كثير من النساء تقلق بشأن الولادة، ويُطرح سؤال كيف أجعل الولادة سهلة ؟ بشكل كبير، لا تقلقي عزيزتي القارئة سنتعرف في هذا المقال على إجابة سؤالك فتابعي معنا.
علامات الولادة
قبل الإجابة على سؤالك كيف أجعل الولادة سهلة سنتعرف سوياً على علامات وأعراض وتشمل التالي:
- سقوط الطفل، تنزل رأس الطفل أعمق في الحوض، مما يقلل الضغط على الحجاب الحاجز ويصبح التنفس أسهل، وبالنسبة لبعض الحوامل يحدث هذا حتى أسبوعين قبل بداية المخاض، قد لا تلاحظ بعض النساء هذا الحدث على الإطلاق.
- زيادة الرغبة في التبول، نتيجة سقوط رأس الطفل في الحوض، يكون هناك ضغطًا أكبر على المثانة البولية، لذلك قد تشعر العديد من النساء عند اقتراب الولادة من المخاض بالحاجة المتكررة للتبول.
- ظهور إفرازات مهبلية ممزوجة بالدم، أثناء الحمل توجد سدادة مخاطية عند فتحة الرحم تمنع من دخول أي بكتيريا له، ويتسبب سقوط رأس لطفل في إخراج هذه السدادة فتظهر على شكل إفرازات دموية.
- تمدد واتساع وترقق عنق الرحم، وهذه علامة على أن المخاض يقترب، ويتم اكتشافه من قبل الطبيب أثناء فحص الحوض، وعندما يكون عنق الرحم بعرض 10 سم هذا يعني أنه متسع بالكامل.
- حدوث استعدادًا للولادة.
- انقباضات عضلات الرحم، وهذه الانقباضات يمكن أن تختلف بين النساء ويمكن وصفها بأنها قصف أو شد أو طعن أو تشبه انقبضات الدورة الشهرية لكن أشد وتكون بصورة متكررة خاصة مع اقتراب المخاض.
- شعور مفاجئ بالطاقة، على عكس الشعور بالتعب كما هو معتاد في .
- الشعور بحركة في الأمعاء، غالبًا ما تصف النساء ألم الحوض والضغط على أنه شعور بحركة الأمعاء، وأفادت بعض النساء أيضًا بأنهن يعانين من الإسهال قبل الولادة.
- نزول الماء، ويحدث نتيجة لتمزق الأغشية المحيطة بالجنين، ونزول وهذه علامات بدء الولادة.
كيف أجعل الولادة سهلة ؟
منذ 40 أسبوع وأنتِ تنتظرين تلك اللحظة، لحظة ولادتك ووصول طفلك سالماً، لذلك تعرفي معنا على طرق لتسهيل الولادة وتشمل التالي:
- ، يتضمن هذا العلاج إدخال إبر في نقاط معينة من الجسم، ويُعتقد أن هذا يحفز الطاقة داخل جسمك لتحسين وظيفة أو نظام عضو معين، وقد يساعد هذا العلاج على الحصول على ولادة سهلة.
- تحفيز الحلمة، ويحدث هذا عندما تفرك أو تدلك الأم الحلمة بلطف لتشجيع بدء التقلصات، ويؤدي هذا إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يؤدي إلى بدء انقباضات الرحم، مما يساعد على بدء المخاض.
- زيت الخروع، لا يُعرف بالضبط كيف يعمل زيت الخروع، ولكنه يُعتقد أنه يحفز البطن وبالتالي يحفز الرحم وانقباضات المخاض، ولكن عليك الانتباه حيث أن تناول زيت الخروع قد يسبب لك الشعور بالغثيان والإسهال.
- العلاج بالأعشاب، كنوع من أنواع الطب البديل الذي قد تفضله بعض الحالات، ولكن قبل استخدامه يجب أن تحصلي على إرشادات الطبيب.
- تناول الأطعمة الحارة، من ضمن إجابات سؤالك كيف أجعل الولادة سهلة فغالبًا ما يُقترح الطعام الحار كوسيلة لجلب المخاض، لأن تناول الطعام الحار قد يحفز معدتك وبالتالي يحفز الرحم على الانقباض.
- أوراق التوت، يمكن أن تؤخذ أوراق التوت كشاي أو في شكل قرص، ويعتقد أنه قد يحفز الرحم ويشجع على المخاض.
- ، إن ضغط رأس طفلك لأسفل على عنق الرحم من الداخل يمكن أن يحفز إفراز الأوكسيتوسين، وهو هرمون يسبب تقلصات، ويشجع المشي طفلك أيضًا على الانتقال لأسفل في عنق الرحم.
عزيزتي لابد من استشارة طبيبك قبل تناول أي شئ.
وفي النهاية وبعد أن تعرفتِ على إجابة سؤالك كيف أجعل الولادة سهلة ؟ وتعرفتِ على علامات الولادة، عليك الاعتناء بصحة جنينك وصحتك جيدًا.
