صحةحمل وولادة

ما هو علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية التي تحدث عند المرأة بعد الولادة، وهو شكل من أشكال الاكتئاب الحاد الذي يبدأ خلال أربعة أسابيع بعد الولادة، لذلك سنتعرف سويًا في هذا المقال على علاج اكتئاب ما بعد الولادة وسنعرف أيضًا ما هو اكتئاب النفاس؟

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

يمكن أن تؤدي ولادة الطفل إلى مزيج من المشاعر الحادة والمختلفة مثل الإثارة والفرح والخوف والقلق، ويمكن أن تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب الحاد، وقد تواجه بعض الأمهات الجدد اكتئاب، والذي يشمل نوبات البكاء والقلق والخوف وصعوبة في النوم والتقلبات المزاجية، وقد تبدأ هذه الحالة خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام بعد الولادة، وقد تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين.

لكن هناك بعض من الأمهات الجدد يعانين من شكل أكثر حدة من الاكتئاب يعرف باسم الذي يظهر بعد الولادة.

مقالات ذات صلة

اكتئاب ما بعد الولادة ليس عيبًا في الشخصية أو ضعفًا، ففي بعض الأحيان يكون الأمر بسبب مضاعفات الولادة، فإذا كنتِ تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، فيمكن أن يساعدك العلاج الفوري على التحكم في الأعراض وسيساعدك أيضًا على الاهتمام بطفلك والتفرغ له.

ما هو علاج اكتئاب ما بعد الولادة ؟

يختلف وقت العلاج والشفاء من امرأة لأخرى، وهذا يتوقف على شدة الاكتئاب لديكِ، فإذا كنتِ تعاني من أو مرض آخر، فقد يعالج الطبيب هذه الحالات أو قد يحيلك إلى المختص المناسب، وفي بعض الحالات قد يوصي الطبيب بزيارة أخصائي الصحة العقلية، وبعض العلاجات تشمل:

علاج اكتئاب فترة النفاس

قد ينتهي هذا الاكتئاب عادًة من تلقاء نفسه خلال بضعة أيام أو أسبوع أو أسبوعين، وقد يكون علاجه:

  • الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة.
  • طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء.
  • التواصل مع الأمهات الجدد.
  • توفير الوقت لرعاية نفسك.
  • تجنب الكحول والعقاقير الترفيهية، والتي يمكن أن تجعل الحالة أسوء.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة

غالبًا ما يتم علاج اكتئاب ما بعد الولادة باستخدام العلاج النفسي ويُسمى أيضًا العلاج بالتحدث أو العلاج من خلال استشارات الصحة العقلية أو العلاج بالدواء أو كليهما.

  • العلاج النفسي: قد يساعد الأم على التحدث عن مخاوفها مع طبيب نفسي أو غيره من متخصصي الصحة العقلية، ومن خلال هذا العلاج، يمكن إيجاد طرق أفضل للتعامل مع المشاعر السلبية لديكِ.
  • مضادات الاكتئاب: قد يوصي الطبيب مع وجود آثار جانبية بسيطة للطفل، ويجب استشارة الطبيب حول المخاطر والفوائد لمضادات الاكتئاب الآمنة.

اختيار العلاج المناسب قد يساعد في تحسين أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، وفي بعض الحالات، يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لفترة طويلة، ويسمى في هذه الحالة ، فمن المهم مواصلة العلاج حتى بعد الشعور بالتحسن، لأن التخلص من العلاج في وقت مبكر قد يؤدي إلى الانتكاس مرة أخرى.

في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على علاج اكتئاب ما بعد الولادة وعرفنا أيضًا ما هو اكتئاب ما بعد الولادة، يجب عليكِ معرفة كيفية التعامل مع هذه الفترة بصورة جيدة وكذلك الاعتناء بصحتك جيدًا.

قد يعجبك أيضا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى