جلطات القدم من المخاطر التي قد تصيب الأشخاص مع التقدم بالسن، وهي من الحالات الطبية الخطيرة، تعرف معنا على أعراض جلطة القدم وما هي أسبابها.
أسباب جلطة القدم
: هو حالة خطيرة تحدث عندما تتشكل جلطة دموية في الوريد الموجود في الجسم، والجلطة الدموية هي عبارة عن كتلة دموية تحولت إلى الحالة صلبة.
تتشكل جلطات الدم الوريدية العميقة عادة في الفخذ أو أسفل الساق، ولكنها قد تتطور في مناطق أخرى من الجسم،تسد الجلطة الوريد وتمنع الدم من الحركة بشكل صحيح في الجسم.
قد يحدث التخثر لعدة أسباب ومنها الآتي:
- إصابة: حدوث إصابة قد يؤدي إلى حدوث تلف بجدار الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تضييق أو عرقلة تدفق الدم، وقد تتشكل الجلطة الدموية نتيجة لذلك.
- الجراحة: يمكن أن تتلف الأوعية الدموية أثناء الجراحة، مما قد يؤدي إلى حدوث جلطة دموية، وكذلك الراحة في الفراش مع وجود حركة قليلة أو معدومة بعد الجراحة قد تزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم.
- عدم النشاط أو الحركة: الجلوس لفترات طويلة يسبب تجمع الدم في القدمين وخاصة في المناطق السفلية من الجسم، مما ينتج عنه تباطؤ تدفق الدم بالساقين والقدمين وبالتالي حدوث الجلطة.
- الأدوية: أنواع معينة من الأدوية بإمكانها زيادة فرص تكون الجلطات.
أعراض جلطة القدم
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تحدث أعراض الإصابة بجلطات فقط في حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، وتشمل الأعراض الآتية:
- حدوث تروم على جانب القدم أو الكاحل أو الساق.
- حدوث ألم وتشنج بالساق المصابة والتي غالباً تبدأ في المنطقة الخلفية للساق وخلف الركبة.
- ألم شديد وغير مبرر في القدم والكاحل.
- الشعور بمنطقة من الجلد أكثر دفئاً من المناطق الأخرى المحيطة بها.
- تحول لون الجلد الموجود فوق المنطقة المصابة إلى اللون الأحمر أو الأزرق أو يكون لونها شاحب.
قد لا يكتشف الناس أنهم مصابون بالخثار الوريدي العميق ( (جلطة دموية في الرئة).
يمكن أن يحدث الانسداد الرئوي عندما تنتقل جلطة من الذراع أو الساق إلى الرئة، وعندما يصبح الشريان في الرئة مسدودًا، تصبح هذه حالة تهدد الحياة وتتطلب رعاية في حالات الطوارئ.
كيفية الوقاية من جلطة القدم
- يمكنك تقليل خطر إصابتك بجلطات الأوردة العميقة عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، ويتضمن ذلك التحكم في ضغط الدم لديك والإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
- إذا كنت تجلس لفترات طويلة يمكنك تحريك قدميك كل فترة لإعادة تدفق الدم بهما، وكذلك الحركة بعد قضاء فترة بالسرير يساعد في منع تكون الجلطات.
- غالباً ما سيصف لك الطبيب دواء مسيل للدم بعد إجرائك لعملية، ففرص تكون وارد.
- إذا كنت تسافر والسفر يستغرق أكثر من 4 ساعات، يجب أن تقوم بالتحرك كل فترة لمنع تكون الجلطات، فمثلا إن كنت تسافر بالطائة أو القطار يمكنك التحرك بالممر لتخفيف الضغط عن قدميك.
- يجب ألا ترتدي ملابس ضيقة من شأنها الظغط على أعصاب وشرايين الساق، حتى لا تتأذى.
حلول منزلية لتجنب حدوث أعراض جلطة القدم
بمجرد تشخيص الخثار الوريدي العميق، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب دواء للمساعدة في تخفيف الدم أو تفتيت الجلطة، ويمكنك الجمع بين الدواء الموصوف مع العلاجات المنزلية لمنع المضاعفات الأخرى وتقليل خطر حدوث جلطات دموية في المستقبل، كالآتي:
التحرك أكثر: ننصحك بالمشي يومياً ولفترات قصيرة عدة مرات، وذلك أفضل من المشي لفترة طويلة مرة واحدة باليوم.
رفع الساق أو الذراع: هذه الحركة مهمة أكثر للساق حيث أن الدم يتجمع بالقدم طوال اليوم، فرفع الساق بمستوى الفخذين يساعد في تدفق الدم وتجديده بشكل سليم وصحي.
في نهاية مقالنا حول أعراض جلطة القدم .. عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
