طرق طبيعية لتبييض الأسنان

قليل من الناس لديهم أسنان بيضاء بشكل طبيعي، حيث تميل الأسنان إلى الاصفرار مع تقدم العمر، ويمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية على تبييض الأسنان في المنزل، تعرف معنا عزيزي القارئ على كيفية تبييض الأسنان بطرق طبيعية .

لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟

تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر لسببين، ويتسارع مع تقدم العمر:

ترقق المينا

تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من مينا بلون أبيض تقريبًا ويحمي بنية الأسنان الأعمق، تحت المينا توجد طبقة من الأنسجة تسمى العاج، وهي بنية صفراء اللون.

فعندما تضعف طبقة المينا، تبدأ الأسنان في تغير لونها

وأيضاً الأطعمة الحمضية وأمراض اللثة والشيخوخة يمكن أن تضعف مينا الأسنان، وبعض الناس لديهم أيضا المينا رقيقة بشكل طبيعي.

الصبغات أو البقع

بعض الأطعمة والمشروبات المحددة، مثل القهوة، يمكن أن تلوث الأسنان، وبعض الأطعمة التي تلطخ الأسنان قد تضعف المينا، مما يزيد من اصفرارها.

كيفية تبييض الأسنان بطرق طبيعية

إجراء تغييرات الغذائية

وإليك بعض التغييرات الغذائية البسيطة التي قد تساعدك في تبييض أسنانك:

التخلص من الأطعمة التي تسبب تغيير لون الأسنان: فبعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على العفص، مثل النبيذ والشاي، يمكن أن تلوث الأسنان، وكذلك القهوة والمشروبات الغازية الداكنة وبعض العصائر.

الأطعمة الحمضية: يمكن أن تجعل الأسنان تبدو صفراء بسبب ، فيجب على الأشخاص تجنب الاستهلاك المفرط للحمضيات والقهوة والصودا، ويجب عليهم دائمًا تنظيف أسنانهم بعد تناولها.

يوصي أطباء الأسنان عمومًا بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة حيث يمكن أن تضعف الأحماض المينا، إذا كان التنظيف بالفرشاة في وقت مبكر جدًا وقد يتسبب في تلف.

الإقلاع عن التدخين أو منتجات التبغ: يمكن أن يقلل من خطر بقع النيكوتين، كما يمكن أن يمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة، وكلاهما يمكن أن يتلف المينا ويسبب مشاكل صحة الفم.

محاولة المضمضة بالزيت

المضمضة بالزيت هو مصطلح غسل الفم بالزيت لإزالة الأوساخ والبكتيريا، وهو ليس بديلاً للفرشاة أو، لكن تشير بعض الأبحاث إلى أن غسل الفم ببعض الزيوت قد يساعد في تبييض الأسنان.

وصرحت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) بأنه لا توجد دراسات علمية موثوقة لإثبات أن عميلة المضمضة بالزيت تقلل من تجاويف الأسنان أو تبييض الأسنان، أو حتى تحسين صحة الفم، وتعتبر هذه العملية غير تقليدية في طب الأسنان.

ولتجربة هذه الطريقة، اشطف الفم بالزيت لمدة دقيقة بعد التنظيف، ثم أخرجه، والزيوت المناسبة للمضمضة تشمل:

• زيت جوز الهند.
• زيت الزيتون.
• زيت السمسم.

استخدام صودا الخبز

يمكن لصودا الخبز تلميع البقع على سطح الأسنان برفق مع الفرشاة، كما تساعد صودا الخبز أيضًا في مكافحة البكتيريا، مما يوحي بأنها قد تكون قادرة على تقليل البلاك ومنع تسوس الأسنان.

وقد يشعر بعض الناس بالقلق من أن صودا الخبز قاسية للغاية وقد تطحن المينا، لكن الأبحاث التي أجريت عام 2017 وجدت أنها طريقة آمنة لإزالة البقع، ولكن اعتدل في استخدامها عزيزي القارئ ويفضل استشارة طبيبك قبل استخدامك لأي شئ.

كيفية تبييض الأسنان بطرق طبيعية عن طريق نظافة الفم

يعد الحفاظ على نظافة الفم أهم شيء يمكن للشخص القيام به للحد من اصفرار الأسنان، باستخدام الفرشاة وخيط الأسنان بانتظام ليحمي مينا الأسنان، ويمنع تسوس اللثة، ويزيل البقع.

وإليك كيفية العناية بصحة الفم :

• تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، يجب أن يكون الشخص متأكدًا من تنظيفه حول اللثة وظهور الأسنان، باستخدام معجون أسنان بالفلورايد، حيث يمكن للفلورايد أن يقاتل ويقلل من تسوس الأسنان.

وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص يعارضون استخدام الفلوريد، إلا أن أطباء الأسنان يعتقدون أن الفلوريد آمن ومفيد للأسنان.

• استخدام خيط الأسنان لإزالة بين الأسنان.

وفي النهاية عزيزي القارئ بعد ما تعرفت على كيفية تبييض الأسنان بطرق طبيعية،احرص على نظافة وصحة أسنانك وفمك جيدة، واستشر طبيبك قبل استخدام أي من الطرق السابقة لتجنب أي حساسية لأسنانك.