عزيزتي القارئة، من الطبيعي أن تشعرين بالفرحة الشديدة باستقبال طفلك الجديد. وقد تكون أول الأمور التي تشغل بالك هي كيفية نغذيته والاهتمام بصحته ونموه. وبالطبع أولى الخطوات التي تشغل بالك في ذلك الطريق، هي الرضاعة الطبيعية. وقد تعاني بعض النساء حديثات الولادة من نقص إدرار الحلبيب، مما يجعلهمن يشعرن بالقلق تجاه تغذيته أطفالهن الجدد. وبالطبع نحن نتفهم طبيعة هذا الشعور بالقلق، ولكي نتعرف سويا على أسباب نقص إدرار الحليب عند المرضع ، قد أعددنا ذلك المقال.
أسباب نقص إدرار الحليب عند المرضع
هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تعمل على نقص إدرار الحليب عند المرضع، ونذكر من تلك العوامل ما يلي:
أثر النزيف على إدرار الحليب عند المرضع
يعد النزف بعد الولادة بطبيعة حاله تجربة مخيفة، ومن المشكلات التي تتعلق به هو تأثيره فيما بعد على الرضاعة الطبيعة، حيث أن الولادة والضغوط التي تتعرض لها الأم أثناء الولادة، والتي قد تتضمن فقدان كبير للدم يمكن أن تثبط تكوين اللبن. ولكن لا تنزعجي من ذلك، فبمجرد أن تبدأي بشكل متكرر، سيعرف جسمك أن هناك طفلًا يحتاج إلى الرضاعة، مما يعمل على زيادة كمية حليب الثدي بعد النزيف.
انخفاض الغدة الدرقية من أسباب نقص إدرار الحليب عند المرضع
يمكن أن تتداخل قصور الغدة الدرقية مع إنتاج الحليب، حيث تساعد الغدة الدرقية في تنظيم كل من البرولاكتين والأوكسيتوسين، وهما هرمونان رئيسيان يشاركان في الرضاعة الطبيعية، وعلى الرغم من قلة الأبحاث حول التأثير الدقيق للغدة الدرقية على إمدادات حليب الثدي، إلا أن أول أمر يجب عليكِ القيام به، إذا أدركت أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي، هو فحص الغدة الدرقية.
هرمونات تحديد النسل وإدرار الحليب عند المرضع
إن الهرمونات الأكثر شيوعًا في حبوب منع الحمل هي هرمون الإستروجين والبروجسترون. وخيارات ليست ضارة للأطفال، ومع ذلك، يجب تجنبها لأن الإستروجين يقلل من إمدادات الحليب عند الرضاعة الطبيعية. أما البروجستين، فلا يوجد دليل على أن تحديد النسل به يؤثر سلبًا على إمدادات الحليب، ولكن لا تزال هناك مخاوف بشأنه.
كيفية تعزيز إدرار الحليب
بعدما تعرفنا على أسباب نقص إدرار الحليب عند المرضع ، سنتعرف الآن على الطرق التي يمكنها مساعدتك على زيادة إدرار الحليب، ومنها:
- ارضعي طفلك بأسرع وقت ممكن.
- قومي بالرضاعة الطبيعية من 8 إلى 12 مرة يوميًا، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا.
- احرصي على أن يكون وضع طفلك جيدًا أثناء الرضاعة، وتأكدي أنه على بلعه للبن.
- اعتمدي على الرضاعة من كلا الثديين.
- لا تعتمدي على اللهاية.
- لا تتناولي أي دواء بدون استشارة الطبيب وبدون قراءة التعليمات والأعراض الجانبية والتحذيرات الخاصة بها.
التغذية والرضاعة الطبيعة
إن تغذية الأم غير الصحية يمكن أن تكون من أسباب نقص إدرار الحليب عند المرضع ، ولهذا يجب أن تهتمي بتغذيتك، حيث يمكن أن تلعب تغذية الأم بشكل جيد وصحيح على إنجاح زيادة إنتاج الحليب بشكل جيد، ومن الأطعمة التي تعمل على زيادة إنتاج لبن الأم، ما يلي:
- دقيق الشوفان، حيث أنه يعد أحد أفضل الأطعمة لزيادة إمدادات الحليب، كما أنها مصدر جيد للعناصر الغذائية المهمة، مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك.
- منتجات البروتين.
- الخضراوات الورقية الخضراء
- الفواكه والخضراوات.
عزيزتي القارئة، بعدما تعرفتِ معنا على أسباب نقص إدرار الحليب عند المرضع، نرجو أن يكون مقالنا كان مفيدا لكِ ، ولكي تتعرفي أكثر على كيفية الاهتمام بطفلك حديث الولادة، وكيفية تغذيته، تابعي معنا باقي المقالات.
