غالبًا ما يبحث الوالدان، حول ما يجب إطعامه لطفلهم وكم يجب إعطاؤه في كل مرحلة من السنة الأولى من حياتهم، بالتالي إذا كنت تتساءلي كم عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس ؟ فسوف تتعرفي على الإجابة في المقال التالي.
كم عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس ؟
لا يوجد شئ إسمه نظام غذائي واحد يناسب جميع الأطفال، ولكن يمكن تجميع نظام الطفل الغذائي كما يلي:
تغذية الرضيع من الرضاعة الطبيعية
يرضع الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى 12 مرة يوميًا على مدار الساعة، أو كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وبمجرد حصولهم على تعليق الرضاعة الطبيعية واكتساب الوزن، قد يقومون بترك رضعاتهم لحوالي ثماني مرات في اليوم، العدد المتوقع للرضاعة الطبيعية في اليوم هو:
- 7 إلى 8 مرات في اليوم بعمر 3 إلى 4 أشهر.
- 5 إلى 7 مرات في اليوم بعمر 5 إلى 6 أشهر.
- 4 إلى 6 مرات في اليوم بين عمر 7 إلى 12 شهرًا.
- 3 إلى 4 مرات في اليوم بعد 12 شهرًا من العمر حتى يصبح الطفل والأم المرضعة على استعداد للفطم.
كم عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس من الحليب؟
يشعر معظم الأطفال بالرضا عن ثلاث إلى أربع رضّاعات خلال الشهر الأول، ويزيدون هذا المقدار في الشهر على حسب احتياج الطفل، ويشرب الطفل العادي:
- 4 إلى 6 رضّاعات من الحليب في اليوم حتى يبلغ عمره حوالي 6 أشهر.
- 3 إلى 5 رضّاعات من الحليب بين 7 و9 أشهر من العمر.
- 3 إلى 4 رضّاعات من الحليب بين 10 و12 شهرًا.
أغذية الطفل
بمجرد أن تقرري أنه الوقت المناسب لبدء تناول الأطعمة الصلبة (تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال حوالي ستة أشهر من العمر)، يمكنك ِاستخدام حبوب الأطفال أو الانتقال إلى الخضار والفواكه عن طريق الهريس أو القطع الصغيرة جداً للطفل.
إذا اخترتِ حبوب الرضّع، يوصي الخبراء عادةً بتقديم مجموعة متنوعة من الحبوب، على عكس حبوب الأرز فقط كأول طعام تقدميه لطفلك، قومي دائمًا بتغذيت بالحبوب بملعقة وليس زجاجة، بعد البدء بملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين في المرة الواحدة، من المرجح أن ينتقل طفلك إلى ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من الحبوب مرة أو مرتين في اليوم.
قومي بتغيير مصدر الحبوب وغيري الأنواع (دقيق الشوفان والشعير والقمح والأرز) حتى لا يحصل الطفل على نفس الحبوب طوال الوقت، يمكنك بدء أنواع أخرى من أغذية الأطفال في أي وقت وهذه طريقة رائعة لتعريف الطفل بمجموعة متنوعة من النكهات.
أطعمة ضارة للطفل
- الرقائق والبسكويت المملح، مثل العديد من الأطعمة المصنعة، عادة ما تحتوي رقائق البطاطس والبسكويت على نسبة عالية من الملح، يحتاج طفلك إلى كمية صغيرة جدًا من الملح: أقل من 1 جم (0.4 جم صوديوم) يوميًا حتى عيد ميلاده الأول.
- الوجبات الجاهزة للأطفال الأكبر سنًا أو البالغين، غالبًا ما تكون الوجبات الجاهزة للبالغين والأطفال الأكبر سنًا غنية بالسكر والملح، هذا يجعلها غير مناسبة للأطفال، ويمكن أن يكون صنع نفس الوجبة في المنزل أكثر صحة وأرخص.
- الحلويات والشيكولاتة، قد تكون الشوكولاتة والحلويات لذيذة للكبار، لكنها مليئة بالسعرات الحرارية الفارغة التي ستشبع الطفل دون إعطائه العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو، بالإضافة إلى ذلك، السكر ضار للأسنان الناشئة.
نصائح لتغذية الطفل بالأطعمة الجديدة
- إذا لم يأكل طفلك ما تقدميه في المرة الأولى، حاولي مرة أخرى في غضون أيام قليلة.
- يوصي بعض الأطباء بإدخال نوعيات أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى، انتظري يومين أو ثلاثة، إن أمكن، قبل تقديم طعام جديد آخر، كما أنه من الجيد كتابة الأطعمة التي يتناولها طفلك، وإذا كان لديه رد فعل سلبي، فإن تسجيل الطعام سيسهل تحديد السبب.
- عادةً لا يهم الترتيب الذي تُدخلي فيه الأطعمة الجديدة، يمكن لطبيب طفلك تقديم النصح لك.
في النهاية، بعد أن أجبنا على سؤال كم عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس ؟ والأطعمة الضارة على الطفل، فنحن ننصحك بالاعتناء بالطفل لكي يحصل على نمو سليم.
