العلاج الناجح لمرض السكر هو أن يتم الاتفاق بينك وبين فريق الرعاية الصحية الخاص بك على استراتيجية علاجك وإدارتك، والهدف من علاج مرض السكري هو الحفاظ على على مستويات الجلوكوز في الدم في حدود المعقول، لتكون بالقرب من المعدل الطبيعي قدر الإمكان ويشكل التدريب على الإدارة الذاتية لمرض السكري جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري فتعرف معنا ما هي أفضل طريقة لعلاج السكر.
الهدف الرئيسي في علاج مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني هو التحكم في مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي وهذا يتم عن طريق اتفاقك مع طبيبك على خطة العلاج المناسبة لك حيث يمكن علاج مرض السكري بالنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة و تناول جرعات الأنسولين وخفض الوزن، تعرف معنا عزيزي القارئ ما هي أفضل طريقة لعلاج السكر
أشهر طريقة لعلاج السكر
في حين أن كل دواء فريد يعمل على مساعدة المرضى الذين يعانون من مرض السكري على إبقاء حالتهم تحت السيطرة حيث يتم تناول بعض الأدوية عن طريق الفم والبعض الآخر يتم حقنه مباشرة في الدم.
هناك العديد من أنواع أدوية السكري المختلفة أو الأدوية المضادة للسكري، ويشمل ذلك الأنسولين
الأنسولين
عادة ما يتم حقن أسفل الجلد مباشرةً
أنواع الأنسولين
هناك ثلاث مجموعات رئيسية من الأنسولين:
- الأنسولين سريع المفعول
- الأنسولين متوسط المفعول
- الأنسولين طويل المفعول.
الأنسولين سريع المفعول:
- يتم امتصاصه بسرعة من خلال مجرى الدم.
- يستخدم للسيطرة على نسبة السكر في الدم بعد الوجبات الخفيفة وتصحيح نسبة السكر العالية في الدم
- الأنسولين السريع المفعول يعمل في خلال 5 إلى 15 دقيقة، وتأثير الذروة في 1-2 ساعات ومدة العمل تستغرق من 4-6 ساعات
- مع كل الجرعات يكون بداية المفعول ووقت تأثير الذروة متشابهين
الأنسولين متوسط المفعول:
يمتص ببطء أكثر ويدوم لفترة أطول ويستخدم للسيطرة على نسبة السكر في الدم، أثناء الصيام وبين الوجبات.
الأنسولين طويل المفعول
يستغرق هذا النوع من الأنسولين أطول فترة زمنية لبدء المفعول ويمكن أن يستغرق الأنسولين ما يصل إلى 4 ساعات للوصول إلى مجرى الدم.
اقرأ أيضاً: أنواع الأنسولين
طريقة لعلاج السكر بالطرق الطبيعية
يعد تناول نظام غذائي متوازن أمراً مهماً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، لذلك اعمل مع طبيبك على إعداد خطة غذائية صحيحة وإذا كان لديك مرض السكري من النوع الأول، فإن توقيت جرعة الأنسولين يحدده النشاط والنظام الغذائي ويحدده نوع الوجبة التي تتناولها وكميتها مهم ككمية الوجبة،
عادة يوصي الأطباء بثلاث إلى أربع وجبات صغيرة إلى يومياً للحفاظ على التوازن الصحيح بين السكر والأنسولين في الدم.
ممارسة التمارين الرياضية هي أهم طريقة لعلاج السكر
التدريبات الرياضية عنصر مهم في إدارة مرض السكري، حيث يمكن للتدريبات الرياضية أن تساعدك على:
- تحسين مستويات السكر في الدم.
- زيادة لياقتك العامة.
- خفض وزنك.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تحسين صحتك.
وللحصول على نظام حياة صحي، يوصي الأطباء بما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً من الأنشطة البدنية المكثفة مثل:
- المشي السريع
- دورات السباحة
- ركوب الدراجات
إذا كنت لا تتناول أدوية لمرض السكري أو لا تستخدم أدوية تتحكم بمستويات سكر الدم، فربما سوف تحتاج إلى اتخاذ احتياطات خاصة قبل التمرين فتشاور مع طبيبك قبل القيام بالتمرينات.
النظام الغذائي طريقة لعلاج السكر
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات،ولا يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والمنتجات الحيوانية والبروتينات سوف يساعدك في المحافظة على الوزن كما يمكن تحضير الطعام باستخدام طرق أكثر صحة وبدلاً من الحصول على شيء مخبوز ومقلي، اطلب أن يكون طعامك:
- محمصاً
- مشوياً
- مطهياً على البخار
- بدلاً من البطاطس المقلية، اختر سلطة جانبية مناسبة لمرض السكري أو نوع من الخضار الصحي
- طلب السلطة منزوعة أو قليلة الدسم بدلاً من النوع المُعتاد أو جرب القليل من عصير الليمون على سلطتك.
و في نهاية المقال عزيزي القارئ نرجو أن تكون عرفت ما هي أفضل طريقة لعلاج السكر وطرق الوقاية من مرض السكري.
