في خطر متزايد من المشاكل الصحية بعد الولادة.

أعراض زيادة حجم الجنين عن الطبيعي

من الصعب الكشف عن عملقة الجنين وتشخيصها أثناء الحمل، تتضمن العلامات والأعراض المحتملة ما يلي:

• ارتفاع القاع الكبير فقد يقيس الطبيب طول قاعك (المسافة من أعلى الرحم إلى عظمة العانة) إذا كان أكبر من المتوقع يمكن أن يكون علامة على عملقة الجنين.
• ، قد يكون فرط السائل الأمنيوسي علامة على أن طفلك أكبر من المتوسط، تعكس كمية السائل الأمنيوسي إخراج بول طفلك.

مضاعفات عملقة الجنين

يشكل مخاطر صحية لكِ ولطفلكِ سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة، قد تشمل المضاعفات المحتملة على الأم ما يلي:

• انحشار الجنين في قناة الولادة، أو استمرار إصابات الولادة، قد تكون هناك حاجة لعملية قيصرية.
• تمزق الأعضاء التناسلية أثناء الولادة، مثل تمزق الأنسجة المهبلية والعضلات بين المهبل والشرج.
• نزيف بعد الولادة.
• تمزق الرحم، إذا خضعتِ لعملية قيصرية سابقة أو جراحة بالرحم، حدوثه نادر ولكنه خطير.

المخاطر على الطفل تشمل انخفاض جلوكوز الدم و هي مجموعة من الحالات (زيادة ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، مستويات الكوليسترول غير الطبيعية)، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

في النهاية بعد أن عرفتِ زيادة حجم الجنين الطبيعي وغير الطبيعي، نذكركِ بأهمية النظام الغذائي الصحي.