ما معدل ضغط الدم الحامل؟

من الطبيعي تمامًا أن يتغير ضغط الدم قليلاً أثناء الحمل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم لتغذية الجنين ولكن هذا التغيير لا يؤثر بأي شكل على صحة الأم أو الجنين، تعرفي معنا في هذا المقال على إجابة سؤالك ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل

أسباب التغير في ضغط الدم أثناء الحمل

بحدوث الحمل، تزداد بعض الهرمونات في الدم ومنها هرمون البروجستيرون الذي يعمل على استرخاء جدران الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، لذلك قد تشعر بعض النساء الحوامل بالدوار في حالة الوقوف لفترة طويلة.

يكون ضغط الدم عند أدنى مستوياته في منتصف الحمل ويبدأ في الارتفاع تدريجيًا من الأسبوع الـ 24 من الحمل، حيث أنه في هذا التوقيت من الحمل يزداد حجم الدم بمقدار لتراً إضافياً لتغذية الجنين مما يتطلب جهداً إضافياً من القلب لضخ هذه الكمية من الدم ويرتفع ضغط الدم.

هذا التغير في ضغط الدم في مراحل الحمل المختلفة لا يحتاج إلى أي تدخل طبي طالما أنه لا يؤثر على صحة الأم بشكل أو الجنين بطريقة سلبية ما لم يقرر الطبيب غير ذلك.

ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل ؟

أثناء الحمل يعد ضغط الدم علامة على صحة كل من الأم والجنين، ويعتمد الأطباء على بعض القراءات القياسية لضغط الدم والتي تعبر عن ضغط الدم أثناء انقباض وانبساط عضلة القلب، وهذه القراءات تساعد في تشخيص أي مشاكل صحية أو مضاعفات محتملة على الأم أو الجنين.

ضغط الدم الطبيعي والمثالي للشخص البالغ هو 120/80 مم زئبق أثناء الراحة وهو أقل قراءة طبيعية للضغط، وبالتالي فإن ضغط الدم الأقل من هذه القراءة يعبر عن انخفاض ضغط الدم، وفي بعض الحالات يعتبر ضغط الدم طبيعياً حتى 90/60 مم زئبق.

غالباً ما يستمر الطبيب في مراقبة ضغط الدم طوال فترة الحمل وفي الأيام التي تلي الولادة للتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات أو اضطرابات في ضغط الدم بعد الحمل.

اضطرابات ضغط الدم أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها

بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل يجب أن تعلمي أن بعض الحالات من النساء الحوامل قد تتعرض لبعض التغيرات في ضغط الدم ومن هذه التغيرات ما يلي:

ارتفاع ضغط الدم

أحد اضطرابات ضغط الدم المتوقعة أثناء الحمل وله أنواع مختلفة منها:

• ارتفاع ضغط الدم الحملي والذي يظهر بعد الأسبوع الـ 20 من الحمل.
• ارتفاع ضغط الدم المزمن وهو ارتفاع ضغط الدم الذي كان موجودًا قبل الحمل أو حدث قبل الأسبوع الـ 20 من الحمل.
• ارتفاع ضغط الدم المزمن مع تسمم الحمل وتحدث هذه الحالة لدى النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم المزمن قبل الحمل ولكن ظهرت بعض المشاكل الصحية على الأم فيما يُعرف .

انخفاض ضغط الدم

قد ينخفض الدم في الأسابيع الأولى من الحمل بشكل طبيعي، ومن الجدير بالذكر أن ضغط الدم المنخفض أثناء الحمل لا يسبب بالضرورة حدوث مشكلات للأم أو الجنين طالما أن هذا الانخفاض غير مرتبط بمشكلة صحية عند الأم مثل فقر الدم أو أمراض القلب المزمن، ولكن في حالة التعرض للإغماء المتكرر أثناء الحمل يفضل مراجعة الطبيب لتحديد طريقة العلاج المناسبة كما ينصح أيضاً بتجنب الوقوف لفترات طويلة.

نصائح للحفاظ على ضغط الدم

بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل نعرض لكِ في هذا الجزء من المقال بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على ضغط الدم في معدلاته الطبيعة أثناء الحمل:

• تناولي كميات مناسبة من الماء والسوائل مثل الزنجبيل والينسون على مدار اليوم.
• تناولي ما يكفي من السعرات الحرارية اللازمة لكِ.
• تجنبي الوقوف لفترات طويلة أو الوقوف فجأة بعد النوم.
• حفاظي على نشاطك وحاولي القيام ببعض الأنشطة البدنية كل يوم مثل المشي أو السباحة.
• تجنبي التدخين تماماً.
• تناولي نظام غذائي متوازن وتجنبي الأطعمة المالحة.

بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل ومخاطر اضطراب ضغط الدم يجب عليكِ الالتزام بالمتابعة الدورية مع الطبيب طوال فترة الحمل مع تمنياتنا لكِ بدوام العافية.