تبدأ الأسنان في الاصفرار مع تقدم العمر، ولكن مجموعة من الاستراتيجيات يمكن أن تبطئ عملية الاصفرار، والعديد من طرق تبيض الأسنان الطبيعية يمكن أن تساعد في إزالة البقع وحماية مينا الأسنان، لذلك سنتعرف في هذا المقال على أهم الطرق المنزلية لتبييض الأسنان.
لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟
تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر لسببين، يميل كلاهما إلى تقدم العمر:
- ترقق المينا: تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من مينا بلون أبيض وتحمي هذه الطبقة بنية الأسنان الداخلية، وتحت المينا طبقة من الأنسجة تسمى العاج، وهي بنية صفراء اللون، وعندما تختفي طبقة المينا أو تترقق، تبدأ الأسنان في الاصفرار، والأطعمة الحمضية و يمكن أن تضعف مينا الأسنان، بعض الناس لديهم أيضًا المينا أرق وأضعف من الطبيعي.
- التصبغات: بعض الأطعمة والمشروبات، مثل القهوة، يمكن أن تسبب تصبغات على الأسنان، وبعض الأطعمة التي تسبب تصبغات على الأسنان قد تضعف المينا، مما يزيد من اصفرارها، وتشمل المصادر الأخرى للتصبغات، ومنتجات التبغ وأنواع معينة من المضادات الحيوية.
طرق تبيض الأسنان
الاستراتيجيات التالية قد تساعد في تبييض الأسنان:
تغيير العادات الغذائية
التخلص من الأطعمة التي تضر الأسنان يمكن أن يمنع تصبغات الأسنان، فالأطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاي، يمكن أن تغير لون الأسنان، والمشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على نسبة سكريات عالية يمكن أيضًا أن تؤذي الأسنان.
الأطعمة الحمضية يمكن أن تجعل الأسنان تبدو صفراء من خلال تآكل المينا، فيجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق إزاء لون أسنانهم تجنب الاستهلاك المفرط للحمضيات والقهوة والصودا، وبدلًا من ذلك، يجب عليهم دائمًا تنظيف أسنانهم .
يوصي أطباء الأسنان عمومًا بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأنها يمكن أن تضعف الأحماض المينا، لذا فإن التنظيف بالفرشاة بعد الطعام مباشرًة قد يتسبب في تلف المينا.
استخدام الزيت من طرق تبيض الأسنان
استخدام الزيت هو مصطلح غسل الفم بالزيت لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا، وهو ليس بديلًا للفرشاة أو التنظيف ، لكن تشير بعض الأبحاث إلى أن غسل الفم ببعض الزيوت قد يساعد في تبييض الأسنان.
تعتبر الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) أن استخدام الزيوت عبارة عن طب أسنان غير تقليدي، وأثبتت أن لا توجد دراسات علمية موثوقة لإظهار أن استخدام الزيت يقلل من تجاويف الأسنان، أو يبيض الأسنان، أو يحسن صحة الفم، ولتجربة هذه الطريقة، اشطف الفم بالزيت لمدة دقيقة بعد التنظيف، ثم أخرجه، وقد تكون الزيوت المناسبة:
- زيت جوز الهند.
- زيت دوار الشمس.
- زيت السمسم.
استخدام بيكربونات الصوديوم
يمكن لبيكربونات الصوديوم تخفيف مظهر البقع على سطح الأسنان، ولكن يشعر بعض الناس بالقلق من أن بيكربونات الصوديوم قاسية للغاية وقد تضر المينا، لكن الأبحاث التي أجريت عام 2017 وجدت أنها طريقة آمنة لإزالة البقع.
بيروكسيد الهيدروجين من طرق تبيض الأسنان
بيروكسيد الهيدروجين هو مبيض خفيف يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان، يمكن للشخص أن يجرب استخدام مزيج من بيكربونات الصوديوم وبيروكسيد الهيدروجين على الفرشاة مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
احذر عزيزي القارئ عند استخدام هذه المنتجات الطبيعية في المنزل، وتأكد من أن ليس لديك اتجاه هذه المنتجات، ومن الأفضل أن تستشير الطبيب.
في النهاية عزيزي القارئ بعد أن عرفت طرق تبيض الأسنان المختلفة، عليك الاهتمام بنظافة أسنانك والاعتناء بها جيدًا.
