ما هو علاج نقص فيتامين د للمرأة الحامل؟

كما نعلم أن فيتامين د مهم لأي شخص ويسهم بشكل كبير في صحة وسلامة العظام، لكن نقصه في الحامل قد يكون غير مرغوب، فتعرفي على علاج نقص فيتامين د للحامل في هذا المقال.

أضرار نقص فيتامين د على الجنين

ارتبط نقص فيتامين ببعض الحالات كما يلي:

سكر الحمل

أشارت الأبحاث السابقة إلى أن نقص فيتامين د أثناء الحمل قد يؤدي إلى الشديدة، مقارنةً بالنساء اللواتي حصلن على مستويات كافية من فيتامين في الأسابيع الـ 26 الأولى من الحمل.

علاقة نقص فيتامين د بتسمم الحمل

بخصوص تسمم الحمل فلم يجد الباحثون أي ارتباط بين نقص وتسمم الحمل الخفيف، كانت هذه النتائج واضحة بعد أخذ عوامل أخرى في الاعتبار يمكن أن تؤثر على مستويات فيتامين د للمرأة، مثل مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل، والعرق، والتدخين، والنظام الغذائي، وعدد حالات الحمل السابقة، والنشاط البدني والتعرض لأشعة الشمس.

علاج نقص فيتامين د للحامل

يُعتقد أن نقص فيتامين د شائع بين النساء الحوامل، حيث يتم إنتاج فيتامين د من الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس ويمكن أيضًا استهلاكه من الأطعمة مثل زيوت كبد الأسماك مثل والأسماك الدهنية والفطر وصفار البيض والكبد، فيتامين د له وظائف عديدة في الجسم حيث يساعد على الحفاظ على سلامة العظام وتوازن الكالسيوم.

أثناء الحمل، قد يتطور نقص فيتامين د لذا تم اقتراح مكملات فيتامين د أثناء الحمل لتحسين الحمل والرضاعة بأمان، أظهرت الدراسات أن توفير مكملات فيتامين د أثناء الحمل يحسن مستويات فيتامين د لدى النساء، ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن مكملات فيتامين د تمنع مقدمات الارتعاج، وسكر الحمل، وضعف تحمل الجلوكوز، والولادة القيصرية، و، أو الولادة قبل الأوان، أو الإملاص، أو وفاة حديثي الولادة.

أضرار الإفراط في تناول الحامل لمكملات فيتامين د

لا يُنصح باستخدام مكملات فيتامين د إلا إذا كان هناك نقص، ويجب أن يبدأ تناول مكملات فيتامين د قبل أشهر قليلة من الحمل، قد يرتبط نقص فيتامين (د) بانخفاض نمو الجنين، ونقص كالسيوم الدم في الطفل (مع أو بدون تشنجات)، و، وعيوب مينا الأسنان.

الإفراط في فيتامين د وتشوه الجينات

أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات بجرعات عالية تشوه الجينات، لا توجد بيانات دقيقة على تأثير زيادة فيتامين د في الحمل البشري، نظرًا لأن فيتامين د يرفع مستويات الكالسيوم، فمن المشتبه أن يتسبب في متلازمة تضيق الأبهر، والتي غالبًا ما ترتبط بفرط كالسيوم الدم مجهول السبب عند الأطفال، شملت دراسة 15 ممن يعانين من قصور الغدة الدرقية، تم علاجهن بجرعة عالية من فيتامين د أثناء الحمل للحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية.

جرعة فيتامين د في الرضاعة

لم يتم دراسة الجرعة المطلوبة من فيتامين د أثناء الرضاعة بشكل كاف، وتم اقتراح جرعات مماثلة لتلك التي تؤخذ للنساء الحوامل، قد يؤدي التناول المزمن لجرعات كبيرة من فيتامين د من قِبل الأم إلى فرط كالسيوم الدم في الرضاعة الطبيعية، لا يُنصح باستخدام مكملات فيتامين د إلا إذا كانت حالة الأم تتطلب العلاج، حيث أنها تُفرز في حليب الأم.

إذاً يمكننا القول أنه يمكن علاج نقص فيتامين د للحامل عن طريق تناول الطعام الصحي والتعرض المعتدل لأشعة الشمس، وتناول المكملات بإشراف الطبيب.

وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن عرفتِ كيفية علاج نقص فيتامين د للحامل ننصحكِ بعدم تناول المكملات إذا كنتِ لا تعاني من أي نقص، ولا تأخذيها في حالة النقص إلا بإشراف الطبيب، ونتمنى لكِ حملاً آمناً.