إذا كنت تعاني من مرض السكري وتريد إدارة مستويات السكر بطرق سليمة وصحية فالرمان محمل بالمغذيات الهامة، فيوجد الكثير من فوائد الرمان لمرضى السكري ، وفي هذا المقال سنتناول أهمية الرمان لمرضى السكري وفوائد الرمان بشكل عام، فإذا كنت مهتم وتريد معرفت كل ما يخص الرمان وفوائدة بمرض السكري فتابع هذا المقال.
ما هى فاكهة الرمان؟
قبل أن نتعرف على فوائد الرمان لمرضى السكري ، فلنتعرف أولاً على الرمان، يحتوي الرمان على كثير من الفوائد حيث أنه، يحتوي علي أغنى المجموعات من مضادات الأكسدة لجميع الفواكه ويمكن أن تحميك من الأمراض المزمنة، لذلك لا تتردد في الاستمتاع بهذه اللؤلؤة الحمراء مع هذه المركبات الكيميائية النباتية، فالرمان غني بفيتامين C و الموصى بها يوميًا، وهي مهمة لمجموعة متنوعة من الوظائف الصحية.
فوائد الرمان بشكل عام
الرمان قد يخفض ضغط الدم
فارتفاع ضغط الدم هو واحد من الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، في إحدى الدراسات، تعرض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض كبير في ضغط الدم بعد تناول عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين.
الرمان قد يساعد في تحسين الذاكرة
بما أن يوجد فوائد الرمان لمرضى السكري فيوجد أيضاً فوائد له في تحسين الذاكرة، هناك بعض الأدلة على أن الرمان يمكن أن يحسن الذاكرة وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى العمليات الجراحية أن 2 جرام من مستخلص الرمان فقط يعمل على المساعدة في عدم حدوث عجز في الذاكرة بعد الجراحة.
الرمان مضادة للالتهابات
الالتهابات المزمنة هي واحدة من الدوافع الرئيسية الهامة للعديد من الأمراض الخطيرة، وهذا يشمل أمراض القلب والسرطان والسكري والزهايمر وحتى السمنة.
ما هو مرض السكري
مرض السكري، فهو مرض يحدث عندما يكون نسبة الجلوكوز في الدم والتي تسمى أيضًا نسبة السكر في الدم مرتفعة جدًا، الجلوكوز في الدم هو المصدر الرئيسي للطاقة ويأتي من الطعام الذي تتناوله، يساعد الأنسولين على وصول الجلوكوز من الطعام إلى خلاياك لاستخدامه في الطاقة.
فوائد الرمان لمرضى السكري
يعتبر استخدام الرمان في جرعات منخفضة مفيدًا لمرضى السكري، لأن سكر الرمان ليس ضاراً ولكنه مرتبط بمضادات الأكسدة الفينولية الفريدة في الرمان، يمكن أن يساعد الرمان في إدارة الكثير من الحالات المعروفة لأنة مرتبطة بمرض السكري، وفقا لدراسة نشرت في مجلة تصلب الشرايين، فحص الباحثون آثار شرب عصير الرمان المركز المعدة خصيصا. أعطيت مجموعة عصير الرمان وآخر أعطيت الدواء الوهمي، كانت المجموعة التي تشرب عصير الرمان يوميًا لمدة ثلاثة أشهر تقلل من خطر تصلب الشرايين، تصلب الشرايين وهي حالة مرتبطة عادةً بمرض السكري.
فوائد الرمان لمرضى السكري في صورة عصير
حيث وجدوا أن شرب عصير الرمان وخفض ضغط الدم الانقباضي بنحو 5 مم زئبق، وضغط الدم الانبساطي بمقدار 2 مم زئبق، من الصعب للغاية خفض ضغط الدم الانبساطي لكن، الشاربين الذين كانوا يشربون عصير الرمان لفترة زمنية أقصر فأستطاع عصير الرمان أن يخفض ضغط الدم الانقباضي.
في النهاية، حيث تم معرفة كل ما يتعلق بالرمان وفوائد عصير الرمان و علاقته بمرض السكري، والإجابة على سؤال فوائد الرمان لمرضى السكري ، فلا تتردد في تناول الرمان بأستمرار حتي تساعد في عدم تصلب الشريين الناتج من مرض السكري.
