عند وصول طفلك إلى عمر معين، يتحتم عليكِ التفكير في كيفية الفطام عن الرضاعة ، ليتمكن طفلك من الاعتياد على الأطعمة الأخرى غير لبن الأم، فتابعي معنا قراءة هذا المقال لمعرفة كيف يمكنك تحقيق الفطام؟ وكيف يمكنكِ الاهتمام بتغذية طفلك بعد عملية الفطام؟
ماذا يعني الفطام؟
- هي عملية توقف الطفل عن الرضاعة والحصول على التغذية من مصادر أخرى غير الثدي.
- الفطام لا يشير بالضرورة إلى نهاية الرابطة الحميمة التي أنشأتِها أنت وطفلك من خلال الرضاعة، هذا يعني فقط أنكِ تغذيه بطرق مختلفة.
متى يجب البدء في عملية الفطام؟
- أنتِ أفضل حاكم على الفترة الصحيحة لبدء عملية الفطام، ولا يجب عليكِ تحديد موعد نهائي حتى تكونين أنتِ وطفلكِ جاهزين.
- توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأمهات بالرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل، وتشجع النساء على الرضاعة الطبيعية لفترة أطول إذا رغبت أنتِ وطفلك في ذلك.
- يصبح الفطام أسهل عندما يبدأ طفلكِ في فقدان الاهتمام بالرضاعة، وقد يحدث ذلك في أي وقت، بعد أن يبدأ في تناول المواد الصلبة (حوالي 4 إلى 6 أشهر).
- يهتم بعض الأطفال بالطعام الصلب أكثر من حليب الأم، بعد أن جربوا مجموعة متنوعة من الأطعمة ويمكنهم شربها من فنجان، لذلك قد لا تحتاجين إلى معرفة كيفية الفطام عن الرضاعة ، حيث أنه يوجد عدد من الأطفال يقررون التوقف عن الرضاعة عندما يكبرون ولا يميلون إلى الجلوس لفترة طويلة بما يكفي للرضاعة.
كيفية الفطام عن الرضاعة
تخطي فترات الرضاعة
تعرفي على ماذا يمكن أن يحدث إذا قدمتِ زجاجة أو كوبًا من الحليب بدلاً من الرضاعة لطفلك، ويمكنكِ استخدام الحليب الاصطناعي أو حليب الأبقار إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامًا على الأقل.
تقليل عدد الوجبات من طرق كيفية الفطام عن الرضاعة
إن تقليل الوجبات مرة واحدة تلو الأخرى خلال أسابيع، يمنح طفلك وقتًا لضبط كميات الوجبات التي يحتاجها، كما تقل كمية الحليب لديكِ تدريجياً بهذه الطريقة دون أن تترك ثدييك محشورين بالحليب أو وجود آثار لالتهاب الثدي.
قصري من وقت الرضاعة
من طرق كيفية الفطام عن الرضاعة ، تقليل الوقت الذي يرضع فيه طفلك، فإذا كان يحصل على تغذيته لمدة عشر دقائق مثلا، قومي بتقليلها إلى خمس دقائق.
كيفية الفطام عن الرضاعة بالوجبات البديلة
اعتمادًا على عمر طفلك، وفري لطفلك وجبة خفيفة صحية مثل: التفاح غير المُحلى أو كوب من الحليب أو الحليب الصناعي، ويُعد الطعام الصلب مكملاً لحليب الثدي حتى يبلغ طفلك عامه الأول.
أجلي الوجبات وشتتي انتباه طفلك
- حاولي تأجيل الوجبات عن الأوقات المعتادة لطفلك، ويمكنكِ توفيرها مرة واحدة في اليوم أو مرتين، وتعمل هذه الطريقة بشكل جيد إذا كان لديك طفل أكبر من عمر السنة، وإذا طلب طفلك الرضاعة، فقط قومي بتشتيته بنشاط مختلف.
- لجعل طفلك ينتقل إلى الزجاجة بدلا من ثديك، حاولي وضع بضع قطرات من حليب الثدي على شفتيه أو لسانه قبل وضع حلمة الزجاجة في فمه.
هل سيحصل طفلي على تغذية كافية بعد الفطام؟
حتى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يحتاجون إلى عناصر غذائية إضافية لا يمكن أن يوفرها حليب الثدي، مثل . وإذا كنت تفطمين طفلك قبل بلوغه عامه الأول، فسوف تحتاجين إلى الاستمرار في توفير حليب الأم أو الحليب المُدعم بالحديد له حتى يبلغ عامًا، بعد ذلك بمجرد وصول طفلك إلى مرحلة الطفولة، سيكون من الضروري إعطاؤه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تقدم مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها لمساعدته على النمو.
وفي نهاية المقال وبعد معرفة كيفية الفطام عن الرضاعة والطرق التي يمكنك اتباعها للتخفيف من الآثار النفسية الناتجة عن الفطام لكِ ولطفلك، يجب عليكِ اللجوء إلى خبير التغذية لمتابعة صحة طفلك.
