هل تبحث عزيزي القارئ عن طرق طبيعية لتبييض الأسنان؟ هل ترغب بمعرفة ما هي فوائد زيت الزيتون للأسنان ؟ تابع معنا هذا المقال لتتعرف على فوائد زيت الزيون للأسنان وكيف تستخدمه للحصول على أفضل النتائج.
ما هي المضمضة بالزيوت للأسنان ؟
عملية المضمضة بالزيوت هي ممارسة قديمة تتم لإزالة البكتيريا من الفم وتعزيز نظافته، وغالبا ما ترتبط بالايرفيدا (Auyrveda) وهو نظام الطب التقليدي في الهند.
تشير الدراسات أن المضمضة بالزيوت بإمكانها قتل البكتيريا والحفاظ على صحة الفم واللثة وتُزيد من إنتاج اللعاب، حيث أن بعض الزيوت تحتوي على خصائص بوسعها تقليل الالتهابات والبكتيريا لتعزيز صحة الفم.
من الأسباب التي تجعل زيت الزيتون من الزيوت المفيدة في عملية تبييض الأسنان احتواءه على الآتي:
- مضادات أكسدة.
- دهون أحادية غير مشبعة بنسبة 73% وتُسمى بحمض الأوليك.
- دهون متعددة غير مشبعة بنسبة 11% (أوميجا6،).
- دهون مشبعة بنسبة 14%.
- كمية متوسطة من.
ما هي فوائد زيت الزيتون للأسنان ؟
- يساعد في قتل البكتيريا الضارة بالفم.
- يقلل من .
- قد يمنع .
- يقلل من حدوث ويُحسن من صحتها.
كيفية استخدام زيت الزيتون للأسنان:
عن طريق المضمضة بملعقة من زيت الزيتون يوميا (يفضل بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة) لمدة من 15 ل 20 دقيقة، ثم يُغسل الفم بالماء (يجب تجنب ابتلاع الزيت)، ويمكنك أيضاً استخدام زيت جوز الهند أو زيت السمسم.
ملحوظة هامة
على الرغم مما سبق فإن الأبحاث محدودة في معرفة ما هي فوائد زيت الزيتون للأسنان ؟ ويكثر الجدل حولها وغير معروف بالتحديد كيفية عملها، لذلك ننصحك عزيزي القارئ بمراجعة طبيب الأسنان قبل تطبيق هذه الطرق، ولا يجب الاعتماد عليها بشكل كُلي ولا غنى عن استخدام .
طرق طبيعية أخرى لتبييض الأسنان
غسل الأسنان بصودا الخبز: تحتوي على خصائص تبييض طبيعية وهذا هو السبب في أنها عنصر شائع في معجون الأسنان التجاري، فهي عبارة عن مادة كاشطة خفيفة يمكن أن تساعد في تنظيف البقع الصفراء من على الأسنان.
بالإضافة إلى أنها تخلق بيئة قلوية في الفم مما يمنع البكتيريا من النمو، ولكن لم يثبت العلم أن غسل الأسنان باستخدام صودا الخبز العادية سيؤدي إلى تبييضها، ولكن تشير العديد من الدراسات إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز له تأثير كبير على تبييض الأسنان.
لاستخدامه قم بوضع القليل من مسحوق صودا الخبز على الفرشاة ثم اغسل أسنانك بها في حركات دائرية وبلطف، ثم قم بغسل فمك جيداً بالماء فقط.
استخدام ماء الأكسجين: هو عامل تبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم وتم استخدامه لسنوات لتطهير الجروح بسبب قدرته على قتل البكتيريا.
تتمثل إحدى طرق استخدام ماء الأكسجين عن طريق المضمضة به قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة والتأكد من استخدامه بتركيز 1.5 ٪ أو 3 ٪ لتجنب الآثار الجانبية.
استخدام خل التفاح: تم استخدام لمدة قرون كمنتج تنظيف طبيعي ومطهر، حيث يحتوي على حمض الخليك (العنصر الرئيسي النشط في خل التفاح) والذي يقتل البكتيريا.
لاستخدامه كغسول للفم قم بتخفيفه بالماء وقم بالمضمضة به لعدة دقائق ثم تأكد من شطف فمك بالماء بعد ذلك.
تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء حيث تعمل على تخفيف الحمض الذي تنتجه البكتيريا في الفم والذي يسبب تسوسها.
وفي النهاية بعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ ما هي فوائد زيت الزيتون للأسنان ؟ عليك الاهتمام بنظافة أسنانك جيدًا.
