يبدأ الفصل الثاني من الحمل لديك في الشهر الرابع من الحمل، بدءًا من الأسبوع 14، بالتالي إذا كنت تتساءلين كيف شكل الجنين في الشهر الرابع ؟ فسوف تتعرفي على الإجابة في المقال التالي.
أعراض الحمل في الشهر الرابع
مع نمو الرحم وتحركه في الجذع، سوف يصبح نتوء الحمل أكثر وضوحًا، وسوف تجد معظم النساء أن بعض الأعراض خفة حدة بغض الأعراض مثل كثرة التبول التي كانت تعاني منه في أول الحمل، قد يشهد أيضًا بداية توهج الحمل الذي يربطه الكثير من الناس بإنجاب طفل، وهذا ناتج عن زيادة تدفق الدم في الجلد وارتفاع مستويات إنتاج الزيت في الغدد الجلدية، وهذه التغيرات تسبب ارتفاع النشاط الهرموني.
هذا الإنتاج الزائد من الزيت يمكن أن يسبب حب الشباب، خلال فترة الحمل، تجنبي أدوية حب الشباب، بدلًا من ذلك، استخدمي غسول الوجه الخالي من العطور والمرطب الخالي من الزيوت يوميًا، ويمكن للهرمونات أيضًا أن تمد الأوردة، مما يؤدي إلى الدوالي، وقد تعاني أيضًا من تقلصات وآلام حادة في الساق، ويمكن أن يساعد تمرين الساقين وتمديدهما خلال النهار في تخفيف هذه الأعراض.
كيف شكل الجنين في الشهر الرابع ؟
في الأسبوع 16، يكون الجنين في بداية طفرة نموه وستلاحظين مضاعفة حجمه خلال الشهر المقبل، وقد يبدأ أيضًا في الحركة ويمكنه أيضًا الإمساك بالحبل السري في هذه المرحلة، ولكن الجهاز العصبي لا يزال بحاجة إلى النمو والتطور، وقد يبدأ الجنين في ثني عضلات أطرافه.
وسيبدأ الجنين أيضاً في تكوين تعابير الوجه في هذه المرحلة، على الرغم من أنه لا يستطيع التحكم فيها بعد، وإذا تمكنت من رؤية الجنين، فقد يبدو أنه عبوس، ويتم نمو أعين وأذنين الجنين في تلك المرحلة بالكامل من جانب الرأس وستشبه إلى حد كبير مظهرها النهائي.
التغيرات الحياتية أثناء الحمل
كما هو الحال في الأسابيع السابقة، ستكتشفين قريبًا أن هناك العديد من تعديلات نمط الحياة التي يجب إجراؤها أثناء الحمل وبعد الولادة.
الصحة العامة
في الثلثين الثاني والثالث، يجب على المرأة الحامل عدم الاستلقاء على ظهرها لفترات طويلة من الزمن، ويؤدي الاستلقاء على الجانب إلى تحسين تدفق الدم إلى الجنين وقد يؤدي أيضًا إلى الشعور بعدم الراحة في الظهر والورك، وتتوفر وسائد الحمل للمساعدة في تسهيل عملية الاستلقاء على جانبك لفترات طويلة من الزمن.
اتباع نظام صحي
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا ومغذياً خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، بالإضافة إلى التركيز على البقاء نشيطة، يبدأ الجنين في النمو بسرعة ويتطلب المزيد من الطاقة في هذه المرحلة من الحمل، من المستحسن أن تستهلكِ 300 سعرة حرارية إضافية كل يوم.
تجنبي زيادة حجم كل وجبة وبدلاً من ذلك تناول وجبة خفيفة بالإضافة إلى تناولك المعتاد. تتضمن أمثلة الوجبات الخفيفة المناسبة ما يلي:
- تفاحة مع ملعقة كبيرة من زبدة الجوز.
- بيضة مسلوقة.
- حفنة من اللوز وعصيان الجبن.
مشاكل الحمل
إذا لاحظت أي أعراض غير متوقعة، اتصلي بطبيبك على الفور، يمكن أن تشمل هذه:
- تسريب السائل المهبلي.
- نزيف مهبلي.
- الإغماء أو الدوخة.
- ضغط دم منخفض.
- ضغط المستقيم.
- ألم الكتف.
- ألم أو تقلصات شديد في الحوض.
في النهاي، بعد أن أجبنا على سؤال كيف شكل الجنين في الشهر الرابع ؟ والأعراض الحادثة في الشهر الرابع، ونحن ننصحك بالاسترخاء قدر الإمكان والعناية بصحتك.
