فقر الدم من المشكلات الشائعة التي تصيب الأم أثناء الحمل، حيث تتزايد احتياجات الجنين المتنامي، وإذا كانت الحامل تعاني بالفعل من فقر الدم، سؤال كيف أعالج فقر الدم عند الحامل هو السؤال الذي يجب طرحه في هذا الموقف، ولمعرفة ذلك تابعي معنا هذا المقال.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم هو عندما يحتوي الدم على عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء، يؤدي وجود عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء إلى صعوبة حمل الدم للأكسجين أو الحديد، يمكن أن يؤثر ذلك على كيفية عمل الخلايا في الأعصاب والعضلات، أثناء الحمل يحتاج طفلك أيضًا إلى الدم المحمل بالأكسجين.
تزداد احتمالية إصابة النساء بفقر الدم أثناء الحمل إذا:
- النباتيات هن أكثر عرضة لخطر
- كانت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية أو .
تزداد احتمالية إصابة النساء بـ في الحمل إذ:
- حملان قريبان من بعضهما.
- حامل بتوأم أو أكثر.
- القئ في كثير من الأحيان بسبب .
- عدم الحصول على ما يكفي من الحديد من نظامهن الغذائي وفيتامينات ما قبل الولادة.
- الدورات الشهرية الثقيلة قبل الحمل
ما الذي يسبب فقر الدم أثناء الحمل؟
يمكنكِ الإصابة بعدة أنواع من فقر الدم أثناء الحمل، يختلف السبب بناءً على النوع، أثناء الحمل يزداد حجم الدم، وهذا يعني أن هناك حاجة إلى المزيد من الحديد والفيتامينات لإنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء، إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد، يمكن أن يسبب فقر الدم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
أثناء الحمل، يستخدم طفلك خلايا الدم الحمراء للنمو والتطور، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، إذا كان لديكِ خلايا دم حمراء إضافية مخزنة في نخاع العظام قبل الحمل، يمكن لجسمك استخدام ذلك المخزون أثناء الحمل، هذا هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا أثناء الحمل.
فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12
فيتامين ب 12 مهم في صنع خلايا الدم الحمراء والبروتين، تناول الغذاء الحيواني، مثل الحليب والبيض واللحوم والدواجن، يمكن أن يمنع نقص فيتامين ب 12، النساء اللواتي يأكلن الأطعمة النباتية أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب12.
فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
حمض الفوليك هو فيتامين ب يعمل مع الحديد للمساعدة في نمو الخلايا، إذا لم تحصلي على ما يكفي من أثناء الحمل، فقد تصابين بنقص الحديد، يساعد حمض الفوليك على تقليل العيوب الخلقية في الدماغ والحبل الشوكي إذا تم تناوله قبل الحمل وفي الحمل المبكر.
كيف أعالج فقر الدم عند الحامل ؟
يشمل علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تناول مكملات الحديد، يمكن أن يساعد تناول الموجود في بعض الحمضيات، مثل البرتقال الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، كما يؤدي تناول مضادات الحموضة إلى صعوبة امتصاص الجسم للحديد.
قد تسبب مكملات الحديد الغثيان وتتسبب في أن يصبح البراز أخضر داكن أو أسود اللون، قد تسبب أيضًا الإمساك، مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل من أهم ما يمكن ويتحتم على الحامل تناوله، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الداكنة وتناول اللحوم، وإذا كانت الحامل نباتية صارمة فقد تحتاج إلى حقن فيتامين ب12.
*يجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي مكملات أو فيتامينات
ما هي أعراض فقر الدم أثناء الحمل؟
قد لا تكون لديكِ أعراض واضحة لفقر الدم أثناء الحمل ما لم يكن عدد الخلايا منخفضًا جدًا، قد تشمل الأعراض ما يلي:
- شحوب الجلد، الشفتين، الأظافر، راحتي اليدين، أو أسفل الجفون.
- الشعور بالتعب.
- الإحساس بالدوار أو الدوخة.
- صعوبة في التنفس.
- ضربات القلب السريعة.
- صعوبة في التركيز.
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن أجبنا على سؤالك كيف أعالج فقر الدم عند الحامل ننصحك بأهمية تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتينات والحديد، وتناول المكملات أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب.
