رائحة العرق هي الرائحة الغير سارة التي يفرزها الجسم عندما تتحلل البكتيريا التي تعيش على الجلد إلى أحماض، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على رائحة العرق و ما سبب رائحة العرق وطرق الوقاية منها.
رائحة العرق
قبل أن نتعرف على ما سبب رائحة العرق سنتعرف على كيفية حدوث العرق، عندما يفرز الجسم رائحة قد يجدها الآخرون غير سارة، وتعرف باسم رائحة العرق، رائحة العرق عادة ما تصبح واضحة إذا لم يتم اتخاذ بعض الاحتياطات عندما يصل الإنسان إلى سن البلوغ، وقد يكون الأشخاص الذين يتعرقون أكثر من اللازم، مثل الأشخاص الذين يعانون من ، عرضة لرائحة الجسم ومع ذلك، غالبًا ما يكون مستوى الملح في العرق مرتفعًا جدًا بحيث لا تتحلل البكتيريا ويعتمد ذلك على مكان حدوث التعرق الزائد ونوع الغدد العرقية المرتبطة به.
العرق نفسه عديم الرائحة تقريبا، ولكن تتفاعل البكتيريا في وجود العرق ويتحول العرق إلى الأحماض التي تسبب في النهاية رائحة كريهة ومن المرجح أن تحدث رائحة الجسم في الأماكن التالية:
- الأقدام.
- الفخذ.
- الإبطين.
- الأعضاء التناسلية.
- سرة البطن.
- وراء الأذنين.
تقوم الغدد العرقية بإفراز العرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم لتقوم بتبريده، كما أن الشعور بالتوتر أو القلق أو التعرض للضغط النفسي يمكن أن يتسبب في التعرق الزائد أو ما يعرف بحالة ، وفي الغالب ما يكون العرق بدون رائحة، ولكن عندما يختلط بالبكتيريا الموجودة على الجلد فإنه يتحول إلى أحماض تتسبب في ظهور رائحة كريهة للعرق، لذلك يجب الاستحمام بصفة دورية واستخدام مزيلات أو مضادات التعرق لتجنب ظهور هذه الرائحة، وتشمل المناطق التي يمكن أن تظهر فيها رائحة العرق:
- القدمين والفخذين.
- الإبطين.
- المناطق التناسلية.
- سرة البطن.
- خلف الأذن.
ما سبب رائحة العرق
كثيراً ما تتساءل عن ما سبب رائحة العرق ؟ قد تكون بيئتك، والأطعمة التي تتناولها، والأدوية التي تتناولها، والتغيرات في مستويات الهرمونات أو الاضطرابات وراء تغير مفاجئ في رائحة الجسم، فيمكن أن تكون التغييرات في رائحة الجسم جزءًا طبيعيًا من النمو مثل حالة المراهق الذي يمر بالبلوغ، فأثناء فترة البلوغ تصبح غدد العرق والهرمونات أكثر نشاطًا مما قد يسبب التهاب الغدد العرقية.
وإذا كنت تمارس التمارين الرياضية، فقد يكون العرق المفرط هو نتيجة طبيعية، وإذا كنت لا تضع مضادات التعرق أو تتبع عادات النظافة الصحية، وبعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، والذين يتناولون بانتظام الأطعمة الغنية بالتوابل وكذلك الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة، مثل مرض السكري أكثر عرضة للإصابة برائحة العرق، فيمكن أن يختلط العرق بالبكتيريا مما يؤدي إلى رائحة كريهة وهناك بعض الأسباب الأخرى منها:
ترجع رائحة العرق إلى الكثير من العوامل مثل حالة الطقس أو الأطعمة التي تتناولها، أو الأدوية المستخدمة في علاج بعض المشاكل الصحية، كما أن الاضطرابات في مستوى الهرمونات التي تحدث عند البلوغ أو الحمل يمكن أن تؤثر أيضاً في رائحة الجسم، كما أن ممارسة أي أنشطة بدنية تزيد أيضًا من إفراز العرق، كما تتغير رائحة الجسم أيضًا ويزداد العرق لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد والذي يعانون من السمنة المفرطة، وتتضمن أسباب ظهور رائحة العرق:
الحمية الغذائية
النظام الغذائي الخاص بك عموما يمكن أن يؤثر أيضا على رائحة الجسم، حيث توصلت بعض الأبحاث إلى أن الذكور الذين لديهم نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات على تقليل من نسبة التعرق، ومن ناحية أخرى، أظهرت بعض الأبحاث أن تناول نسبة عالية من الكربوهيدرات مرتبطاً بتقليل نسبة التعرق، وأشارت أبحاث أخرى إلى أن استهلاك اللحوم بكميات كبيرة قد يكون له تأثير سلبي على رائحة الجسم، مقارنة بالنظام الغذائي النباتي.
تؤثر الأطعمة التي تتناولها والنظام الغذائي الذي تتبعه في رائحة العرق، حيث أن تناول الأطعمة ذات التوابل الكثيرة أو الأطعمة الحارة أو تناول اللحوم بكميات كبيرة يؤثر سلباً على رائحة الجسم، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الخضروات والفواكه واتباع نظام غذائي متوازن يساعد على التغلب على رائحة العرق.
ضغط عصبى
قد يسبب لك التوتر والقلق أحيانًا التعرق أكثر، مما يؤدي إلى رائحة أقوى للجسم، وإذا كنت تعاني من اضطراب فرط التعرق، يحدث تعرق بشكل مفرط ولا يمكن التحكم فيه، وأحيانًا بدون سبب واضح، ويصاب بعض الأشخاص بهذا الاضطراب بسبب الوراثة أو الحالة المرضية أو أثناء تناول بعض الأدوية.
مرض السكري (الحمض الكيتوني السكري)
، حيث تتراكم الكيتونات إلى مستويات خطيرة في الجسم وتفرز في الدم والبول بالإضافة إلى ذلك.
الالتهابات الجلدية
إذا كانت بشرتك مصابة بعدوى، إما جديدة أو بسبب حالة موجودة مسبقًا فقد تواجه رائحة مفاجئة في موقع الإصابة وبعض أنواع التهابات الجلد أو الحالات التي قد تسبب الرائحة تشمل:
- ، وهو عدوى بكتيرية من بصيلات شعر الإبط.
- داء الثنيات وهو طفح جلدي في ثنية الجلد.
الوقاية من رائحة العرق
- التحكم في مرض السكري.
- علاج فرط التعرق عن طريق الكريمات أو مضادات التعرق أو الجراحة أو بعض الأدوية الموصوفة عن طريق الطبيب الخاص بك.
- التغيير من الحمية الغذائية و الأدوية.
- اتباع نظام للنظافة جيد.
وفي نهاية المقال عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على ما سبب رائحة العرق وبعض طرق الوقاية منها، إذا كنت تعاني من فرط التعرق أو مشاكل في التعرق يجب عليك استشارة الطبيب الخاص بك.
