صحةحمل وولادة

كيف يمكنني الحفاظ على بطني من تشققات الحمل؟

تشققات الحمل والمشاكل الجلدية الأخرى من أكثر الأمور إزعاجاً أثناء الحمل، كيف أحافظ على بطني من تشققات الحمل سؤال تطرحه تقريباً معظم النساء الحوامل، ولمعرفة طرق الوقاية تابعي هذا المقال.

ما هي علامات التمدد؟

هي خطوط طويلة أو ضيقة تتطور على الجلد، علامات التمدد شائعة أثناء الحمل حيث يعاني منها من 50-90% من النساء، يمكن أن تحدث في مجموعة من أجزاء الجسم، بما في ذلك البطن والفخذين والوركين والثديين والذراعين وأسفل الظهر، يحدث هذا النوع من التشققات غالبًا بسبب الحمل أو زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو البلوغ، غالبًا ما تتلاشى علامات التمدد بمرور الوقت دون علاج ولا تشكل أي مخاطر صحية خطيرة طويلة المدى.

كيف أحافظ على بطني من تشققات الحمل ؟

لا يمكن دائمًا منع علامات التمدد، ومع ذلك، قد تساعد الوقاية على تقليل المخاطر كما يلي:

مقالات ذات صلة

الحفاظ على وزن صحي

تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، تناولي كمية مناسبة من يمكن أن يساعد في دعم الجلد، بالإضافة إلى معدن الزنك والسيليكون، اهدفي لزيادة الوزن بشكل تدريجي وبطئ أثناء الحمل.

الحفاظ على ترطيب الجسم

اشربي ستة إلى ثمانية أكواب من الماء كل يوم، واحرصي على تناول الفاكهة عالية المحتوى المائي مثل البطيخ، ورطبي جسمك باستخدام الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين ج.

الوقاية من علامات التمدد في الثلث الأول

بمجرد أن يصبح اختبار الحمل إيجابيًا، ابدأي في ترطيب المناطق التي يُرجح أن تظهر فيها علامات التمدد وهي بطنك وأسفل ظهرك وثديك والفخذ، تحدث علامات التمدد عندما تتفكك الألياف أسفل سطح الجلد مباشرة بسبب ضغط زيادة الوزن السريع، المرطب يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة، مما يجعلها أقل عرضة للتمزق عندما يبدأ جسمك في التمدد.

في الصباح، ادهني بكريم يحتوي على زيت جوز الهند و، في الليل، أضيفي بضع قطرات من زيت مغذي للجلد إلى حمام دافئ حتى تتمكنين من الترطيب دون رفع إصبع.

كيف أحافظ على بطني من تشققات الحمل في الثلث الثاني؟

على الرغم من جهودك، إذا بدأتِ في رؤية الخطوط الحمراء، فلا تترددي في معرفة أن لديكِ أفضل فرصة لتقليل مظهرها عندما تكون جديدة، فبمجرد أن تتحول التشققات إلى اللون الأبيض، يصبح من الصعب علاجها.

كيف أحافظ على بطني من تشققات الحمل بعد الولادة؟

التشققات ملحوظة أكثر على البشرة الناعمة، لذا حان الوقت لدمج سيروم الشد في روتينك، بعد الولادة، عادةً ما تتحول علامات التمدد إلى درجة لون فضي فاتح، وقد لا يمكن ملاحظتها بمرور الوقت، ولكن إذا كنتِ لا تزالين غير راضية عن شكلها، فقد يتمكن طبيب الأمراض الجلدية من مساعدتك.

الريتينول فعال في علاج علامات التمدد، يعمل الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين، يتم العثور على الريتينول بشكل متكرر في كريمات الوجه، لكن احذري من استخدامه أثناء الحمل، ويُرجى استشارة طبيبكِ، إذا كنتِ ترغبي في استخدامه.

الليزر وعلامات التمدد

العلاج الأكثر فعالية، لكنه الأكثر تكلفة، قد تحتاجين إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية ثلاث مرات أو أكثر لرؤية النتائج، خيار آخر هو الوخز بالإبر الدقيقة، التي تستخدم الترددات الراديوية للمساعدة في تقليل ظهور مشاكل الجلد مثل حب الشباب وعلامات التمدد مقارنة بالعلاج بالليزر، فإن العلاج بالإبر الدقيقة عادة تكون فترة التعافي أقصر وقد تقل احتمالية فرط تصبغ الجلد.

في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن أجبنا على سؤالكِ كيف أحافظ على بطني من تشققات الحمل ننصحك ببدء الوقاية بمجرد معرفة حملك، فكلما كان أبكر كلما قلت تلك العلامات، والحفاظ على ترطيب جسمك دائماً.

قد يعجبك أيضا

Mai Shawkat

كاتبة محتوى في موقع معلومة، تهتم بالكتابة في المجال الطبي ونقل الأبحاث العلمية بهدف إثراء المحتوى العربي الطبي ونشر الوعي الصحي في العالم العربي

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى