فوائد شرب المرامية للحامل

المريمية هي عشبة موطنها البحر الأبيض المتوسط، تنتمي إلى عائلة الأوريجانو والخزامي وإكليل الجبل والزعتر والريحان، ويمكنكِ أن تتعرفي معنا في هذا المقال على فوائد المرامية للحامل بشكل خاص.

فوائد المرامية للحامل

• تعمل على تنشيط المبيض لدى السيدات.
• تحد من التهاب الرحم أثناء وبعد الولادة.
• تظهر الأبحاث أن تناول خلاصة المرامية، يحسن من .
• تزيد من إفراز هرمون الإستروجين.

فوائد المرامية بشكل عام

بعد أن تعرفنا على فوائد المرامية للحامل سوف نتعرف على فوائدها بشكل عام:

على مدى السنوات الأخيرة، ازداد عدد الدراسات التي توضح الفوائد الصحية للمرامية، فيبدو أن المرامية تحتوي على مجموعة من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات للأكسدة، حيث أن هناك أكثر من 900 نوع من المرامية ولها فوائد في علاج بعض الأمراض ومنها:

مرض ألزهايمر والأداء العقلي

يبدو أن تناول النوعين المختلفين من المرامية، المرامية الشائعة والمرامية الأسبانية، لمدة 4 أشهر يحسن التعلم والذاكرة ومعالجة المعلومات لدى الأشخاص الذين يعانون من الخفيف إلى المتوسط، وأيضا تناول جرعة واحدة من خلاصة المرامية الشائعة أو الزيت العطري للمرامية عن طريق الفم يُحسن الذاكرة واليقظة والانتباه لدى البالغين الأصحاء، ولكن عندما يتم استخدام الزيوت الأساسية لهذه الأنواع من المرامية كعلاج، يبدو أنها تحسن اليقظة، ولكن ليس الانتباه والذاكرة.

مرض السكري والكوليسترول

إن تناول مستخلص أوراق المرامية الشائعة ثلاث مرات يوميًا لمدة 3 أشهر يقلل من سكر الدم الصائم ومتوسط ​​سكر الدم بمرور الوقت (HbA1c) عند مرضى السكري.

وتناول المرامية الشائعة ثلاث مرات يوميًا لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر يقلل من الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة الضار (LDL)، والدهون التي تسمى الدهون الثلاثية، ويزيد الكوليسترول “الجيد” عالي الكثافة (HDL)، في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في الدم أو زيادة في الدهون الثلاثية.

تقليل ألم جراحة الولادة من فوائد المرامية للحامل

حيث تظهر الأبحاث المبكرة أن استخدام شطف الفم المصنوع من المرامية الشائعة، إلى جانب أدوية تقليل الألم بعد الجراحة والولادة، يقلل من الألم الناتج بعد الجراحة، مقارنة باستخدام عقار بنزيدامين هيدروكلوريد.

سرطان الرئة والتهاب الحلق

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون المرامية بانتظام كتوابل لديهم فرصة أقل بنسبة 54 ٪ للإصابة بسرطان الرئة، مقارنة بأولئك الذين لا يستخدمون المرامية كتوابل.

واستخدام رذاذ معين يحتوي على خلاصة المرامية الشائعة يقلل بنسبة 15 ٪ من ألم الحلق لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب في الحلق، ومع ذلك، لا تبدو أن البخاخات التي تحتوي على كميات أعلى (30 ٪) وأقل (5 ٪) من خلاصة المرامية الشائعة تقلل من آلام الحلق.

وأيضا وضع مرهم يحتوي على خلاصة المرامية الشائعة على الجلد، بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية، يقلل من زيادة احمرار الجلد.

أضرار المرامية

مع ذلك، فإن المرامية ربما تكون غير آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم بجرعات عالية أو لفترة طويلة، حيث تحتوي بعض أنواع المرامية، مثل المريمية الشائعة (Salvia officinalis)، على مادة كيميائية تسمى thujone، ويمكن أن تكون Thujone سامة إذا تم تناولها بكثرة، ويمكن لهذه المادة الكيميائية أن تسبب نوبات وتلف الكبد والجهاز العصبي. وتختلف كمية المرامية باختلاف أنواعها، ووقت الحصاد، وظروف النمو، وعوامل أخرى.

ولكن تعتبر المرامية آمنة إذا استخدمت بكميات مناسبة، عادة في الأطعمة، ومن المحتمل أن تكون آمنة عند تناولها عن طريق الفم أو وضعها على الجلد بكميات طبية، لمدة تصل إلى 4 أشهر.

والآن بعد أن تعرفتِ سيدتي على فوائد المرامية للحامل وفوائدها العامة وأضرارها، يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة ما هي الكمية المناسبة لكِ لتناولها أثناء الحمل.