عندما تصبحين حاملاً في الشهر السابع، يجب أن تعلمي أنكِ وصلتِ إلى الثلث الأخير من حملك، ومن المؤكد أن هناك الكثير من المشاعر المختلفة التي لديكِ، وستتعرضين أنتِ وجنينك إلى العديد من التغيرات، وسنتعرف في هذا المقال على التغيرات التي تحدث للأم، و كم يكون وزن الجنين في بداية الشهر السابع من الحمل؟ لذلك تابعي قراءة هذا المقال معنا.
أعراض الحمل في الشهر السابع من الحمل
ماذا تتوقعين عندما تكونين حاملا في الشهر السابع؟
كما هو الحال في الأشهر السابقة، تستمرين في كسب المزيد من الوزن، ومن المؤكد أنكِ شعرتِ بركلات الطفل الصغير من قبل أيضًا، لكنها أصبحت أقوى وأقوى، وعلى الرغم من أن حركات طفلك تبدو لطيفة في البداي، إلا أنها قد تكون مزعجة أثناء الليل في حالة عدم السماح لكِ بالنوم.
وتشمل أعراض الحمل في الشهر السابع ما يلي:
- الألم، نظرًا لأنكِ تحملين الكثير من الوزن الزائد، فمن الطبيعي أن تعاني من الآلام والأوجاع في ظهرك وساقيك ومنطقة الحوض وحتى في البطن.
- الخفقان وضيق التنفس، يحدث ذلك لأن قلبك يحتوي على الكثير من الدم لضخه.
- التبول المتكرر، يحدث هذا نتيجة ضغط الجنين على المثانة.
- حكة في الجلد، بسبب تمدد بشرتك أكثر، فيمكن أن يبدأ سطح الجلد بالحكة، وهذا هو السبب أيضًا في ظهور علامات التمدد.
- ظهور عروق الثدي، وستظهر الحلمات والهالة بلون أغمق.
- خلال هذا الشهر يستمر الطفل في النمو، وبالتالي سيدفع الرحم معدتك نحو المريء، وبسبب هذا، ستتمكنين من تناول طعام أقل من المعتاد.
كم يكون وزن الجنين في بداية الشهر السابع ؟ وما هي تطورات الجنين؟
كم يكون وزن الجنين في بداية الشهر السابع ؟
- في عمر 30 أسبوعًا، يكون طول طفلك أكبر قليلا من 39.9 سم من الرأس إلى الكعب، ويزن حوالي 1.5 كجم، وهو نفس وزن جوز الهند تقريبًا. ومع نمو طفلك، سيكون لديه مساحة أقل للتنقل في رحمك، لذا قد تلاحظين أن ركلاته تبدو مختلفة قليلاً.
- بحلول نهاية هذا الشهر، قد يبدأ طفلك في الاستعداد للولادة بتغيير وضعه بحيث يتجه رأسه إلى الأسفل، ولن تلتحم العظام الموجودة في رأسه معًا إلا بعد الولادة، وهذا يسهل عليها السفر عبر قناة الولادة، وفي الأسبوع ال 33، قد يصل طول طفلك أكثر من 43.7 سم من الرأس إلى الكعب ويزن حوالي 1.9 كجم تقريبًا مثل الأناناس.
تطورات الطفل في الشهر السابع
يستمر طفلك في ابتلاع السائل الأمنيوسي، ويمكن أن يغير الطعام الذي تتناولينه من تغيير نكهة السائل الذي يبتلعه الطفل، وقد تم تطوير مخ طفلك وبراعم التذوق الآن بما يكفي ليشعر بهذه النكهات المختلفة.
ما الذي يجب تناوله في الشهر السابع من الحمل؟
بعد معرفة تطورات الجنين في الشهر السابع من الحمل، يجب معرفة ما الذي يجب تناوله للوصول إلى الوزن لمثالي لطفلك.
الأطعمة التي تساعد على نمو الجنين في الشهر السابع
الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
- الخضراوات الخضراء الداكنة مثل اللفت والسبانخ.
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش.
- بذور اليقطين وبذور السمسم.
الأغذية الغنية بفيتامين سي:
- الجوافة.
- الكيوي.
- البروكلي.
- الكرنب.
- الحمضيات.
- الطماطم.
الطعام الغني بحمض الفوليك:
- دقيق الشوفان.
- الخبز والحبوب الكاملة.
الأطعمة الغنية بالألياف:
للألياف دور أيضا في الوصول إلى نقطة كم يكون وزن الجنين في بداية الشهر السابع ، وتتضمن الأطعمة الغنية بالألياف:
- البقوليات.
- المواد الغذائية المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- الخضراوات والفواكه.
الأطعمة الغنية بالبروتينات:
- الحمص.
- البيض.
- الشوفان.
- منتجات الألبان.
وفي نهاية المقال وبعد معرفة الأعراض التي تظهر على الأم في الشهر السابع من الحمل، وتطورات الجنين، كم يكون وزن الجنين في بداية الشهر السابع من الحمل؟ وما الذي يمكن تناوله للوصول إلى الوزن المثالي للجنين؟ يجب عليك دائما اللجوء إلى الطبيب لمتابعة عملية الحمل ونمو طفلك، للتأكد من صحتك وصحة طفلك.
