التغذية الجيدة خلال السنوات الأولى من حياة الطفل أمر مهم للنمو والتطور الصحي، ويمكن أن يساعد بدء ممارسات التغذية الجيدة في وقت مبكر الأطفال على تطوير أنماط غذائية صحية، ومن المهم اتباع بعض الإرشادات حول التغذية من أجل صحة جيدة للطفل، من خلال هذا المقال ستتعرفي على كيفية تغذية الرضع وبعض النصائح الأخرى للتعامل معه.
كيفية تغذية الرضع ؟
سواء كانت الأم تخطط أو ما زالت غير متأكدة فيجب عليها التفكير في حقيقة أن حليب الأم هو أفضل حليب للطفل وهو يعتبر أول طعام مثالي لأول عدة أشهر من حياة الطفل.
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية مصدر ممتاز للتغذية التي يحتاجها الطفل ولكن لبن الأم يفتقد والسمنة وسكري النوع الأول.
الحليب الصناعي
تكون من حليب البقر ويتم تحصين التركيبات لجعلها قريبة من حليب الثدي قدر الإمكان وإعطاء الأطفال جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والحفاظ على صحتهم، وتحتوي معظم تركيبات الحليب على الكربوهيدرات والحديد والبروتين، والمعادن، والفيتامينات أ و ج و د، وبعد أن تعرفتِ على كيفية تغذية الرضع تعرفي على ما هي طريقة التغذية الأفضل للرضيع.
ما هي طريقة التغذية الأفضل للرضيع؟
يجب إرضاع الأطفال رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى حتى بعد إدخال الأطعمة الصلبة يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية خلال السنة الأولى، ولكن الرضاعة الطبيعية ليست ممكنة أو مفضلة لجميع الأمهات الجدد، والرضاعة الطبيعية للطفل عادة ما تعتمد على مستوى راحة الأم مع الرضاعة الطبيعية وأسلوب حياتها.
كم مرة يأكل الطفل الرضيع؟
سوف يرضع الطفل حوالي 8 إلى 12 مرة يومياً خلال الأسابيع الأولى من حياته وفي البداية قد ترغب الأمهات في تجربة الرضاعة لمدة 10-15 دقيقة على كل ثدي، ويجب أن تكون الرضاعة الطبيعية عند الطلب عندما يكون الطفل جائعاً والتي عادة ما تكون كل 1-3 ساعات، وعندما يكبر الأطفال سيُرضعون مرات أقل ويكون لديهم فترات أطول بين الرضعات، ولا ينبغي أن يستمر حديثي الولادة لأكثر من 4-5 ساعات دون إطعام، وبعد أن تعرفتِ على كيفية تغذية الرضع وما هي طريقة التغذية الأفضل للرضيع وكم مرة يأكل تعرفي أيضاً على متى يحصل الطفل الرضيع على ما يكفي من الطعام.
متى يحصل الطفل الرضيع على ما يكفي من الطعام؟
غالباً ما تقلق الأمهات الجدد بشأن ما إذا كان أطفالهن يحصلون على ما يكفي من الطعام ومن المهم أن يتم فحص جميع الأطفال من قبل طبيب الأطفال بعد 48 إلى 72 ساعة من مغادرة الأم والمولود للمستشفى، وخلال هذه الزيارة سيتم وزن الطفل وفحصه، ويمكن الاطمئنان إلى أن الطفل يحصل على ما يكفي من الطعام إذا بدا أنه يشعر بالرضا ويتبول 7 أو 8 مرات في اليوم ولديه حركات أمعاء منتظمة وينام جيداً ويكتسب وزناً، والطفل الذي يبكي ويبدو جائعاً ولا يبدو راضياً بعد الرضاعة قد لا يحصل على ما يكفي من الطعام إذا كانت الأم تشعر بالقلق من أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الطعام فحينها يجب الاتصال بالطبيب
يبصق العديد من الرضع كمية صغيرة بعد تناول الطعام أو أثناء التجشؤ ولكن لا يجب أن يتقيأ الطفل بعد الرضاعة، وقد يكون القيء بعد كل وجبة طعام علامة على حساسية أو مشكلة في الجهاز الهضمي أو مشكلة أخرى تتطلب عناية طبية.
الآن عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفتِ على كيفية تغذية الرضع ففي نهاية هذا المقال نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
