من أكثر ما يزعج النساء بعد الولادة هي تشققات الحمل أو علامات التمدد للبطن، لذلك وجدنا لكِ أفضل وصفة لإزالة تشققات البطن بعد الولادة فتابعي معنا هذا المقال.
نبذة عن تشققات البطن أو علامات التمدد
الجلد لديه قدرة رائعة على التمدد والتقلص حسب الحاجة، يكون الجلد قويًا ومرنًا، لكن الأنسجة الداعمة له يمكن أن تتضرر إذا تمددت كثيرًا أو بسرعة، وتظهر تلك العلامات بسبب تكسر الكولاجين وظهور الأوعية الدموية (خطوط حمراء أو أرجوانية)، ما يصل إلى 90 % من النساء تظهر لديهن علامات التمدد أثناء الحمل، ومع ذلك، يمكن أن تؤثر علامات التمدد على أي شخص.
لسوء الحظ، لم يُظهر أي علاج يمحو علامات التمدد تمامًا، لكن هناك بعض العلاجات التي قد تحسن من مظهرها، فبمجرد أن تتلاشى العلامات إلى اللون الأبيض قد لا يكون العلاج مفيدًا.
وصفة لإزالة تشققات البطن بعد الولادة
هناك بعض الوصفات والإرشادات التي قد تجدي نفعاً لتحسين مظهر علامات التمدد مثل:
التدليك بالزيت
وتعد إحدى أفضل الطرق لعلاج بعد الحمل، التدليك اللطيف يزيد من تدفق الدم وهناك بعض الزيوت المُثبت فعاليتها التي تعطي البشرة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لإصلاح نفسها مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند، ضعي بعض الزيت على راحة يديك ثم دهن بطنك برفق لمدة دقيقتين أو أكثر ولتعزيز النتائج يمكنكِ تجربة حمام البخار الدافئ لمدة عشر دقائق قبل التدليك لتنعيم بشرتك وفتح المسام.
الحفاظ على ترطيب البشرة
ترطيب البشرة له دور في الحفاظ على بشرتك ناعمة ومشرقة، ويساعد في الحفاظ على الطبقة الخارجية الواقية لبشرتك، ويحافظ على مرونة الجلد، وشفاء علامات التمدد أيضًا.
يُنصح بشرب كميات مناسبة من الماء يومياً كما ينصح الأطباء باختيار منتجات العناية بالبشرة بعناية أثناء الرضاعة الطبيعية وتجنب المواد التي قد تصل لحليبك وتضر بطفلك، استشيري دائماً طبيبك قبل تجربة أي علاج، على سبيل المثال تجنبي الريتينويد والمنتجات التي تحتوي على الريتينول.
اتباع أسلوب الحياة الصحي
لا يمكن منع علامات التمدد تمامًا، لكن نمط الحياة الصحي يمكن أن يقلل من ظهورها، شرب الكثير من الماء وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحافظ على ثبات الوزن وتعزيز الصحة الجيدة بشكل عام حتى أثناء الحمل.
وصفة منزلية لإزالة تشققات البطن بعد الولادة
- الصبار يساعد على تجديد أنسجة الجلد وعلى هذا النحو فإنه يتمتع بخصائص علاجية ممتازة، ضعي جل الصبار على البطن وقومي بتدليك المنطقة ويُترك لمدة 20-30 دقيقة يوميًا واغسليها بالماء الفاتر.
- يساعد استخدام على تقليل علامات التمدد وأنه في حالة استخدامها أثناء الحمل وبعده، فإن علامات التمدد تختفي تمامًا، أفضل وقت لاستخدام زبدة الكاكاو هو في الليل، لذلك قومي بتدليكها جيدًا على الجلد يومياً.
- الخيار وعصير الليمون حيث أن الحموضة الطبيعية لعصير الليمون تساعد على التئام وتقليل الندبات، قومي بمزج عصير الليمون وعصير الخيار بأجزاء متساوية، وتطبيقه على مناطق علامات التمدد لمدة 10 دقائق ثم يمكنكِ شطفه باستخدام الماء الدافئ.
- تقوم البشرة بعمل رائع في إصلاح وتجديد نفسها بمفردها ومع ذلك، يمكنكِ المساعدة في هذه العملية عن طريق تقشير البشرة مرة كل أسبوع، يساعد التقشير على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة ويعزز النمو والشفاء في الطبقات العميقة من الجلد حيث تتشكل علامات التمدد، العسل الخام والسكر وصودا الخبز مقشرات جيدة ولطيفة على الجلد، ولا يسببون جفاف أو تهيج أو التهاب، أفضل وقت للتقشير هو في الصباح.
وفي النهاية بعد أن عرفتِ أبرز وصفة لإزالة تشققات البطن بعد الولادة ننصحك باستشارة طبيبك قبل تطبيق أي منتج على بشرتك خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
