يُعد ارتفاع السكر في الدم من الأمور التي تؤثر على المصابين بمرض السكري، ولكن ماذا يسبب ارتفاع السكر في الدم ؟ هذا ما ستعرفه عزيزي القارئ في هذا المقال.
متى تعد نسبة السكر في الدم مرتفعة؟
ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الصيام
تٌعد نسبة السكر في الدم مرتفعة إذا كانت أعلى من 130 ملجم/ديسيلتر أثناء الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل.
ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام
تُعد نسبة السكر في الدم مرتفعة إذا كانت أعلى من 180 ملجم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام هذا بالنسبة لمريض السكري، أما بالنسبة للشخص الطبيعي تُعد مرتفعة إذا كانت أعلى من 140 ملجم/ديسيلتر.
ماذا يسبب ارتفاع السكر في الدم ؟
قد ترتفع نسبة السكر في الدم بسبب:
- إذا كان لديك مرض السكري من النوع الأول فقد لا تكون استخدمت كمية كافية من الأنسولين.
- إذا كان لديك مرض السكري من النوع الثاني فقد يحتوي جسمك على كمية كافية من الأنسولين لكنه ليس فعالاً كما ينبغي.
- في حالة المرض الشديد.
- زيادة الضغط والتوتر.
- الخمول وعدم ممارسة الرياضة.
ماذا يسبب ارتفاع السكر في الدم من أعراض؟
تشمل الأعراض المبكرة:
- زيادة الشعور بالعطش.
- كثرة الذهاب إلى الحمام.
- صعوبة في التركيز.
- الصداع وصعوبة التركيز.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالضعف والتعب.
ماذا يحدث إذا تجاهلت أعراض ارتفاع السكر في الدم؟
يمكن أن يكون ارتفاع السكر في الدم مشكلة خطيرة إذا لم تعالجها فقد تحدث حالة تسمى الحماض الكيتوني (غيبوبة السكري) وتحدث هذه الحالة عندما لا يحتوي جسمك على كمية كافية من الإنسولين، و بدون الإنسولين لا يمكن لجسمك استخدام الجلوكوز كوقود لذلك يحطم جسمك الدهون لاستخدامها في الطاقة.
عندما يحطم جسمك الدهون يتم إنتاج الكيتونات ولا يستطيع جسمك تحمل كميات كبيرة من الكيتونات وسيحاول التخلص منها عن طريق البول، لسوء الحظ لا يستطيع الجسم التخلص من جميع الكيتونات لذلك تتراكم في دمك مما قد يؤدي إلى الحماض الكيتوني وتشمل أعراضه ما يلي:
- ضيق التنفس.
- رائحة الفم الكريهة.
- الغثيان وجفاف الفم.
لذلك تحدث مع طبيبك حول كيفية التعامل مع هذه الحالة وطرق الوقاية منها.
علاج ارتفاع السكر في الدم
بعد أن تعرفت على ماذا يسبب ارتفاع السكر في الدم من مشاكل، إذا كنت تعاني من مرض السكر ولاحظت أي من العلامات المبكرة لارتفاعه يجب عليك اختبار نسبة السكر في الدم والاتصال بالطبيب الخاص بك، وقد يطلب منك نتائج عدة قراءات، كما يمكن أن يُوصي بالتغييرات التالية:
- شرب المزيد من الماء، حيث يساعدالماء في إزالة السكر الزائد من دمك عن طريق البول، ويساعدك على تجنب الجفاف.
- ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم، ولكن عليك فحص البول أولا لمعرفة وجود الكيتونات وحينها لا يُسمح بممارسة الرياضة، وأيضا في ظل ظروف معينة يمكن أن تجعل الرياضة نسبة السكر في الدم ترتفع، لذلك اسأل طبيبك عن نوع التمرين المناسب لك.
- تغيير عاداتك الغذائية، وقد تحتاج إلى مقابلة اختصاصي التغذية لتغيير كمية وأنواع الأطعمة التي تتناولها.
- تبديل الأدوية، فقد يغير طبيبك مقدار أو توقيت أو نوع أدوية السكري التي تتناولها، و لا تقم بإجراء تغييرات دون التحدث إليه أولاً.
- اتصل بطبيبك إذا كان معدل السكر في دمك أعلى من أهداف علاجك.
كيف تمنع ارتفاع السكر في دمك؟
- اتبع خطة العلاج الخاصة بك.
- تعرف على نظامك الغذائي واحسب إجمالي الكربوهيدرات في كل وجبة.
- اختبر نسبة السكر في دمك بانتظام.
- أخبر طبيبك إذا كانت قد تكررت قراءات السكر غير الطبيعية.
- قم بارتداء بطاقة تعريف طبي لتخبر الأشخاص بأنك مصاب بمرض السكري في حالة الطوارئ.
في النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على ماذا يسبب ارتفاع السكر في الدم ، يجب عليك استشارة الطبيب في حال لاحظت وجود أعراض ارتفاع السكر، وتأكد من اتباع خطة العلاج الخاصة بك.
