رائحة الجسم هي الرائحة غير السارة التي تظهر عندما تتحلل البكتيريا التي تعيش على الجلد إلى أحماض، بالتالي تعرف على طريقة للقضاء على رائحة العرق في المقال التالي.
أسباب وأعراض رائحة العرق
التعرق ورائحة الجسم ناتجان عن الغدد العرقية في جسمك، والنوعان الرئيسيان من الغدد العرقية هما الغدد الصماء والغدد المفرزة، عندما ترتفع درجة حرارة جسمك، تطلق هذه الغدد سوائل تبرد جسمك.
توجد الغدد الصماء في المناطق التي يوجد بها شعر، مثل الإبطين والفخذ وما إلى ذلك، وهذه الغدد تطلق سائلًا عندما تتوتر، هذا السائل عديم الرائحة حتى يتحد مع البكتيريا الموجودة على جلدك.
وبعض الناس يتعرقون بشكل طبيعي والبعض الآخر لا حيث تزيد أو تقل عن الآخرين، ورائحة الجسم يمكن أن تختلف أيضاً من شخص لآخر. راجع الطبيب إذا:
- كنت تبدأ فجأة في العرق أكثر أو أقل من المعتاد.
- التعرق يعطل روتينك اليومي.
- واجهت تعرق ليلي دون سبب واضح.
- لاحظت تغييراً في رائحة جسمك.
طريقة للقضاء على رائحة العرق
الخطوات التالية قد تساعد في السيطرة على رائحة الجسم:
- الاستحمام يومياً بالماء الدافئ: ويمكنك الاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم، تذكر أن الماء الدافئ يساعد في القضاء على البكتيريا الموجودة على جلدك، وإذا كان الطقس حارًا بشكل استثنائي، فكر في الاستحمام أكثر من مرة في اليوم.
- الملابس: تسمح الألياف الطبيعية لبشرتك بالتنفس، مما يؤدي إلى تبخر أفضل للعرق، وتشمل الألياف الطبيعية الصوف أو الحرير أو القطن.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل طريقة للقضاء على رائحة العرق فالكاري، والثوم، وغيرها من الأطعمة الغنية بالتوابل لديها القدرة على جعل عرق بعض الناس أكثر نشاطًا، ويعتقد بعض الخبراء أن اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء قد يزيد أيضًا من رائحة الجسم.
- كلوريد الألومنيوم: هذه المادة هي عادة العنصر النشط الرئيسي في مضادات التعرق، وإذا كان جسمك لا يستجيب للعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، فتحدث إلى الصيدلي أو طبيبك حول منتج مناسب يحتوي على كلوريد الألومنيوم، واتبع التعليمات المقدمة بعناية.
- توكسين البوتولينوم: هو أكثر المواد البيولوجية السامة المعروفة، ومع ذلك، يتم استخدام جرعات صغيرة جداً والتي يسيطر عليها في مختلف مجالات الطب، وهو علاج جديد نسبياً متاح للأفراد الذين يتعرقون بشكل مفرط تحت الذراعين.
- الجراحة: عندما لا تكون الرعاية الذاتية والتدابير الطبية فعالة في علاج رائحة الجسم الشديدة، يمكن للطبيب إجراء عملية جراحية تسمى استئصال الودي الصدري بالمنظار (ETS) الذي يدمر الأعصاب التي تتحكم في التعرق أسفل جلد الإبط.
طرق الوقاية من رائحة العرق
قد تؤدي بعض التغييرات المفاجئة في رائحة الجسم إلى زيادة عادات النظافة الصحية، فيما يلي بعض النصائح لممارسة النظافة بشكل أفضل:
- استخدام مضادات التعرق أو مزيلات العرق، يمكنك استخدام مزيلات الروائح التي يتم شراؤها من المتجر، التي تحتوي على المواد الطبيعية، أو حتى يمكنك صنع مزيلات العرق الخاصة بك. بغض النظر عن اختيارك، يمكن لهذه المنتجات أن تساعد في إدارة التعرق والتحكم في رائحة الجسم.
- اعتني بقدميك، تأكد من عدم بقاء قدميك في بيئة رطبة لفترة طويلة، إذا كانت الجوارب الخاصة بك رطبة، فقم بتغيّرها.
- تطهير المناطق الحساسة برفق، قد تشمل المناطق الحساسة منطقة الأعضاء التناسلية والشرج والأذنين، الاستحمام المستمر سوف يحافظ على صحة تلك المناطق، اشطف أذنيك بلطف بالماء الدافئ وليس الساخن للمساعدة في تخفيف شمع الأذن وتنظيف قناة أذنك.
في النهاية، بعد أن تعرفت على طريقة للقضاء على رائحة العرق .. عليك الاعتناء بنظافتك الشخصية جيدًا.
