من أصعب المهام بعد الولادة هي محاولة تنظيم نوم الطفل بعد الولادة حيث أن الرضع ينامون بالنهار أكثر من الليل كما أنه يصعب على الأمهات تحديد كم عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة ولكن يمكنكم متابعة قراءة هذا المقال لتعرفي ما هي عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة.
كم عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
تم إثبات أن الأطفال حديثي الولادة يمكن أن يناموا لمدة تتراوح بين 11 إلى 19 ساعة في اليوم، ومع ذلك تختلف هذه المدة من طفل لأخر كما أن عدد هذه الساعات لا تكون متصلة، حيث أنه قد ينام المواليد الجدد أكثر أو أقل من المعتاد عندما يكونون مرضى أو يعانون من اضطراب في روتين نومهم المعتاد.
كما ذكرنا في الفقرة السابقة أن عدد ساعات نوم الطفل لا تكون متصلة، فمعظم الأطفال حديثي الولادة ينامون لمدة تتراوح من 30 إلى 45 دقيقة ما أو بين 3 إلى 4 ساعات، في أول أسبوعين ، ومن المعتاد أن يستيقظ المولود الجديد لكي يرضع ثم يعود مباشرة للنوم.
بعد ما تعرفنا سوياً كم عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة ننوه على أنه مع نمو الطفل يمكن وقتها وضع جدول زمني لنوم الطفل، حيث أنه يبدأ في النوم ليلاً، على الرغم من أنهم قد يستمرون في الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للرضاعة ، إلا أنهم لا يستيقظون عادة لأكثر من 3 ساعات في كل مرة، كما أنه لا يتمتع معظم الأطفال بجدول نوم منتظم حتى يبلغ عمرهم حوالي 6 أشهر.
كيف يمكن معرفة أن الطفل حديث الولادة ينام أكثر من اللازم
نوم الطفل حديث الولادة أكثر من المعتاد لا يدعو للقلق، فإن الطفل ينام أحيانًا أكثر من المعتاد فهذا لا يدعو للقلق ما لم تظهر عليه أعراض مرضية.
أسباب نوم الطفل السليم أكثر من المعتاد
- نمو الطفل
- الإصابة بمرض بسيط، مثل البرد
- تلقي التطعيمات
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم بسبب عدوى الجهاز التنفسي التي تجعل تنفس الطفل صعباً
ينام بعض الأطفال كثيرًا لأنهم يعانون من أو أنهم لا يحصلون على ما يكفي من الطعام، وتتمثل أعراض الصفراء عند المواليد الجدد في اصفرار لون الجلد الذي قد يمتد لبياض العينين
علامات أخرى من الصفراء أكثر شدة ومنها ما يلي:
- الخمول والكسل
- صعوبة في الأكل
- البكاء الشديد
كيف تساعدين طفلك على النوم؟
بعد أن عرفتي معنا كم عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة يجب أن تتعرفي كيف تساعدينه على النوم الهادئ، فبالتأكيد أن الأطفال لا يعرفون كيف ينامون بشكل جيد، ولكن يمكن للأمهات مساعدتهم على ذلك عن طريق:
- معرفة علامات استعداد الطفل للنوم، وتوفر البيئة المناسبة للنوم المريح والآمن.
- بعد تخطي الفترة الأولى بعد الولادة ، يوصي معظم الخبراء بالسماح لطفلك بالنعاس بين ذراعيكِ، ثم وضعه في السرير بينما لا يزال مستيقظًا، بهذه الطريقة يتعلم طفلك كيفية النوم وحده، كما يعد تشغيل الموسيقى الهادئة أثناء نعاس طفلك طريقة جيدة أيضًا للمساعدة في إنشاء روتين لنوم الطفل.
وفي النهاية وبعد أن تعرفنا على كم عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة وعلى كيفية مساعدة طفلك على النوم بسرعة، يجب أن تعلمين عزيزتي الأم أن تنظيم نوم الأطفال حديثي الولادة واحدة من أصعب مهام رعاية الأطفال، حيث أن الأطفال حديثي الولادة لا يعتادون روتين ثابت للنوم لذلك ننصحك بعدم القلق والتحلي بالصبر وهدوء الأعصاب وعدم التوتر في هذه الفترة حيث أنها تعتبر فترة مؤقتة وقد يصبح للطفل روتين للنوم بعد ستة أشهر.
