وصفات سريعة وفعالة للتخلص من رائحة العرق

التعرق هو عملية تلقائية تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم الشخص ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق، مما يعني أنهم يتعرقون أكثر مما هو ضروري، بالتالي سوف تتعرف على وصفة للتخلص من رائحة العرق في المقال التالي وأسباب حدوث التعرق.

أسباب حدوث التعرق

التعرق هو طريقة الجسم لتنظيم درجة حرارته، وعندما نشعر بالحر نتعرق، ثم تتبخر تلك الرطوبة وتبردنا، والتعرق جزء طبيعي تمامًا من الحياة اليومية.

ومع ذلك، قد يجد بعض الأشخاص التعرق غير مرغوب فيه في مواقف اجتماعية معينة، خاصة إذا كان عرقهم يترك بقعًا رطبة أو بقعًا ملحوظة، وفي هذه الحالات، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقليل كمية العرق.

وصفة للتخلص من رائحة العرق

تطبيق مضاد للعرق قبل النوم

تعمل مضادات التعرق عن طريق سد قنوات العرق حتى لا يصل العرق إلى سطح بشرتنا، والعرق ما زال ينتج عن طريق الغدد، لكن لا يمكن أن يصل إلى السطح، ولا تمنع مزيلات العرق التعرق بل تهدف إلى إخفاء الرائحة التي تنتجها البكتيريا عندما نتعرق، وتحتوي مضادات التعرق أحيانًا على مزيل العرق.

تتكون غالبية مضادات التعرق التي يمكنك شراؤها من صيدلية من أملاح معدنية تسمى كلوريد الألومنيوم. للحصول على أفضل النتائج من مضادات التعرق، تأكد من أن الإبطين نظيفين وجافين، ثم قم بتطبيقه ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش، وذلك لأن المكونات تحتاج إلى وقت لتوقف قناة العرق، وأن معظم الناس يتعرقون أثناء الليل، أو لا يتعرقون على الإطلاق.

وصفة للتخلص من رائحة العرق بارتداء الأقمشة القطنية

أفضل طريقة للمساعدة في تقليل التعرق من خلال اختيارات ملابسك هي ارتداء أقمشة خفيفة تساعد على التنفس، وتساعد الألوان الفاتحة أيضًا على عكس الشمس بدلاً من امتصاصها، لذا فإن ارتداء اللون الأبيض يمكن أن يساعد في الحفاظ على برودة جسمك وتقليل العرق، وعندما لا يكون هذا الخيار متوفراً، يمكنك اختيار الألوان الداكنة.

تجنب بعض الأطعمة

هناك بعض الخيارات الغذائية التي قد ترغب في تجنبها إذا كنت في غداء عمل أو في وضع اجتماعي حيث لا تفضل ظهور رائحة العرق، والطعام الحار من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها، حيث تتفاعل أجسامنا مع الطعام الحار بنفس الطريقة التي تتفاعل بها مع أي حرارة أخرى، فهي تحاول تبريد الأشياء، مما يؤدي إلى التعرق.

وصفة للتخلص من رائحة العرق من خلال البقاء ساكناً

التعرق هو طريقة جسمك لتبريدك، ولذلك من خلال البقاء هادئًا، فإنك تقلل من الحاجة إلى العرق، وفي حالة الطقس الحار، قد يكون من الفعال حقًا وضع وعاء من الثلج أمام مروحة لتدوير الهواء البارد في جميع أنحاء الغرفة، وهناك فكرة أخرى جيدة هي الحفاظ على الستائر المرسومة خلال اليوم لحجب أشعة الشمس من ارتفاع درجة حرارة غرفتك، وحاول البقاء في الظل إذا كنت في الخارج.

وصفة طبية للتخلص من رائحة العرق

إذا كنت تشعر بأنك تتعرق أكثر من اللازم، فقد تحتاج إلى استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك حالة تسمى فرط التعرق، حيث توجد بعض العلاجات لتقليل التعرق مثل:

• الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، هناك بعض الأدوية التي تمنع المواد الكيميائية التي تسمح للأعصاب بالتواصل مع بعضها البعض، والتي يمكن أن تساعد في الحد من التعرق.
• مضادات الاكتئاب، القلق يمكن أن يؤدي إلى التعرق الزائد، وقد يصف طبيبك مضادات الاكتئاب إذا شعروا أن هذا يساهم في مشكلتك.
• حقن البوتوكس، هذه الحقن تسد بشكل مؤقت الأعصاب التي تسبب التعرق، تستمر الحقن لمدة 6 إلى 12 شهرًا.
• الجراحة، في الحالات القصوى، هناك بعض الخيارات الجراحية المتاحة لك.

في النهاية، بعد أن تعرفت على وصفة للتخلص من رائحة العرق .. عليك الاهتمام بنظافتك الشخصية جيدًا.