مع الحمل تحدث بعض التغيرات وتواجه المرأة بعض الصعوبات طوال فترة الحمل، ولكنها تتحمل جميع هذه الصعاب من أجل لحظة الولادة واحتضان طفلها. سنتعرف في هذا المقال على ما علاج ضيق التنفس عند الحامل وأسبابه وبعض المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع فتابعي معنا.
أسباب ضيق التنفس في مراحل الحمل الثلاثة
مع تقدم الحمل قد تجد المرأة صعوبة في التقاط أنفاسها بعد تنفيذ المهام الروتينية مثل صعود الدرج، وفقاً لبعض الدراسات، يعاني ما يقدر بـ 60 إلى 70 بالمائة من النساء من ضيق في التنفس أثناء الحمل، غالبًا ما ينسب الأطباء هذا إلى الرحم المتزايد الذي يدفع لأعلى على الرئتين ويجعل من الصعب التنفس.
في حين أن ضيق التنفس هو عرض شائع للحمل، فإنه ليس من الممكن دائمًا للطبيب تحديد سبب واحد، يبدو أن ضيق التنفس أثناء الحمل يرجع إلى مجموعة متنوعة من العوامل، بدءاً من نمو الرحم إلى التغيرات في المجهود على القلب، وقد تلاحظ بعض النساء أن ضيق التنفس يزيد مع ثلثي الحمل الثاني والثالث.
أسباب ضيق التنفس في الثلث الأول من الحمل
الجنين الآن ليس كبيراً ليسبب تغيرات في التنفس لدى المرأة الحامل. ولكن السبب هو الضغط على الحجاب الحاجز وهو عبارة عن شريط عضلي من الأنسجة يفصل القلب والرئتين عن البطن يرتفع بمقدار 4 سنتيمترات خلال الثلث الأول من الحمل. تساعد حركة الحجاب الحاجز الرئتين على الامتلاء بالهواء، على الرغم من أن بعض النساء قد لا يدركن التغييرات في مدى عمق التنفس، إلا أن البعض الآخر قد يلاحظن أنهن لا يستطعن التنفس بعمق.
بالإضافة إلى التغيرات في الحجاب الحاجز غالبًا ما تتنفس النساء الحوامل بشكل أسرع بسبب زيادة هرمون البروجسترون، حيث يلعب دوراً أساسياً في نمو الجنين، وستزيد كمية البروجسترون في جسم المرأة طوال فترة الحمل في حين أن التنفس بشكل أسرع لا يسبب بالضرورة ضيق في التنفس.
أسباب ضيق التنفس في الثلث الثاني من الحمل
قبل الإجابة عن سؤال ما علاج ضيق التنفس عند الحامل نستكمل الحديث عن أسبابه. قد تعاني النساء الحوامل من ضيق تنفس أكثر وضوحاً في الثلث الثاني من الحمل، حيث يساهم الرحم المتنامي بشكل عام في ضيق التنفس في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك فإن بعض التغييرات في طريقة عمل القلب يمكن أن تسبب ضيق التنفس أيضًا. تزداد كمية الدم في جسم المرأة بشكل ملحوظ أثناء الحمل، لذا يجب أن يضخ القلب بقوة أكبر لنقل هذا الدم عبر الجسم إلى المشيمة، فزيادة عبء العمل على القلب يمكن أن يجعل المرأة الحامل تشعر بضيق في التنفس.
أسباب ضيق التنفس في الثلث الأخير من الحمل
خلال الثلث الثالث من الحمل قد يصبح التنفس أسهل أو أكثر صعوبة اعتماداً بشكل كبير على وضع رأس الجنين، قبل أن يبدأ الطفل في الدوران والنزول في الحوض، وقد تشعرين أن رأس الطفل تضغط على الحجاب الحاجز، مما قد يجعل من الصعب التنفس. وفقًا لبعض التقارير عادة ما يحدث هذا النوع من ضيق التنفس بين الأسبوعين 31 و 34.
ما علاج ضيق التنفس عند الحامل ؟
تعرفي على كيفية التعامل مع خلال الحمل من خلال بعض الخطوات:
- ممارسة وضعية جيدة ستسمح للجنين بالابتعاد عن الحجاب الحاجز قدر الإمكان مثل الجلوس بشكل مستقيم.
- النوم بالوسائد التي تدعم الجزء العلوي من الظهر.
- من الضروري أخذ فترات راحة إذا أصبح التنفس صعباً للغاية حيث أنه في المراحل المتأخرة من الحمل قد لا تتمكن المرأة من القيام بنفس مستوى النشاط البدني كما كانت من قبل.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- حدوث ضيق حاد في التنفس.
- الشعور بالدوخة والإغماء.
- وجود آلام في الصدر.
- السعال المستمر.
- زيادة ضربات القلب.
في نهاية المقال وبعد معرفة إجابة سؤال ما علاج ضيق التنفس عند الحامل نكون قد تعرفنا أيضاً على أسباب ضيق التنفس وطرق التعامل معه خلال فترة الحمل.
