شرب الأعشاب أثناء الحمل قد يكون له فوائد وأضرار، والنعناع من أشهر هذه الأعشاب التي تشربها المرأة خلال الحمل، لذلك سنعرف أضرار شرب النعناع للحامل وفوائده واستخدامات زيت النعناع في هذا المقال فتابعي معنا.
فوائد النعناع بشكل عام
يعد النعناع نبات، ويتم استخدام الورقة والزيت كدواء، وإليكِ استخداماته واستخدامات زيت النعناع أيضاً:
- يستخدم زيت النعناع بشكل أكثر شيوعًا لاضطراب طويل الأمد في الأمعاء الغليظة ويسبب ألمًا في المعدة ().
- في التصنيع، يستخدم زيت النعناع كعطر في الصابون ومستحضرات التجميل، وكعامل منكه في الأدوية.
- عند وضعه على الجلد يقلل زيت النعناع تشنجات الجهاز الهضمي، ويمكن أن يسبب دفء السطح، مما يخفف الألم تحت الجلد.
- قد يساعد زيت النعناع أيضًا على تبريد الجلد وتخفيف الحكة.
- يستخدم النعناع أيضًا في والعديد من الحالات الأخرى ولكن لا يوجد دليل علمي جيد لدعم العديد من هذه الاستخدامات.
- في الأطعمة والمشروبات، يعد النعناع عامل نكهة شائع.
أضرار شرب النعناع للحامل
بشكل عام من الآمن تناول النعناع بكميات توجد عادة في الطعام أثناء الحمل والرضاعة، وعلى الرغم من فوائده العديدة إلا أن تناول كميات كبيرة منه له آثار جانبية للحامل والمرضعة والتي يمكن أن تشمل ما يلي:
التسبب في رد فعل تحسسي
قد يسبب النعناع رد فعل تحسسي إذا كان لديك حساسية من المنثول أو أي منتج يحتوي على المنثول.
لذلك يجب تجنب النعناع أثناء الحمل، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المنثول ويمكن أن يسبب رد فعل تحسسي شديد، كما يجب على النساء المصابات بـ تجنب النعناع أثناء الحمل.
الإجهاض
يحتوي النعناع على خصائص مرخية للعضلات، وإذا تم استهلاكه خلال المرحلة الحرجة من الحمل، فيمكنه إرخاء عضلات الرحم والتسبب في فيما بعد.
لذلك إذا تعرضتِ إلى إجهاض من قبل، فمن المستحسن الامتناع عن تناول النعناع أثناء الحمل.
التفاعل مع بعض الأدوية
قد يتسبب في آثار جانبية مع بعض الأدوية، فعادة ما تُوصف للنساء الحوامل المكملات الغذائية المختلفة، وفي بعض الحالات قد يؤثر النعناع على امتصاص هذه الأدوية، وبالتالي يحرم الجسم من فوائده.
تفاقم قرحة المعدة
من المعروف أن النعناع يهدئ مشاكل الجهاز الهضمي، ولكن إذا كنتِ تعاني من ، فقد يكون تناول النعناع بأي شكل من الأشكال ضارًا، فيمكن أن يؤدي وجود المنثول في النعناع إلى تفاقم القرحة ويسبب المزيد من المضاعفات.
مشاكل أخرى
خلال فترة الحمل، تحتاجي إلى تناول الأطعمة المغذية بكميات مناسبة، والإفراط في تناول النعناع بأي شكل من الأشكال يمكن أن يسبب النعاس، ويؤدي إلى آلام في العضلات، وانخفاض معدل ضربات القلب ومضاعفات أخرى في الحمل.
فوائد شرب النعناع للحامل
بعد التعرف على أضرار شرب النعناع للحامل سنتعرف على فوائده للحامل، يعد النعناع من أكثر الأدوية العشبية المستخدمة في الحمل، أظهرت الدراسات أنه لا يضر الأم أو الرضيع إذا تم تناوله بكميات معقولة وتجنب الكميات الكبيرة جدًا لأنه يمكن أن يعزز الحيض.
شاي النعناع هو شاي عشبي، مما يعني أنه خالٍ من الكافيين بشكل طبيعي ويمكن الاستمتاع به دون التأثيرات الضارة للكافيين أثناء الحمل، كما يساعد النعناع على تهدئة عضلات معدتك، مما قد يساعد في تخفيف انتفاخ البطن والغثيان والقئ الذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل المبكر.
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على أضرار شرب النعناع للحامل وفوائده أيضاً سواء للحامل أو بشكل عام، احرصي على تناول الأطعمة بشكل مناسب للاستفادة منها وتجنب الإفراط في أي شئ للحفاظ على صحتك، ونتمنى لكِ حمل مريح وصحي وطفل سليم وولادة سهلة.
