عزيزتي القارئة، يعد اختيار تناول الأعشاب أثناء الحمل خيارًا شخصيًا، ولكن لضمان أفضل النتائج لك ولطفلك، يجب أن تكون على دراية جيدة بنوع العشب الذي ستتناولينه، والطريقة التي يجب اتباعها عند تناول ذلك العشب. والكمون هو أحد الأعشاب التي قد تتساءل عنها النساء الحوامل، ولكي تتعرفي معنا على فوائد الكمون للحامل وآثاره الجانبية، تابعي معنا قراءة باقي المقال.
مخاطر تناول الأعشاب أثناء الحمل
على الرغم من أن قرار تناولك للأعشاب أثناء الحمل هو قرار شخصي، ولكن عليكِ أن تدركِ أن التوابل والأعشاب تنقسم إلى فئتين عامتين:
- الأعشاب والتوابل التي تسبب الإجهاض، وهي الأعشاب التي يمكن أن تسبب تقلصات بالرحم والتي قد تؤدي إلى الإجهاض، أو يمكن أن تؤدي تلك الانقباضات إلى تعطيل الحمل أو التسبب في الولادة المبكرة.
- الأعشاب والتوابل التي تؤدي إلى فترة الحيض، والتي قد تتداخل مع الحمل المبكر جدًا من خلال عدم السماح للجنين بالزرع.
وهناك من يوصي بتناول بعض التوابل والأعشاب بعد 36 أسبوعًا من الحمل من أجل تنعيم الرحم وتجهيزه من أجل المخاض.
فوائد الكمون للحامل
إن الكمون من الأعشاب الشائع استخدامها في المطبخ على نطاق واسع لما له من فوائد صحية، وهناك في الهند، يُعرف الكمون باسم جيرا، ويتم تناول ماء جيرا أو ماء الكمون من قبل النساء أثناء الحمل، لما له من فوائد، نذكر منها ما يلي:
توفير الراحة
حيث يقوم ماء جيرا بعلاج العديد من المشاكل الشائعة أثناء الحمل، مثل غثيان الصباح، والأرق، ونزلات البرد، والضعف، كما يحسن أداء الوظائف العامة في الجسم.
توازن الحمض من فوائد الكمون للحامل
يمكن أن يتسبب الحمل في خلل في مستويات الحمض التي تؤدي إلى اضطراب المعدة و. ويقوي ماء جيرا عضلات المعدة وهو فعال ضد حرقة المعدة والحموضة.
تنظيم الهضم
مياه جيرا هي الأكثر شعبية لتأثيرها الممتاز على الجهاز الهضمي، حيث يحفز الثيمول، وهو أحد مكونات ماء الجيرا، والعصارة الهضمية الصفراوية وغيرها، وهذا يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي بشكل سليم، وبالتالي يمنع الإمساك وعسر الهضم.
الآثار الجانبية لتناول الكمون
على الرغم من فوائد الكمون للحامل السابق ذكرها، إلا أن هناك بعض الأثار الجانبية لتناوله، منها:
- يمكن أن يسبب حرقة في الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي، إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
- يزيد من حرارة الجسم لدى بعض النساء مما قد يؤثر على الجنين.
- يمكن أن يسبب تجشؤًا مستمرًا إذا تم استهلاك الكثير منه يوميًا.
- قد يتسبب الكمون في تلف الكبد والكليتين.
- لا ينصح به للنساء المصابات بانخفاض نسبة السكر في الدم، لأن الكمون يقلل من مستويات السكر في الدم.
- قد تلاحظ النساء المصابات بحساسية من الكمون ظهور طفح جلدي على جلدهن.
- لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الكمون إذا كنت حاملاً أو مرضعة، ولذلك من الأفضل أن تتجنبي استخدامه أو تستشيري طبيبك قبل تناوله.
وهناك بعض الأعشاب الأخرى، التي يجب تجنبها بشكل نهائي، لما لها من مخاطر على الحمل، مثل:
- بلميط منشاري، عند استخدامه عن طريق الفم، يكون له نشاط هرموني.
- خاتم الذهب، عند تناوله عن طريق الفم، قد يعبر المشيمة.
- جنسنغ، عند تناوله عن طريق الفم، يسبب تأثيرات منبه ومرخية على الرحم.
- الأزرق كوهوش، فعند تناوله عن طريق الفم، يعمل كمنبه الرحم ويمكن أن يحفز المخاض.
- بينيورال، يُمنع استخدامه شفويا أو موضعيا.
- الإفيدرا.
- يوهمبي.
- زهرة العاطفة.
- البابونج الروماني.
عزيزتي الأم، بعدما تعرفتِ معنا على فوائد الكمون للحامل ، نرجو أن تعلمي أن أفضل طريقة لتجنب تعرضك لأي مضاعفات صحية أثناء الحمل، أن تقومي بتجنب تناول أي عشب.
