فوائد الرمان لمرضى السكري عديدة، فالرمان من الفواكه التي تحتوي على كم هائل من الفوائد الصحية والمفيدة لبعض الأمراض مثل السكري وهذا ما ستعرفه تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال.
فاكهة الرمان
على الرغم من أن فاكهة الرمان تحتوي على السكر إلا أنه قد يحتوي أيضاً على مركبات تساعد على التحكم في نسبة السكر أو الجلوكوز في الدم، حيث تم دعم النظرية مؤخراً من خلال دراسة في جامعة الأردن حول عصير الرمان، ويحتوي الرمان على مركبات تنقص من السكر في الدم، وتشمل هذه الأحماض البونيك، والبنيكلاجين، وحمض الإيلاجيك، وحمض الغاليك و الأنثوسيانين وغيرها من المركبات الأخرى المثيرة للاهتمام
ويحتوي الرمان على العديد من القيم الغذائية وتشمل:
- غنية بالبوليفينول وهي تعتبرقوية تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات وهذه فائدة من فوائد الرمان لمرضى السكري.
- يحتوي على ، حيث يحتوي عصير الرمان على أكثر من 40% من الاحتياجات اليومية من فيتامين سي .
- الوقاية من السرطانات، حيث وجد الباحثون أنه قد يساعد فى إقاف نمو خلايا ولكن لا تزال الابحاث مستمرة حول هذا الموضوع.
- الحماية منحيث يعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان وتركيزها العالي تؤخر تقدم مرض الزهايمر وتحمي الذاكرة.
- تساعد ايضاً في عملية الهضم حيث يقلل عصير الرمان التهاب الأمعاء ويحسن الهضم ومفيد أيضاً للأشخاص الذين يعانون من التهاب وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.
- يعمل كمضاد للالتهابات وهذا بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة.
- مفيد لأمراض القلب حيث انه يحمي القلب والشرايين حسن تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح صلبة وسميكة. قد يبطئ أيضًا نمو وتراكم الكوليسترول في الشرايين.
- بالإضافة إلى فيتامين سي أو (ج) وفيتامين E أو (هـ)، يعتبر عصير الرمان مصدرًا جيدًا للفولات والبوتاسيوم وفيتامين ك.
إذا قررت إضافة الرمان إلى نظامك الغذائي اليومي أو تناوله بين الحين والآخر، تحقق من الملصق للتأكد من أنه عصير الرمان النقي بنسبة 100٪، دون إضافة سكر، أو قم بعمل عصير طازج، وبعد أن تعرفت معنا على القيمة الغذائية للرمان إليك عزيزي القارئ فوائد الرمان لمرضى السكري.
فوائد الرمان لمرضى السكري
فوائد الرمان لمرضى السكري كثيرة منها:
-
غني بمضادات الأكسدة، فعصير الرمان يساعد على التخفيف من مستوى الجلوكوز وبالتالي التخفيف من نوبات السكر المفاجئة.
يساعد الرمان بالتأكيد على خفض نسبة السكر في الدم، فإذا كنت تعاني حاليًا من ارتفاع السكر في الدم، فقد تكون هذه الفاكهة منقذك.
- السكر الموجود في الرمان، قد لوحظ أن السكر في هذه الفاكهة عضوي ولن يساعد في زيادة السكر في الدم.
- يتكون فاكهة الرمان من جميع المركبات المضادة لمرض السكري مثل أحماض اليوريك وأحماض الغاليك وغيرها الكثير.
- ليس فقط البذور التي تساعدنا ولكن أيضا الفاكهة بشكل كامل، حتى قشور هذه الفاكهة سوف تساعد في الحفاظ على مستوى الجلوكوز، حيث ثبت أن قشر هذه الفاكهة أيضاً يتحكم في مستويات الجلوكوز في الجسم.
- أظهرت نتائج أقامها الباحثون على الفئران أن الزيت من البذور يتحكم في مستوى الأنسولين في الجسم.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت معنا على فوائد الرمان لمرضى السكري فيجب أن تحرص على تناول هذه الفاكهة المفيدة للجسم ولمرضى السكري وأيضاً كوقاية من هذا المرض.
