عزيزي القارئ .. هل تشعر بأن قلبك يبذل جهدا أكثر من الطبيعي؟ هل تسأل ما هو تضخم القلب ؟ هل تريد أن تعرف ما هي أعراض تضخم القلب؟ وكيف يمكن علاج القلب المتضخم؟ وكيف يمكنك الوقاية من تضخم القلب؟ تابع معنا قراءة هذا المقال، لتتعرف على حالة تضخم القلب، وكيف يمكن التغلب عليها.
ما هو تضخم القلب ؟ وما أعراضه؟
تضخم القلب يعني أن قلبك أكبر من المعتاد. ويمكن أن يتضخّم قلبك إذا كانت العضلات تعمل بجهد كبير بحيث تزداد سماكته أو تتسع غرف القلب. والقلب المتضخم ليس مرضًا، ولكنه أحد أعراض خلل القلب التي تجعل القلب يعمل بجهد أكبر، مثل اعتلال عضلة القلب أو مشاكل صمام القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
ولا يمكن للقلب المتضخم ضخ الدم بكفاءة مثل القلب غير المتضخم، مما قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة مثل السكتة الدماغية وفشل القلب. وقد لا يُسبب القلب المتضخم أي أعراض، ولكن عند ظهور أعراض له، فقد تشمل:
- ضيق في التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تورم في الساقين والكاحلين بسبب تراكم السوائل.
- إعياء.
- دوخة.
وتتضمن الأعراض التي تشير إلى ضرورة الاتصال بالطوارئ الطبية ما يلي:
- ألم في الصدر.
- مشكلة في التقاط أنفاسك.
- ألم في ذراعيك أو الظهر أو الرقبة أو الفك.
- إغماء.
ما عوامل زيادة خطر تضخم القلب؟
بعدما عرفت ما هو تضخم القلب ؟ عليك أن تحذر من عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد نسبة تعرضك لتضخم القلب، مثل:
- ضغط دم مرتفع.
- البدانة.
- نمط حياة غير نشط.
- التاريخ الطبي للعائلة بالنسبة لتضخم القلب.
- التعرض لجلطة قلبية في الماضي.
- اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل مرض الغدة الدرقية.
- تعاطي المخدرات أو الكحول بشكل مفرط.
ويمكن علاج تضخم القلب من خلال الخطة العلاجية التي يضعها طبيبك لعلاج الحالة التي سببت تضخم قلبك، فمثلا إذا كنت تعاني من:
- ارتفاع ضغط الدم: سيعتمد طبيبك على مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات أنجيوتنسين وحاصرات بيتا.
- دقات قلب غير منتظمة: يمكن أن يتم علاج هذه الحالة بالأدوية المضادة لاضطراب النظم، وجهاز تنظيم ضربات القلب ومزيل الرجفان.
- مشاكل صمام القلب: سيقوم طبيبك بإجراء عملية جراحية لإصلاح أو استبدال الصمام التالف
- الشرايين التاجية الضيقة: سيقوم الطبيب بإجراء التدخل التاجي عن طريق الجلد.
- قصور القلب: سيتم تناول مدرات البول وحاصرات بيتا. وفي أقلية صغيرة من الناس، قد يستخدم الطبيب جهاز مساعدة البطين الأيسر.
- عيوب القلب الخلقية: سيتبع طبيبك بعض العلاجات و الاجراءات لعلاجها، وإذا لم تعمل، فقد تحتاج إلى عملية زرع قلب.
كيف يمكنك الوقاية من تضخم القلب؟
ما هو تضخم القلب ؟ هو سؤال يمكن الوقاية منه عن طريق التعرف على إجابته من خلال:
- ممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين.
- فقدان الوزن الزائد.
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والكوليسترول والدهون المشبعة وغير المشبعة.
- تجنب الكحول والكافيين والمخدرات.
- ممارسة الأنشطة والتمارين التي تقلل من التوتر، مثل التأمل أو اليوغا.
وقد لا يمكنك منع العيوب الخلقية بالقلب التي تحدث قبل الولادة، ولكن يمكنك منع الأضرار الصحية اللاحقة التي يمكن أن يتعرض لها قلبك، والتي يمكن أن تؤدي إلى تضخمه من خلال:
- تناول نظام غذائي صحي للقلب غني بالفواكه والخضراوات، والدواجن الخالية من الدهون، والأسماك، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة.
- الحد من الملح، جنبا إلى جنب مع الدهون المشبعة وغير المشبعة.
- تجنب التبغ والكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية في معظم أيام الأسبوع.
- فحص ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بانتظام، والعمل مع طبيبك لخفضها إذا كانت مرتفعة.
- مراجعة طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة للتأكد من صحة قلبك.
عزيزي القارئ، بعدما تعرفت على ما هو تضخم القلب ؟ عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
