تعتبر الرضاعة الطبيعية أهم ما تقدمه الأم للرضيع خاصة في السنة الأولى من حياته وحتى يبدأ في تناول الطعام في عمر الـ 6 شهور تقريبًا، ولمعرفة مراحل أكل الرضيع وأنواع الطعام المناسبة لكل مرحلة عمرية يمكنك قراءة المقال التالي.
بداية أكل الرضيع
عندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر فإنه يبدأ في تعلم المضغ لذلك إلى جانب الاهتمام بالرضاعة يجب الاهتمام بإطعامه الأطعمة السهلة واللينة والتي يسهل علي الطفل بلعها، كما أنه يجب الالتفات إلى تقديم كمية صغيرة من الطعام المغذي للطفل على مدار اليوم.
ويمكنك البدء في تغذية طفلك بتقسيم الوجبات على مدار اليوم وفقًا لمواعيد الرضاعة، وعندما يعطي الطفل علامات على أنه جائع مثل وضع يده على فمه أو رفع رأسه للأعلى أو البكاء، كما يمكنك الاختيار من بين الأطعمة المناسبة لكل مرحلة مع مراعاة الاهتمام بتنويع الأطعمة لضمان حصول الطفل على أكبر قدر من العناصر الغذائية المفيدة.
مراحل أكل الرضيع
من الضروري التعرف على مراحل أكل طفلك الرضيع منذ الولادة وحتى السنة الأولى، وأيضًا معرفة أنواع الأطعمة المناسبة ومقدار ما يجب أن يتناوله الرضيع في كل مرحلة، وإليكِ مراحل تغذية الرضيع وهي كالتالي:
من الولادة إلى 4 شهور
من الضروري الاهتمام برضاعة الطفل بشكل جيد ومنتظم على مدار اليوم، فخلال هذه المرحلة يكون الجهاز الهضمي للطفل ما زال يتطور لذلك لا يجب إعطاءه أيًا من الأطعمة الصلبة في هذا الوقت.
من 4 إلى 6 أشهر
خلال هذه المرحلة تبدأ علامات الاستعداد للطعام لدى الطفل حيث يمكن أن يرفع رأسه ويجلس مستعدًا للأكل أو يغلق فمه حول الملعقة كما يبدأ في تحريك الطعام داخل فمه، وتتمثل أنواع الطعام المناسبة للرضيع خلال هذه الفترة في الخضروات المهروسة والبطاطا الحلوة والفاكهة المهروسة مثل التفاح والموز والخوخ، واللحم المهروس والحبوب المدعمة المخصصة للأطفال، وكميات صغيرة من اللبن غير المحلى لكن يحذر من تناول حليب البقر حتى السنة الأولى من العمر.
إلى جانب الرضاعة يمكنك البدء بحوالي 1 ملعقة صغيرة من الطعام المهروس أو الفواكه المهروسة أو مزج ملعقة من الحبوب مع 4 إلى 5 ملاعق صغيرة من حليب الأم أو الحليب الصناعي.
من 6 إلى 8 أشهر
خلال هذه المرحلة من مراحل أكل الرضيع يمكن إلى جانب نفس الكمية من لبن الثدي أو اللبن الصناعي إطعام طفلك مقدار ما يعادل نصف كوب من الأطعمة الطرية مثل الفواكه المهروسة من مرتين إلى 3 مرات يوميًا، ويمكن للرضيع تناول الأطعمة الطرية باستثناء العسل يحذر تناوله قبل بلوغ سنة واحدة على الأقل.
من 9 إلى 11 شهرًا
خلال هذه الفترة يمكنك إطعام الطفل مقدار ما يعادل نصف كوب من الأنواع المناسبة من الأطعمة من 3 إلى 4 مرات يوميًا إلى جانب الرضاعة المنتظمة، كما يمكنك تقطيع الأطعمة الطرية مثل الفواكه والخضروات الطازجة إلى قطع صغيرة بدلاً من هرسها، وربما يرغب الطفل في تناول الطعام بنفسه.
تتمثل الأطعمة المناسبة للطفل خلال هذه المرحلة والغنية بالطاقة في الحبوب اللينة والخضروات والفواكه والبقوليات وأيضًا المنتجات الحيوانية مثل الألبان والبيض واللحوم والأسماك والدواجن.
في النهاية وبعد التعرف على مراحل أكل الرضيع والأغذية المناسبة خلال كل مرحلة، من الضروري معرفة أنه قد يرفض الطفل الطعام خلال المرات الأولى لذلك يجب عدم إجباره على تناوله والمحاولة في مرة أخرى مع استمرار التنويع في الأطعمة المقدمة له لضمان حصوله على أعلى استفادة، ويجب أيضًا الرجوع للطبيب إذا ما ظهرت على الطفل.
