تختلف علامات التبويض من امرأة إلى أخرى، ومن الممكن ألا تعاني بعض النساء حتى من أعراض الإباضة، بالإضافة إلى ذلك، يختلف وقت التبويض لكل امرأة، بالتالي إذا كنت تتساءلي كيف أعرف وقت التبويض ؟ فسوف تتعرفي على الإجابة في المقال التالي.
كيف أعرف وقت التبويض ؟
في المتوسط، تميل المرأة إلى التبويض في وقت ما بين اليوم 11 واليوم 21 من الدورة، (اليوم الأول هو اليوم الذي تحصل فيه على الدورة الشهرية)، وهذا يعني أن أكثر أيام المرأة خصوبة ستقع في مكان ما بين اليوم الثامن واليوم الواحد والعشرين.
إذا كانت دورتك عدد أيامها قليل، فمن المرجح أن يكون التبويض أقرب إلى اليوم 11، وإذا كانت لديك دورات شهرية أطول، فقد تحدث الإباضة بالقرب من اليوم 21، لكن التبويض قد لا يحدث خلاف تلك الأيام.
يمكنك محاولة البحث عن أعراض الإباضة كلما اكتشفت علامات الخصوبة، ويمكنك أيضًا محاولة تتبع دوراتك كل شهر، حتى تحصلي على فكرة عن موعد حدوث الإباضة لك (المتوسط الشخصي الخاص بك).
علامات حدوث التبويض
أعراض التبويض
من علامات التبويض التي قد تدل على حدوثه ما يلي:
- تغير في الإفرازات المهبلية قبل الإباضة مباشرةً، وقد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية الرطبة والمطاطية، وبعد الإباضة، يقل مخاط عنق الرحم ويصبح أكثر سمكًا وغائمًا وأقل بروزًا.
- تغير في درجة حرارة الجسم الأساسية، تزداد درجة حرارة جسمك عند الراحة (درجة حرارة الجسم الأساسية) قليلاً أثناء الإباضة، باستخدام مقياس حرارة مصمم خصيصًا لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية، قومي بقياس درجة حرارتك كل صباح قبل النهوض من السرير، وسجلي النتائج، ستكونين أكثر خصوبة خلال يومين إلى ثلاثة أيام قبل أن ترتفع درجة حرارتك.
اختبارات التبويض
تعمل أدوات توقع الإباضة مثل اختبار الحمل في المنزل، حيث تقومي بوضع العصا على البول وتنتظري النتيجة، سيظهر خطان، عندما يكون خط الاختبار أكثر قتامة من خط التحكم، فأنتِ على وشك الإباضة، هذا هو الوقت المناسب للحمل، اختبارات الإباضة هي طريقة شائعة للكشف عن الإباضة، لكن لها إيجابياتها وسلبياتها:
- يمكن أن تكون اختبارات الإباضة سهلة الاستخدام نسبيًا.
- قد يكون من الصعب تفسير الاختبارات، وليس من السهل دائمًا تحديد متى يكون خط الاختبار أكثر قتامة من عنصر التحكم.
- يمكن أن يكون مكلفًا، خاصة إذا كانت فترات الدورة الشهرية غير منتظمة أو تحاولي الحمل لفترة طويلة.
بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها عن التبويض
- يتطلب منك قياس درجة حرارتك كل صباح، قبل النهوض لاستخدام الحمام في الصباح.
- يمكن استخدام التطبيقات المجانية ومواقع الويب لرسم مخطط لفترة التبويض الخاصة بك.
- لا يمكن التنبؤ بالإباضة، ولكن يمكن أن تعرفي الذي حدث فيه التبويض.
- يمكن أن يستخدم طبيبك مخطط التبويض الخاص بك لتشخيص الدورات غير المنتظمة أو مشاكل التبويض.
علامات حدوث مشاكل في التبويض
فيما يلي بعض العلامات المحتملة لمشكلة التبويض.
- دورات غير منتظمة، إذا كانت فترات الدورة الشهرية غير منتظمة، فقد تكون لديك مشكلة في التبويض، ومن الطبيعي أن تختلف الدورة الشهرية لبضعة أيام كل شهر، ولكن ليس من الطبيعي أن تختل الدورة وتصبح غير منتظمة.
- الدورة القصيرة أو الطويلة، يمكن أن تكون الفترة الطبيعية قصيرة لمدة 21 يومًا أو 35 يومًا، ومع ذلك، إذا كانت دورتك أقصر أو أطول من ذلك، فقد تكون لديك مشكلة في التبويض.
في النهاية، بعد أن أجبنا على سؤال كيف أعرف وقت التبويض ؟ وعلامات حدوث التبويض عند المرأة، فنحن نتمنى لك دوام الصحة والعافية.
