يجب علينا أن نهتم بصحة ونظافة الأسنان لنتمتع بابتسامة مشرقة وساطعة وشكل أفضل للأسنان، في هذا المقال ستتعرف على طريقة لجعل أسنانك بيضاء دائماً كالثلج وأيضاً سنتعرف على أسباب اصفرار الأسنان.
الأسنان
الأسنان هي واحدة من أهم الأجزاء في جسم الإنسان، إلى جانب كونها ضرورية لعملية المضغ، فإن الأسنان تلعب دورًا مهمًا في الكلام، وتعتبر الأسنان دائماً أكثر عرضه لتغيير لونها بشكل مستمر بسبب تعرضها للأطعمة المختلفة مثل البهارات والأحماض والمشروبات السكرية أو الغازية.
أسباب اصفرار الأسنان
إذا كنت تبحث عن طريقة لجعل أسنانك بيضاء دائماً كالثلج فيجب عليك معرفة بعض العوامل أو الأسباب التي يمكن أن تغير من لون الأسنان، وإليك بعض أسباب اصفرار الأسنان:
- الأنظمة الغذائية فبعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض تكون من أسباب اصفرار الأسنان مثل القهوة والمشروبات السكرية والأطعمة التي تحتوي على البهارات.
- يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لاصفرار الأسنان، ويمكن أن تكون البقع الناتجة عن التدخين صعبة الإزالة، ولكن يمكن للمدخنين تحسين أسنانهم الصفراء عن طريق
- بعض الحالات الطبية أو الأدوية من أسباب اصفرار الأسنان، فالمرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي وأيضاً بعض الأدوية الموصوفة مثل أدوية الربو وارتفاع ضغط الدم تساعد أيضاً في اصفرار الأسنان.
- يعد اهمال نظافة الفم واحدة من أسباب اصفرار الأسنان، ولكن مع استخدام فرشاة الأسنان واستخدام معجون أسنان غني وخيط الأسنان يومياً يؤدي إلى تحسين صحة الفم ونظافة الأسنان.
طريقة لجعل أسنانك بيضاء دائماً كالثلج
إذا كنت تبحث على طريقة لجعل أسنانك بيضاء دائماً كالثلج فإليك بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تجعلك تحصل على أسنان بيضاء ومنها:
استخدام بعض الزيوت
استخدام بعض الزيوت كمضمضة للفم لإزالة الأوساخ والبكتيريا وبقايا الطعام مفيد لصحة الفم والأسنان، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن غسل الفم ببعض الزيوت قد يساعد في تبييض الأسنان، ولكنه ليس بديلاً للفرشاة أو التنظيف بالخيط، ويعتبر زيت جوز الهند خيارًا شائعًا لأنه ذو مذاق لطيف ويوفر العديد من الفوائد الصحية، ويحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك، وهو معروف بقدرته على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا في الفم مما يساعد في الحصول على أسنان بيضاء وأيضاً زيت عباد الشمس، فمضمضة الفم بمعلقة صغيرة من زيت جوز الهند لمدة 15 إلى 20 دقيقة يساعد على تبييض الأسنان.
صودا الخبز
عند التساؤل عن طريقة لجعل أسنانك بيضاء دائماً كالثلج ستجد مثلا صودا الخبز، حيث تعمل صودا الخبز على إزالة البقع من على سطح الأسنان برفق، حيث أُجريت بعض الأبحاث التي وجدت أن صودا الخبز تعد طريقة آمنة لإزالة البقع من على الأسنان، وقد تساعد صودا الخبز أيضًا في مكافحة البكتيريا، وبالتالي تكون قادرة على تقليل الموجود على الأسنان ومنع تسوس الأسنان، (ولتكوين الخليط يجب مزج) ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء ثم غسل الأسنان بالفرشاة، ويمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.
استخدام بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين هو مبيض خفيف يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان، من أجل الحصول على أسنان ناصعة البياض، ولتكوين الخليط يجب مزج بعض من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لمدة 1-2 دقائق مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للجراثيم قد تساعد في تبييض الأسنان، ولكن الإفراط في استخدام خل التفاح قد يؤدي أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان، لذلك يجب التقليل من استخدامه.
الفواكه
بعض الفواكه قد يكون لها خصائص تساعد على تبييض الأسنان، فيمكن خلط بعض من الفراولة مع صودا الخيز للحصول على خليط طبيعي وهو يساعد على تبييض الأسنان.
الحفاظ على نظافة الفم
فعند غسل الأسنان مرتين في اليوم باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون غني بالفلورايد وخيط الأسنان يساعد على نظافة الأسنان والفم وتبييض الأسنان.
وفي نهاية المقال عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على طريقة لجعل أسنانك بيضاء دائماً كالثلج وأيضاً أسباب اصفرار الأسنان، يجب عليك أن تحافظ على أسنانك جيداً خاصةً لأن الأسنان تبدأ في تغيير لونها تدريجياً خلال المراحل العمرية المتقدمة ويمكنك أن تحصل على تبييض الأسنان بطرق احترافية أكثر عند زيارة طبيب الأسنان.
