العسل طعمه لذيذ، وهو بديل رائع للسكر المكرر، وهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ويستخدم للأغراض الطبية أيضًا، ولكنه يحتوي أيضًا على نوع معين من البكتيريا التي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي عند الرضع، حيث يوصي الأطباء بعدم إعطاء الأطفال الأصغر من عام واحد العسل، ولكن إذا كنتِ حاملاً ، فقد تتساءلين إذا كان بإمكانك تناول العسل أم لا، وهل توجد فوائد لـ العسل على السرة للحامل ؟ لمعرفة ذلك تابعي معنا عزيزتي هذا المقال.
هل من الآمن تناول العسل أثناء الحمل؟
قبل أن نتحدث حول فوائد العسل على السرة للحامل ، دعينا نعرف أن العسل آمن للاستهلاك أثناء الحمل، ويمكنك إدراجه في نظامك الغذائي للحمل، ما لم يقترح طبيبك خلاف ذلك، وإذا كنتِ حاملًا، اعلمي أنه آمن لكِ لأن أمعائك يمكنها التعامل مع البكتيريا الموجودة في العسل.
والقلق الأكبر فيما يتعلق بتناول العسل أثناء الحمل هو “التسمم الغذائي” وهو مرض نادر، ولكنه خطير، وينتج عن العسل الملوث الذي يحتوي على جراثيم الكلوستريديوم ، وهي بكتيريا ضارة، لكن فرص الإصابة بها أقل، لأن جهازك المناعة الطبيعي الخاص بك يمكنه مقاومة العدوى.
وأثناء الحمل، لا يوجد خطر من هذه الجراثيم على الجنين حيث يتم إيقاف البكتيريا عن طريق المشيمة، ولا يسمح لها بالعبور والوصول إلى الطفل، وبالتالي تتم حمايته من أي عدوى محتملة.
فوائد العسل على السرة للحامل
للعسل الكثير من الفوائد التي سنعرضها بعد قليل، ولكن ربما تتساءلين:
هل توجد فوائد لـ العسل على السرة للحامل ؟
الإجابة هي لا، حيث لم يثبت علميًا أي فائدة لوضع العسل على سرة الحامل، ولكن هناك العديد من الفوائد الأخرى الرائعة للعسل المثبتة علميًا، والتي يمكنك الاستفادة منها أثناء الحمل.
فوائد العسل أثناء الحمل
هناك العديد من الفوائد الصحية التي قد تحصلين عليها من تناول العسل خلال الحمل، نذكر منها ما يأتي:
يقوي جهاز المناعة
بعد أن ذكرنا أنه لا توجد فوائد لـ العسل على السرة للحامل ، يجب ذكر أنه خلال فترة الحمل، يجب أن يكون لديك جهاز مناعة قوي لتجنب أي عوامل مسببة للأمراض خلال هذه المرحلة الحساسة، لأن أي مضاعفات كبيرة قد يكون لها تأثير سلبي على طفلك، تساعد مضادات الأكسدة وخصائص العسل المضادة للبكتيريا على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات، لذا يمكنك تضمين العسل في نظامك الغذائي للحفاظ على عمل نظام المناعة لديك!
يساعد على تخفيف التهاب الحلق ومحاربة البرد
إذا تم تناول العسل مع شاي الزنجبيل أو الليمون، فأن له تأثير مهدئ على الحلق، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، ومساعدة المرء على التعافي من التهاب الحلق.
وتساعد الخصائص المضادة للفيروسات وخصائص تقوية المناعة في العسل على التخفيف من البرد والانفلونزا بسرعة، فيمكن للنساء الحوامل تناول العسل بأشكال مختلفة (مثل الشاي أو الماء الفاتر) للمساعدة على عدم اصابتهم بالإنفلونزا.
هناك عدة فوائد أخرى للعسل، مثل:
قد يساعد في علاج القرحة
يمكن للاستهلاك المنتظم للعسل أن يشفي قرحة المعدة لدى مرضى التهاب المعدة بمعدل أسرع، وهو فعال بشكل خاص ضد، وهي نوع من القرحة الهضمية، ويمكن أن تكون القرحة خطيرة جدًا لأنها تؤثر على بطانة المعدة، التي تقع بالقرب من الرحم حيث يوجد الطفل، لذا يجب عليك تناول العسل بعد استشارة طبيبك.
يوفر الراحة من الأرق
يعد استهلاك العسل من أبسط الطرق وأكثرها أمانًا لتحسين جودة النوم، ومن المعروف أن العسل، عند تناوله مع الحليب قبل النوم مباشرة، له خصائص تخفف من التوتر، لذلك إذا كنتِ تواجهين صعوبة في النوم أثناء الحمل، يمكنك تناول الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم.
وفي النهاية، بعد أن تعرفتِ معنا على فوائد العسل أثناء الحمل، وأنه لا توجد فوائد لـ العسل على السرة للحامل ، لا تترددي عزيزتي في استشارة طبيبك، إذا شعرتِ بأي عرض غير معتاد، واحرصي دومًا على سلامتك.
