عزيزتي الحامل، هل تتطلعين إلى نضارة بشرتك وإشراقها؟ هل تحلمين ببشرة خالية من العيوب، التي تأتي مصاحبة للحمل، بسبب هرمونات الحمل، هل تتساءلين: كيف تحافظ الحامل على بشرتها ؟ حسنا، يمكنك معرفة كل ما يتعلق بكيفية الحفاظ على صحة ونضارة بشرتك، من خلال قراءتك لذلك المقال.
كيف تحافظ الحامل على بشرتها ؟
تقول هيذر روجرز، أستاذة علم الأمراض الجلدية في جامعة واشنطن: أن بشرتك تصبح أكثر جفافاً وأكثر حساسية أثناء الحمل، لأن جسمك يتعرض للكثير من التغييرات، ولا يمتلك الطاقة الكافية للاعتناء بنفسه في ظل كل تلك التغيرات الطارئة، التي تؤدي إلى حدوث الكثير من المشكلات لبشرتك، مثل:
- حب الشباب، حيث تجعل هرمونات الحمل بشرتك تنتج المزيد من الزيت، مما قد يُسبب البثور.
- اسمرار بعض المناطق، فعادةً ما تصبح أجزاء معينة من الجسم أكثر قتامة من هرمونات الحمل.
- حكة الجلد، فقد تتعرض النساء، الحوامل المعرضات للإصابة بالأكزيما، إلى جفاف الجلد، والذي يسبب حكة الجلد.
ولهذا فإن تساؤلك بشأن: كيف تحافظ الحامل على بشرتها ؟ هو سؤال ضروري وهام للغاية، ويجب الإجابة عليه بدقة. وهناك بعض النصائح الهامة التي يمكنك اتباعها للعناية الكاملة ببشرتك أثناء فترة الحمل، ولكن تذكري أنه لابد من استشارة طبيبك، قبل استخدام أي مادة على بشرتك. ونذكر من أهم النصائح، المتعلقة بالعناية ببشرتك، وإضافة المزيد من التألق لها، ما يلي:
التطهير
ابدئي باستخدام غسول لطيف لتطهير بشرتك، حيث توصي الدكتورة آمي نيوبرجر، طبيبة جلدية في ويستشستر، باستخدام منظف للوجه خالي من الجلسرين، فإذا كانت بشرتك جافة جدًا. كما تقترح عدم غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا لمنع تعرض بشرتك للجفاف بصورة مفرطة.
الترطيب والحماية من أشعة الشمس
من أهم الأمور التي يجب عليكِ إضافتها لروتين العناية ببشرتك أثناء الحمل (وما بعده) هي استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس، حيث يوضح الدكتور نيوبرجر أنه خلال فترة الحمل، تؤدي مستويات الهرمونات المرتفعة إلى تكاثر الخلايا الصبغية، والتي يمكن أن تسبب بقع الوجه، واستخدام واقي الشمس يوميًا هو أفضل طريقة لتجنب هذا اللون الغامق. وإذا كنتِ ستخرجين في شمس الظهيرة أو على الشاطئ، فاحمي نفسك باستخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى.
حب الشباب والزيت
إذا كانت بشرتك دهنية و/ أو معرضة لحب الشباب، فمن المحتمل أن تتساءلين مرارا وتكرارا: كيف تحافظ الحامل على بشرتها ؟ حيث أن البشرة الدهنية للمرأة الحامل تواجه أسوأ حالات انتشار البثور خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويمكنك استخدام منتج يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض ألفا هيدروكسي أو الإريثروميسين الموضعي (بوصفة طبية فقط) أو بندق الساحرة، لعلاج هذه البثور. وبشكل عام، لا يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية باستخدام الرتينوئيدات الموضعية (مثل ريتين أ أو ديفرين) أو حمض الساليسيليك أثناء الحمل.
مكياج سريع وسهل
عندما يتعلق الأمر بوضع المكياج أثناء الحمل، التزمي بفلسفة البساطة والكمية القليلة. وكلما كان مكياج وجهك يعتمد على كميات أقل من المنتجات، أصبحت بشرتك أقل تعرضا للمشكلات. ويكفيكِ وضع خافي العيوب لتغطية الدوائر والعيوب تحت العين عند الخروج في المساء، وإذا كنتِ من النوع الذي لا يغادر المنزل بدون أحمر شفاه، فتأكدي من أنه يحتوي على مرطب، ويحتوي على حماية من الشمس.
عزيزتي الحامل، بعدما عرفتِ إجابة لسؤالك: كيف تحافظ الحامل على بشرتها ؟ عليك الاعتناء بصحتك وصحة جنينك جيدًا.
