السرطان مريض خطير إن لم يكن أخطر الأمراض، وإذا أردت معرفة ما هي أعراض الإصابة بمرض السرطان وكيف يتم الوقاية منه، عليك عزيزي القارئ قراءة هذا المقال.
أعراض الإصابة بمرض السرطان
السرطان لا يعطي معظم الناس أي أعراض أو علامات تُشير إلى المرض، لكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تحدث مع السرطان وهي:
- السعال المستمر أو اللعاب المصحوب بالدم: هذه الأعراض عادة ما تمثل التهابات بسيطة مثل، التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية، لكن أحيانا يمكن أن تكون أعراض سرطان الرئة أو سرطان الرأس.
- فقر الدم غير المبرر: هو حالة يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم منها نقص الحديد أو السرطان.
- تغيير في عادات الأمعاء والمثانة
- وجود دم في البراز.
- الإعياء الشديد.
- وجود كتلة أو منطقة سميكة يمكن الشعور بها تحت الجلد.
- يتغير الوزن عن طريق فقد أو زيادة في الوزن.
- تغيرات الجلد، مثل اصفرار أو تغميق أو احمرار الجلد، والتقرحات التي لم تلتئم، أو التغيرات التي تحدث في الشامات الموجودة.
- صعوبة في البلع.
- بحة في الصوت.
- عسر الهضم المستمر أو عدم الراحة بعد الأكل.
- استمرار ألم العضلات غير المبرر أو آلام المفاصل.
- الحمى المستمرة غير المبررة أو التعرق بالليل.
- النزيف غير المبرر أو الكدمات
عوامل الخطر للإصابة بالسرطان
هناك العديد من العوامل المعروفة التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان وتشمل:
- السن
هذا هو واحد من أهم عوامل الخطر، والذي يجب معه اتباع طرق الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان عند تقدم السن.
- العادات الخاطئة
نمط الحياة غير الصحي يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، ومن أهم هذه العادات هو التدخين، السمنة والتعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث تعتبر هذه العادات من أكثر العوامل التي يمكن تجنبها.
- تاريخ العائلة الوراثي
تشير بعض الدراسات إلى أنه من المحتمل انتقال بعض الطفرات الجينية، والتي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالسرطان.
- الظروف الصحية الخاصة بك
بعض الحالات الصحية المزمنة مثل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطانات معينة.
- البيئة المحيطة
قد تحتوي البيئة المحيطة بك على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، مثل التدخين السلبي.
الوقاية من الإصابة بمرض السرطان
لا توجد طريقة معينة للوقاية من أعراض الإصابة بمرض السرطان ، لكن هناك عدة طرق من خلال اتباعها يمكن الحد من خطر الإصابة بالسرطان مثل:
- التوقف عن التدخين
لابد من الإقلاع عن التدخين، حيث أنه أحد أهم الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، ليس فقط سرطان الرئة.
- تجنب التعرض المفرط للشمس
الأشعة فوق البنفسجية الضارة من أشعة الشمس يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك عليك أن تقلل من التعرض لأشعة الشمس من خلال البقاء في الظل أو استخدام واقي الشمس.
- اتباع نظام غذائي صحي
يجب عليك اتباع حمية غذائية صحية غنية بالفواكه والخضروات، خالية من الدهون الضارة.
- ممارسة التمارين الرياضية
يرتبط التمرين المنتظم بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، لذلك لابد من الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، حتى ولو من خلال المشي لمدة نصف ساعة يوميا.
- الحفاظ على وزن صحي
زيادة الوزن أو السمنة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، فلابد من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على وزن صحي.
وبعد أن تعرفت على أعراض الإصابة بمرض السرطان ، يجب عليك الكشف المستمر عند الطبيب واتباع طرق الوقاية السابق ذكرها لتجنب خطر الإصابة بالسرطان.
