تُعتبر نبضات القلب الطبيعية مؤشرًا على انتظام ضخ الدم من القلب إلى الجسم بشكل سليم، وقد يحدث اضطراب بمعددل ضربات القلب يتمثل في بطء أو تسارع في النبضات نتيجة لعوامل متعددة، مما قد يتسبب في التعرض لمخاطر ومضاعفات صحية مالم يتم التدخل لعلاجه، ولمعرفة ما عدد ضربات القلب الطبيعية للأعمار المختلفة وأسباب اضطرابها يمكنك قراءة المقال التالي.
ما عدد ضربات القلب الطبيعية ؟
من المهم معرفة ما إذا كان معدل ضربات القلب يسير ضمن المعدل الطبيعي أم لا، وذلك لكونه مؤشرًا على صحة القلب وأنه يعمل لينقل الدم بشكل طبيعي لبقية أعضاء الجسم.
ويبدأ معدل ضربات القلب في البطء تدريجياً عند نمو الشخص وانتقاله من مرحلة الطفولة لمرحلة المراهقة، حيث يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي عند البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات بما فيهم كبار السن ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، إلا أنه قد يكون معدل ضربات القلب الطبيعي للرياضيين أقل من 60 نبضة في الدقيقة وأحياناً تصل إلى 40 نبضة في الدقيقة.
ويعتبر معدل ضربات القلب للأعمار المختلفة هو:
- من سن شهر لـ 11 شهر من 80 لـ 160 نبضة في الدقيقة.
- من سن سنة لسنتين من 80 لـ 130 نبضة في الدقيقة.
- من سن 3 لـ 4 سنوات من 80 لـ 120 نبضة في الدقيقة.
- من سن 5 لـ 6 سنوات من 75 لـ 115 نبضة في الدقيقة.
- من سن 7 لـ 9 سنوات من 70 لـ 110 نبضة في الدقيقة.
- أكبر من 10 سنوات من 60 لـ 100 نبضة في الدقيقة.
اضطراب معدل ضربات القلب
بعد التعرف على ما عدد ضربات القلب الطبيعية من الضروري معرفة أنه قد يحدث اضطراب معدل ضربات القلب ليعبر عن وجود تسارع أو بطء في عدد الضربات نتيجة لعوامل متعددة.
تسارع ضربات القلب
عندما يكون معدل ضربات القلب سريعًا جدًا فإنه بالنسبة للبالغين يكون عدد النبضات يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة ويعتمد ذلك على العمر والصحة العامة، حيث أنه قد يحدث تسارع في نبضات القلب نتيجة لعدة أسباب محتملى تتمثل فيما يلي:
- حالة صحية أو مرض مزمن.
- القلق أو الإجهاد.
- الإعياء الشديد.
- استهلاك كمية عالية من
- الإفراط في تناول الكحول.
- اضطراب كهربائية القلب.
- الحمى.
- ممارسة أنشطة بدنية شاقة أو مكثفة.
- بعض الأدوية التي لها آثار جانبية تسبب سرعة ضربات القلب.
- الإفراط في التدخين.
- تعاطي المخدرات.
بطء ضربات القلب
عندما يكون هناك بطء في ضربات القلب فإن ذلك يعبر عن أن معدل ضربات القلب يقل عن 60 نبضة في الدقيقة بالنسبة للشخص العادي في حالة الراحة، ولكن بالنسبة للرياضيين فإن معدل ضربات القلب الذي يقل عن 60 نبضة في الدقيقة طبيعي وصحي.
وهناك بعض العوامل والأسباب التي قد تؤدي لبطء ضربات القلب ومنها:
- وود آثار جانبية لبعض أنواع الأدوية.
- اضطراب كهربائية القلب.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- حالة صحية أو مرض مزمن.
كيف يمكن قياس نبضات القلب ؟
بعد التعرف على ما عدد ضربات القلب الطبيعية من الضروري معرفة كيف يمكنك قياس نبضاتك، وذلك كالتالي:
- ضع العقل الأولى لأصابعك الثلاث المتوسطة على جانب كف معصمك الآخر أسفل قاعدة الإبهام أو على رقبتك من الأسفل على جانبي القصبة الهوائية.
- اضغط برفق بأصابعك حتى تشعر بنبض الدم تحتها.
- عِد النبضات التي تشعر بها لمدة 10 ثواني، ثم اضرب هذا الرقم في ستة للحصول على معدل ضربات القلب في الدقيقة.
متى يجب الذهاب للطبيب؟
يجب الذهاب للطبيب إذا كان هناك اضطراب في معدل ضربات القلب وكنت تعاني من الأعراض التالية:
- ضيق التنفس.
- الإغماءات المتكررة.
- لدوخة والدوار.
- آلام الصدر.
- الشعور
في النهاية وبعد معرفة ما عدد ضربات القلب الطبيعية وكيف يمكنك قياسة بسهولة من الضروري تجنب عوامل اضطراب نبضات القلب وأيضًا سرعة التوجه للطبيب حال ملاحظة تسارع أو بطء في ضربات القلب لتجنب التعرض لمضاعفات صحية أو مشاكل بالقلب.
