تعتبر أولى مراحل تعرف الطفل على الأطعمة هي من أكثر اللحظات الحماسية للأم، وتنتظرها بفارغ الصبر، حيث يساعد حصول الطفل على الأطعمة المختلفة في اكتمال مراحل نموه، ففي هذه المرحلة لا يعد لبن الأم هو المصدر الوحيد للطفل للحصول على العناصر الغذائية المهمة، وفي هذا المقال سنتعرف على متى يأكل الرضيع وما هي عدد وجبات الطفل؟
متى يأكل الرضيع ؟
حليب الثدي أو الحليب الصناعي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الطفل في بدء مراحل حياته، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية للأشهر الستة الأولى بعد الولادة، ولكن في عمر، يكون معظم الأطفال على استعداد لبدء تناول الأطعمة كمكمل للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية.
خلال هذا الوقت، يتوقف الأطفال عادةً عن استخدام ألسنتهم لدفع الطعام من أفواههم والبدء في نقل الطعام من مقدمة الفم إلى الخلف للبلع، ولبدء تناول الطعام للأطفال يحتاج الرضيع إلى أن يتحكم جيداً في رأسه والعنق ويجب أن يكون قادرًا على الجلوس.
كيف تبدأ الأم في مرحلة إطعام طفلها؟
بعد أن تعرفنا على متى يأكل الرضيع سنتعرف على كيف تبدأ الأم بتعريف طفلها على الأطعمة، حيث يمكن للأم القيام ببعض الخطوات التالية:
البدء بعينات بسيطة
يجب أن تستمر الأم في إطعام طفلها حليب الثدي أو الحليب الصناعي، ويمكن أن تبدأ في تقديم الأطعمة التي تحتوي على عنصر واحد ولا تحتوي على سكر أو ملح، ويمكن انتظار من ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء، وبعد تقديم الأطعمة ذات المكون الواحد، يمكنك تقديمها معًا.
الحصول على العناصر الغذائية المهمة
يعتبر الحديد والزنك من العناصر الغذائية المهمة في النصف الثاني من السنة الأولى لطفلك، وتوجد هذه العناصر الغذائية في اللحوم المهروسة والحبوب المدعمة للأطفال.
أساسيات تناول حبوب الأطفال
بعد أن تعرفنا على متى يأكل الرضيع يعتبر أول الأطعمة التي يتعرف عليها الطفل هي حبوب الأطفال المدعمة، فيمكن للأم خلط ملعقة كبيرة من حبوب الأطفال المدعمة بالحديد مع 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من حليب الثدي أو الحليب الصناعي، وساعدي طفلك على الجلوس باستقامة وتقديم الحبوب بملعقة صغيرة مرة أو مرتين في اليوم بعد الرضاعة أو الرضاعة الطبيعية، والبدء بتقديم ملعقة أو ملعقتين صغيرتين، وبمجرد أن يستطيع الطفل على ابتلاع الحبوب، اخلطيها مع كمية أقل من السائل وقمِ بزيادة كميات التقديم تدريجيًا، يجب على الأم تقديم مجموعة متنوعة من حبوب الأطفال ليتعرف الطفل أكثر على العديد من الأطعمة.
إضافة الخضروات والفواكه
يمكن للأم أن تبدأ في إدراج الخضروات والفواكه المهروسة المكونة من عنصر واحد بشكل تدريجي والتي لا تحتوي على سكر مضاف، وانتظار من ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد.
ماذا لو رفض طفلي طعامه الأول؟
بعد أن تعرفنا على متى يأكل الرضيع وكيف يمكن للأم التعامل مع إطعام الطفل في أول مرة له، سنتعرف على إجابة ماذا لو رفض الطفل تناول الطعام؟ غالبًا ما يرفض الأطفال وجبتهم الأولى من الأطعمة المهروسة لأن الطعم والقوام جديدان، وإذا رفض طفلك الطعام، لا تجبريه، ولكن حاولي مرة أخرى بعد أسبوع، وإذا استمرت المشكلة، فيجب أن تتحدث الأم إلى الطبيب المختص للتأكد من أن المقاومة ليست علامة على وجود مشكلة.
وفي نهاية المقال عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على متى يأكل الرضيع وكيف يمكن للأم التعامل مع طفلها الرضيع عند إطعامة للمرة الأولى، يجب على الأم قبل بدأ قرار إطعام طفلها استشارة الطبيب المختص للتأكد من أن الطفل على استعداد للتعرف على الأطعمة الأخرى، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
