لتسوس أسنانك أضرار كثيرة، وقد تتسبب في حدوث ألم الأسنان بشكل قوى، لذلك أحرص عزيزي القارئ دائماً على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس، وهُنا نقدم لك إجابة على التساؤل الذي يجول بذهنك، وهو كيفية التخلص من التسوس في الأسنان ؟.
ما هو تسوس الأسنان؟
تسوس الأسنان، هو عبارة عن ثقوب صغيرة في سطح الأسنان، وهي ناتجة عن بكتيريا متراكمة على سطح الأسنان، كما تُنتج حمض من السكر، وهىالبكتيريا الأكثر شيوعا تعرف باسم العقدية الطافرة.
تشكل البكتيريا طبقة لزجة تُعرف باسم ونسعى هُنا لإيجاد حلول تُخلصك من التعرض لتسوس أسنانك بطرق بسيطه.
كيفية التخلص من التسوس في الأسنان بالمنزل؟
مضغ علكة خالية من السكر
من أحدى الطرق الحديثة للتخلص من تسوس أسنانك، مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول الوجبات، للمساعدة في إعادة تكون مينا الأسنان، حيث تم اكتشاف أن اللعلة بدون سكر المحتوية على مادة إكسيليتول، تعمل على:
- تحفيز تدفق اللعاب.
- رفع درجة الحموضة في البلاك.
- وتقليل الكبتيريا المسببة للتسوس.
فيتامين د
فيتامين (د) عنصر مهم للجسم حيث يُساعد على:
- امتصاص الكالسيوم، والفوسفات من الطعام الذي تتناوله
كما يمكنك الحصول على فيتامين (د) من منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي، ويمكنك أيضا الحصول على فيتامين (د) بالتعرض إلى الشمس.
تنظيف أسنانك بفرشاة مع معجون الأسنان بالفلورايد
إذاً كيفية القضاء على التسوس في أسنانك بهذه الطريقة؟، يلعب دورًا مهمًا في منع تسوس الأسنان، وإعادة تشكيل المينا، لذلك أحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام باستخدام معجون الأسنان بالفلورايد.
الحد من تناول الأطعمة السكرية
هذا هو علاج التسوس، وفي الغالب لا أحد يحب أن يمتنع عن تناول الكثير من الحلويا والسكريات.
والجدير بالذكر في هذا النطاق، أن منظمة الصحة العالمية تشير إلى أن تناول السكر هو أهم عامل خطر للتسوس، حيث توصي بتقليل تناول السكر إلى أقل من 10 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية خلال اليوم.
كيفية التخلص من التسوس في الأسنان من خلال المضمضة بالزيت
إن عملية المضمضة ببعض الزيوت هي ممارسة قديمة، مثل زيت السمسم أو جوز الهند، وتتضمن تحريك الزيت بفمك لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم بصقه، حيث أن هذه العملية من شأنها أن تعمل على:
- المساهمة في التقليل من البلاك والتهاب اللثة.
- القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، بنفس فاعلية غسول الفم الغني بمادة .
كيفية التخلص من التسوس في الأسنان باستخدام العرق سوس
العرق سوس يمكنه مكافحة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان.
وفي الختام عزيزي القارئ، وبعد أن أجبنا على التساؤل المهم كيفية التخلص من التسوس في الأسنان ؟، نشير إلى أن هذه الطرق المنزلية، قد تساعدك في منع تسوس الأسنان، أو إعادة تمعدن المناطق الضعيفة من المينا وتقويتها، لمكافحة التسوس، لكن لابد لك من زيارة الطبيب بمجرد أختراق التسوس لأسنانك.
